原始天尊说得道了身经

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尔时,
元始天尊在玉清圣境清微天宫郁罗萧台之中,
森罗净泓之上,现虚无自然有为真圣相,
恢元始无极大道,阐扬混沌未分先天真奥妙,
论清静无为全真大道,
为诸天仙众说此生天得道全真了身经。
夫修炼了身,饮食有则禁口独坐。
口唇相沾,牙齿相对。
眼不观邪色,耳不听淫声。
洗心涤虑,对境忘境。
万缘消息,外想不入,内想不出,
莫起一念,万事俱忘。
凝耳韵,含眼光,缄舌,调鼻息。
存神定意,一心内守。
调息绵绵,微微轻出,似有而无,莫教间断。
息依神定,性定命住,性命双全,
形神俱妙,与道合真。
湛湛澄澄,杳杳冥冥。
昏昏默默,纯纯全全,混混沌沌。
精神魂魄意,三五混融,三元幅辏,合和四象。
五朝元,三花聚顶。反本还元,复命归根。
万神归一,无所不包,无所不容。
自然心火下降,肾水上升,口裏津液自然而生。
烹煎锻炼,久久不散,
自然体中血脉如风行,腹中如雷声鸣。
无弦之曲,不抚而自声,不鼓而自鸣。冲和透,醍醐灌顶,甘露洒心,昼夜无眠。
三千日足,功成果满。阴尽阳纯,圣胎成就。
身内有身,神成真圣。
真圣合太虚,太虚合真空,
真空合虚无自然,
虚无自然是元始真一,元始真一是吾真身也。
先天而生,生而无形。先天而长,长而无体。
谁无形体,大道长存,永劫不朽不坏。
万圣同居,得观内境,见虚无之事。
神自言语,与天地齐寿,
日月同年,脱离生死,方得全真道果。
天得真一,神光清明;地得真一,万物发生;
邪得真一,自然归正;神得真一,千灵万圣;
人得真一,真神仙胎也。
道本虚无,三才六合之中,无所不灵,无所不圣。
道乃万圣之祖,万物之宗。
清静混沌,凝神炼,二六时中,常清常静。
灵台无念为清,一念不起为静。
意定神全水源清,意动神行水源浊。
此是木金真间隔。
饮食太饱,息难定。
眼光不凝,神光不明。
耳不绝听,神不得住。
声色不绝,精不全。
万缘不绝,神不安宁。
神不安宁,心神不灵,圣胎不成。
圣胎不成,为阴灵下鬼。
身是宅,心是神舍。意动则有为,有为则神动。
神动则散。有为真动不动,静在其中矣。
息依神定,纯纯全全,
混混沌沌,神凝结,全真无为。
万神归一,则神聚。神聚则五行真结成刀圭。
神津液为真水火,咽津服为饮刀圭。
一名醍醐灌顶,甘露洒心。
一名洗心涤虑。心神不动为之真沐浴。
真清真静,动在其中矣。
修行道人,
不识动静真机,不达真常全真道理,如何得道成真?
息不动意定为之抽,意不动神凝为之添。
神凝意动为武炼,息定神凝为文烹。
外想不入,内想不出,为固济。
二交合各一斤,虚无自然为运用。
万神归一为守成。
性定命住为养火,炼成神,为真金。
心火下降为复命,肾水上升为归根。
火迎真水为金液。水迎真火为还丹。
五行凝结为九还,阴尽阳纯为七返。
降伏内魔为野战,神全无欠为全真。
精血神真种子,神凝结合真空。
中宫胎息为黄婆,金情木性为夫妇。
心神真汞为姹女,精真铅为婴儿。
精凝神固成黑龟,炼神凝结为赤蛇。
锻炼呼吸为龙虎。龙虎龟蛇成一块为和合四象。
一性摄情为金木并,阴阳还返为水火交。
水与木同源,两性一家。
南二东三同成五。南二心神火也,
东三肝木性也。此是火生於木也。
水与金同源,两性一家。
北一西四同成五。北一肾精水也,西四肺金情也。
此是水生於金也。中五属土,土者意也。
呼则虎啸风生,虎啸则汞投铅。
汞即是性,性即是砂中汞。
砂汞即是离中阴。离中阴即是人心中神也。
息意定则神全,神全则了性。
吸则龙吟云起,龙吟云起则铅投汞。
铅即是命,命即是水中金。
水中金即是炼精化。炼精化即是精凝。
精凝则形固,形坚固则精全。精全即了命。
性命双全,精血满,神凝结,
三千功满,炼就纯阳,是为富国安民。
精炼成日精,血炼就月华。
炼成黄金,髓炼就白玉。
脑炼成丹砂,肾炼就。心炼成珊瑚,此是七宝。
居身不散,功成行满,
跨凤乘鸾,飞升金阙,
上朝玉帝,永为真神仙矣。