来自山药社区的分享 （一）

山药社区上线已经一个月了，我惊喜地发现很多网友迷上了中医，辨证的水平也相当！而且热情地在为网友答疑，而一年前的“求医不如求已”论坛只有我们四个版主在回答网友的问题！很多网友将自己的治验经历发上来与大家分享，我进行了一下汇总，希望能节省一点大家的时间。
cfwlrcy: 太神奇了，揉听会穴治好了老岳母的面瘫。
老岳母面瘫半年多了，每月花近千元针灸吃药，见效不大，我们远隔千里，干着急没有办法。年前买的三本《求医不如求已》，大年夜突然想起来，赶紧翻了翻书－－“按揉听会穴”！！立即让妻子打电话过去，又怕她讲不清楚，抢过电话又详细说一遍找穴和按揉的方法。上周那边电话过来，面目完全复原，说邻居们都啧啧称奇。妻子高兴得不得了，立即让我冲到书店，又原样买三本宝书，另买一套拔罐儿，和一副刮痧板，今天给二老寄过去了。心里美极了。真的感谢中里老师，祝愿他永远健康！
其它在自己和妻子身上体验的自我保健和治疗过程，有些还在实践摸索中，其中的奇妙和成就感就不一一说了。
chongyu: 敲带脉的一个小收获
本人很胖，前段时间看中里老师的新书中有介绍减肥的，照书中讲的试了试，其中包括敲带脉，到现在敲了三个多月，肥还没减，不过每月月经量明显小了（由于我生完孩子上环后，月经量变得比以前多多了）。还有，我得了性冷淡，但不是由妇科病引起的。我发现敲带脉还使我的性冷淡大大改善。
随缘：体验穴位的奇异"关冲穴"
体验穴位的神奇“关冲穴”。一天晚上，和几位同事闲聊业务上的事情，由于自己状态不佳，心理堵了一肚子闷气，整个晚上都不安，起床翻看《求医不如求已3》，偶然间我用指甲掐“关冲穴”一会儿，马上心理舒畅了，舒舒服服一觉到天亮。把自己遇到的事与朋友们分享一下
pro198756: 推腹法
我一开始推腹，推了只会想大便，但是推了大概一个月，我发现我会放屁了，虽然屁不响，推了又一个月，发现放的是响而不臭的屁，然后以前都是吃点东西就饱，现在吃的也多了，感觉消化变好了。我现在坚持推，然后发现有时不用推也会自己放了。
sjzmhj: 推腹的效果的确是令人惊讶的
郑先生有一句话我很推崇：每天健康一点点。推腹的效果的确是令人惊讶的，我家先生推腹坚持了有两月之余了，这次出差回来让我有一个很大的意外，就是他的打鼾声一下子消失了。我只让老公推腹，没想到老公还把它加以圆满，他每晚先用两拳顶肾俞穴同时把两腿曲起来左右摆动，做完这个动作他再分别顶丹田和关元一会，然后再推腹，他每次推腹时间并不长，但我却发现效果不错，因为我推腹时肚子里也一直没多大反映，但按老公的方法一做，只在顶肾俞穴时肚子就开始响起来。所以，我们一定要相信并坚持下去，健康一定属于我们！
聆涛：俺的亲身体会
对于推腹法，俺受益匪浅。治愈了多年的鼻炎（黄涕型），改善了便秘。只要坚持，一定会有意想不到的收获。
天鹅纵横： 推腹法对很多慢性病都有效，但治疗磨牙还有更好的办法。
中里老师说过，磨牙和打呼噜多半由肝郁不舒、肝火过旺引起的，按摩脚上的太冲穴和行间穴非常有效。我本人磨牙数十年，近日开始按摩太冲穴，加服逍遥丸，只2天便减轻许多。我老公常在电脑前熬夜，呼噜声如火车嘶鸣。我按他脚上太冲穴3分钟，第二天晚上就好多了。
月下独酌： 我感觉磨牙和心情有一定关系
我女儿如果睡前被批了，心情不好，睡时就磨牙。如果心情很不好，磨牙就很厉害。现在我们尽量让她心情愉快的睡觉。现在好多了。如果加上推腹应该更好吧。
于当当：十几年的痤疮2个月治好了
我从十几岁发育开始就不停地长青春痘,一直到孩子十岁了也没有好转,反而越长越大,每月月经来前一定开始.08年10月份开始敲胆经,推腹,没想到,痘痘完全消了,连白了的头发也逐渐变黑,现在好多头发前端是白的,后端已黑.这是完全 没有想到的.建议长痘痘的姐妹,白头发的姐妹,就每天老老实实地敲胆经,推腹,二个月后再看效果.
