《 简单的参悟方法》续《睡》之二

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 09:36:12
佛讲众生平等、是法平等,参悟的方法有很多,无以计数,总有一种方法适合您,继续上传睡法二,愿有缘人能有所得。
佛家的所有方法均贴近自然,但非是自然,是以自然为基础发展的道理,宇宙自然无我、无执、不分别、生长演化万物但不居功、无意成我而成我,这是整个佛理的基础,所以无论参禅静坐、行功法、念佛最终的目的是培养德性,即大德,有大德才能得大,所以我讲的方法可行而不可执,不可强求,需顺其自然。
仰卧,双手放两侧,双脚微分约与肩其,观想头部放松、头顶放松、两耳放松、脸部放松、双眼放松、鼻子放松、嘴巴放松、下巴放松,颈部放松、喉部放松,两肩放松、大臂放松、肘关节放松、小臂放松、腕关节放松、手背放松、手掌放松、十指放松,背部放松,脊柱放松,胸部放松、肋骨放松、肺放松,心脏放松、肝脏放松、胆放松,胃放松………..以此类推,直到脚后跟放松、脚掌放松、脚趾放松。不追求各个器官、关节都念到,但自己的念头要认为都念到了,最后念:一切关节、器官、脏腑、皮肉放松---放松----放----松---,一起同念阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥—陀佛、阿—弥---陀---佛-----
此方法可行一遍或多遍,随着睡意渐浓,不再强念,似有似无,带有这一念入睡最好,早晨起床,若还有此念,念几句阿弥陀佛即可,若无有此念,忘记了也无妨。坚持出真知,只要怀有一颗向道心,欢喜恭敬佛菩萨,不追求就是最好的追求,感应道交,道理自然显现。
身体是革命的本钱,行此法有助身心健康,有助睡眠,有效调理、改善、增强身体各种功能,有助参佛悟道,可谓一举多得,可结合《 简单的参悟方法》及《睡》一,可起到相辅相成的效果。
佛家法无内无外、无大小,无高无下、无前后,我们所要做的就是欢喜恭敬、不去问结果,受持必有收获。
阿弥陀佛!本人得此方法,不敢私享,诚心奉上,愿各位同修
佛讲众生平等、是法平等,参悟的方法有很多,无以计数,总有一种方法适合您,继续上传睡法二,愿有缘人能有所得。
佛家的所有方法均贴近自然,但非是自然,是以自然为基础发展的道理,宇宙自然无我、无执、不分别、生长演化万物但不居功、无意成我而成我,这是整个佛理的基础,所以无论参禅静坐、行功法、念佛最终的目的是培养德性,即大德,有大德才能得大,所以我讲的方法可行而不可执,不可强求,需顺其自然。
仰卧,双手放两侧,双脚微分约与肩其,观想头部放松、头顶放松、两耳放松、脸部放松、双眼放松、鼻子放松、嘴巴放松、下巴放松,颈部放松、喉部放松,两肩放松、大臂放松、肘关节放松、小臂放松、腕关节放松、手背放松、手掌放松、十指放松,背部放松,脊柱放松,胸部放松、肋骨放松、肺放松,心脏放松、肝脏放松、胆放松,胃放松………..以此类推,直到脚后跟放松、脚掌放松、脚趾放松。不追求各个器官、关节都念到,但自己的念头要认为都念到了,最后念:一切关节、器官、脏腑、皮肉放松---放松----放----松---,一起同念阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥—陀佛、阿—弥---陀---佛-----
此方法可行一遍或多遍,随着睡意渐浓,不再强念,似有似无,带有这一念入睡最好,早晨起床,若还有此念,念几句阿弥陀佛即可,若无有此念,忘记了也无妨。坚持出真知,只要怀有一颗向道心,欢喜恭敬佛菩萨,不追求就是最好的追求,感应道交,道理自然显现。
身体是革命的本钱,行此法有助身心健康,有助睡眠,有效调理、改善、增强身体各种功能,有助参佛悟道,可谓一举多得,可结合《 简单的参悟方法》及《睡》一,可起到相辅相成的效果。
佛家法无内无外、无大小,无高无下、无前后,我们所要做的就是欢喜恭敬、不去问结果,受持必有收获。
阿弥陀佛,本人得此方法,不敢私享,诚心奉上,愿各位同修得成所愿,吉祥如意!