酸性或碱性体质如何得知？2

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/19 10:02:34

常常听人说什么酸性体质碱性体质的，这个具体怎么能知道？还有就是通过改变食物的摄入，能够改变人的酸性或者碱性体质么？
1,直接去药店购买PH精密试纸进行自我检查，尿液中的PH值一般为5.5到6，如果早晨检查发现PH值经常低于5.5就可能属于酸性体质，当然，到医院进行体液检查是最为准确的手段。
2,也对比一下下面的几种情况你占有几种就能测出来了：
1) 经常感到疲劳、嗜睡；步伐缓慢、动作迟缓；上下楼梯容易气喘；
2) 即使没有做什么重体力劳动也会感觉浑身酸痛，很难恢复过来；
3）记忆力衰退、注意力不集中
4）经常在外就餐；爱吃肉类、鱼类，较少进食蔬菜、水果；
5）亚健康、易感冒、免疫力低下；易生口腔溃疡；牙龈易出血；伤口易化脓；
6）抽烟饮酒、生活不规律；
7）皮肤无光泽，容易生痘及生出其他不明物；
8）香港脚或身上长湿疹、过敏。
9）抑郁、焦虑、脾气暴躁、易发怒
10）胃肠功能失调；便秘、口臭、容易发胖、下腹突出
11）有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾脏病、尿频尿急等病状
12）夏天容易被蚊虫叮咬
如何改变？
1）改变不良生活习惯：a，肉和谷类均要适量吃，吃够就行，勿过量
b，不熬夜
c，乐观向上，豁达大度
d，多食强碱性食品：
葡萄酒，葡萄连籽带皮，海带，苏打饼干番茄

酸性或碱性体质如何得知？2 酸性或碱性体质如何得知转载：如何将酸性体质变为碱性体质转载：如何将酸性体质变为碱性体质 - Qzone日志酸性和碱性体质酸性体质和碱性体质酸性体质与碱性体质有关酸性与碱性体质有关酸性与碱性体质有关酸性与碱性体质酸性体质和碱性食品如何改变酸性体质2 如何改变酸性体质(2) 治疗癌症：酸性体质和碱性食品-月光博客2 变酸性体质为碱性体质治疗癌症：酸性体质和碱性食品治疗癌症：酸性体质和碱性食品治疗癌症：酸性体质和碱性食品治疗癌症：酸性体质和碱性食品治疗癌症：酸性体质和碱性食品酸性碱性体质护肤10大差异治疗癌症：酸性体质和碱性食品治疗癌症：酸性体质和碱性食品治疗癌症：酸性体质和碱性食品