齐震环：心机缺血治疗心得
西医诊断患者为心机缺血。
患者手指发麻，疼，伸曲不顺。上臂有松懈肉！
波动患者腋下“麻筋”，麻至少海，而后用点穴法，一步一步引到少府！疼痛减轻！
而后疏通心包经，意念点按膻中。观察气血到曲泽有淤塞，点按曲泽，牵引气血到劳宫，意念连通，继续至中冲！
疼痛明显减轻！
beverlyzhang: 失眠
我也有过焦虑症状，当时造成严重失眠，经常一整晚一整晚睡不着。后来我看了一些病人的心得体会，一直念叨一句话：办得成的事用不着着急，办不成的事急也没用。后来大概两周后就没有焦虑症状了。
雨恋：治疗耳鸣心得
我从去年开始就有严重的耳鸣，后来虽然好了，但是累了就会复发。本周一开始我又耳鸣了，连续两天都不好。所以昨天特地请假，在家休息。早上睡到8点多起来，中午又睡了两小时，晚上10点之前按摩一下，准备睡觉。结果按摩的时候觉得右边的肾经阴谷附近胀痛（我的耳鸣也是右耳），点按了几下之后耳鸣忽然减轻很多，今早起来就几乎感觉不到了。再看中里老师的书，肾开窍于耳，果然很有道理。而且我的耳朵跟别人比更加敏感，特别怕响声，会痛的，去医院也查不出什么了，现在看来应该就是肾虚吧。建议和我一样耳鸣的朋友平时注意休息，有良好的睡眠加上按摩肾经，很快就会好了。
zhangyang:  我用下面方法，约30天消除已经一年多的耳鸣。
1、睡觉前用掌心（劳宫）搓脚心（涌泉），左右脚各做100-200次，
2、双手捂耳，中指向后脑敲击（鸣天鼓）100-200次。
龙少爷：取嚏法
前段时间气温零下几度的时候，我晚上睡觉时右边肩膀露在了外面，早上醒来才发现，已经被冻的冰凉了。白天就开始疼了，疼了一整天。晚上我用取嚏法打了大约20个喷嚏（打到再刺激也打不出来了），肩膀就不疼了。
万德福：按摩少海穴果然平心静气！
昨晚看了一部电影后，睡觉时总觉得心里烦躁，脚底板也感觉很热。突然想起郑老师好像讲过一个穴位是可以交通心肾，把心经多余的气血转移到肾上，翻开笔记本一看原来是少海穴，找到少海穴的位置按摩了一分钟，感觉缺少心里舒服多了！于是停止按摩，然后又开始烦躁起来，于是我又开始按摩少海穴，然后又平静下来，如此反复了3、4次，最后好了很多，我也慢慢的睡着了！
乳癌术后-哈哈：带状疱疹
我07年得过带状疱疹。有一个方法能迅速缓解疼痛：冰片3克+王不留行50克打成细粉调麻油敷痛处。注意要外贴一层薄的塑料布比如保鲜膜。否则一下子就变成渣渣掉下来还扎得慌
潜龙：很神奇!拍20下咳嗽二天就好
1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下
3.双手拍大腿后側20下
4.双手拍小腿后側20下
5.双手拍膝蓋20下
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉,很神奇!
顺应自然：山药芡实粥可治二便失禁
我母亲(85岁)前年底摔倒，脑内出血，住院抢救。输液数天后尿频，最严重时一晚起夜21次。和医生反映后，吊瓶从12个减到4个，后来又减到三个。但输液，特别是用甘露淳，伤肾严重。母亲肾气太虚， 还是大小便失禁。开始吃山药薏米粥，没有改善。改服山药芡实粥， 一份山药，两份芡实打粉熬粥，每天最少30克山药，60克芡实。每天两顿喝山药芡实粥当饭，两天见效，一周后恢复正常。我想山药芡实粥有效，大概是去掉薏米了的利湿作用，利用芡实托的作用，补肾的效果更好。
小楼东风：原来从来不出汗，按摩后天气热也能出汗了
老公原来不出汗，就是夏天也不出汗。看过求医不如求己后，给他后背刮痧，敲胆经，按太冲，刮肺经。意外的收获就是出汗正常了。天气热会出汗了。也不知道按摩哪一条经的作用，我想可能是膀胱经。
石头猫猫：冬天脚上出汗
我以前 冬天都不能穿厚的棉袜，汗多的时候，整个鞋垫都全部汗湿，太难受了。而且以前我夏天都脚底冒冷汗的。
原因是1. 体内的寒湿太多，2.心肾不交
我的方法是多管齐下：
针对原因1： 1.戒寒凉的饮食
2.推腹，睡前泡脚（用姜片＋盐煮水），平时要注意保暖
3.早上喝姜枣茶
针对原因2.： 按小腿上的肾经的穴位，和手臂上和手上的心经和心包经的穴位
现在我的脚每天都是干躁的了。哈哈。。。