简体版《登山圣经》之七：远征

远征（摘自498-501页）
远征时的气候
你在远征登山时，必须成为业余的气象专家，因为你的安全与成功紧紧系于大自然的心情起伏。当你到达登山区域，不妨找其他的登山者以及当地居民谈谈，这样可以对当地的气候型态更加了解。找出目前的风向，打听有没有下雨和暴风雨的可能。到了山上，要虚心学习天气的型态。你的气压高度计可以当做睛雨表使用，以找出气候变化的迹象。
你也可以从云层里找线索。卷云（像兔子的尾巴）警告你，二十四小时之内会下雨。荚状云（有如戴著帽子的云）表示会有强风。迅速飞低的云层表示坏天气就要到来。如果你爬进了云层，可想而知会遇到强风、能见度甚差。（参看第二十三章，对于高山气候有更多的介绍。）事实上，在高山峻岭上，通常都有暴雨狂风相随，你要有这种心理准备。如果能够，要静心等待暴风雨过去，因为在恶劣天候时下山的风险太大了。如果你们看来会被困住好一段时间，就要开始实施食物配给。
好天气也会带来问题。如果天气炎热，阳光辐射会因冰川而变得更为强烈，结果可能造成雪桥崩塌、冰川裂隙移位，冰崩的机会也会增加。如果碰到这种情形，最好在夜间爬山，因为这时候温度最低，冰雪状态也最为稳定。
高海拔地区的健康隐忧
许多种类的登山（包括远征登山在内）都会把你带到一种你开始觉得不舒服的海拔高度。由于高山上的氧气减少，每位登山者或多或少都会受到影响。氧气减少，通常会导致高山病症，严重的可能演变成高山肺水肿和高山脑水肿而危及生命。冻伤也是另外一种危险，虽然不只高山地区才有。
学会如何防范这些状况，并且在这些状况发生时能够辨识、治疗是很重要的。请翻到“紧急救护”，对于这些问题有诸多讨论。同时请查阅紧急救护手册、专题文章，或是向熟习登山的医生请教，以获得更详细的资料。
高度适应
和高山病症对抗的最佳方法，就是防患于未然，而首要的预防措施就是慢慢往上爬。我们的身体需要时间来适应高山的环境——虽然每个人所需的时间不一。
上山的速度要不疾不徐，平均每天上升海拔一千英尺。如果你必须来回搬运，这或许表示每两千英尺就得宿营，这样你用一天的时间搬运，隔天移营，每两天爬的高度就是海拔两千英尺。如果适当的宿营间隔是三千英尺，你可以一天搬运，隔天移营，第三天休息，三天爬的高度总共是三千英尺。除非你已经适应得很好，否则尽量不要逾越这个限度，而且急进之后，一定要安排时间休息。
要避免高山病症发生，流质的食品举足轻重。不要以你每天喝进的固定饮水量为依据，要看你的排尿量和颜色而定。一个很好的经验法则是∶尿液必须量多而清澈；暗浊的尿液表示你喝的水不够。事实上，登山者在海拔高处会失去胃口，会发现他们吃喝下肚的量比应该的要少，这表示菜单多变化是很重要的——菜单的食物和饮料必须让每位登山成员都能接受。最好不要喝酒，因为酒会加速脱水。
到了海拔一万八千英尺以上，大部分的人无论适应与否，都会感到萎靡不振。尽量在高海拔处少做停留，要常常回到高度较低的地方恢复。有个很好的老忠告∶高处爬山，低处睡觉。我们的身体在出力的时候比休息时适应得更快，在高度较低处恢复得也比较快。远征登山对于这些理念应该善加利用∶把物品运到高处的营地，回到较低处恢复体力，然后再往上爬。
校译者注释：关于高度适应的每日上升高度，根据个人经验可确定为600～800公尺。
远征的哲学
在远征队伍并肩登山的这几个星期之内，所有的成员在旅程中，都需要一种藉以生活的共同准则。有个很好的准则可以简约成为你和队友之间的三个承诺：尊重大地、照顾自己、务必返家。
远征旅程的每一天当中，你们都有机会把大地的美丽与健康置于自己眼前的适之先。在林间起营火、在原始林地宿营或是把笨重配备丢弃不管或许很容易，可是如果你已经做过尊重大地的承诺，你就有能力做出正确的事情。
而如果你和队友承诺过要照顾自己，你就等于是对团体做了自我依赖的承诺。其实在这方面你们或许别无选择，因为你们很可能离救难队、直升机、医院、甚至其他的登山团体都很远。你们可以防患未然，事先对远征时可能面对的紧急状况，做周密的考虑，并且设定计划以免这种情况发生。万一必须用到计划，你会很高兴已有妥善的计划可用，而如果用不到，你也会感到庆幸。
最难信守的或许是第三个承诺，因为这个承诺可能和你想攻顶的炽热欲望相冲突。说得坦白一点，这其实就是当你面对生死关头时，承诺要以安全的方式登山，并且牺牲登顶的梦想。可是，远征登山的目的就是让你在一种非常艰苦的情境下，扩展能力极限、考验自己，因此每个人、每支队伍务必要确定自己可接受的风险程度在哪里。这个决定又衍生出许多日常的决定，例如登山的速度要多快、要携带什么装备、什么时候该改换路径、什么时候要下撤。在安全堪虞的情况下，大部分的登山者都宁选安全返家，而不愿勉强继续往顶峰迈进。问题是，你该如何定义“安全堪虞”呢?如果你确实找到了适合自己远征之旅的“安全堪虞”的定义，不啻是信守了第三个承诺。
远征配备清单范例(团体配备)
遮护用品符合远征品质的帐篷、雪桩和（或）营帐钩泡绵。
建造雪地掩护所的工具大型雪铲（供铲除多量雪之用）、小型雪铲（做修整之用）、雪锯（切割块之用）
登山配备
登山绳索：
五金工具∶雪地及冰地用（尖钩、雪钩、冰用螺丝钉），攀岩用（冰栓、带弹簧的岩锲）、钩环、活动钩环、固定绳，额外的登山配备（备份冰镐或工具，多带的冰爪）
厨具
炉具∶炉子、屏风、炉垫、燃料容器、燃料过滤器、火柴盒（或）丁烷打火机
煮具∶锅子、锅垫、防热手套、泡绵/刷子、调味碟、大调羹、雪袋
工具修理箱
修理帐蓬的工具箱～接合帐蓬支条的铁片、多带些帐蓬支条。
修理炉具工具箱
修理冰爪工具箱～备份螺丝钉、接条、系带。
胶带～Duct，Filament，Ripstop等修复用胶带。
工具～标准以及Phillps、Allen螺丝起子、小钳子、小铁丝剪、挫刀。。
针线盒～各种针和线；多种厂子、黏扣、环扣、D型环；黏扣；纤维布块（Cordura，Ripstop）；平滑的扁带。
其他～铁丝、补助带、背包环扣、备份阻雪环；补贴用布条（供可吹胀的泡绵垫漏气时使用）。
急救箱
大部分的远征队伍都会携带一个包罗种类繁多的急救箱。除了一般的急救物品、医生建议的药剂外，急救箱里还应该包括以下的药物∶
医生处方的药品～视目的地不同而异，不过应该包括抗生素、强力止痛药、止泻药、泻剂、医治高山病症的药（DIAMOX、DEXAMETHASONE）。
成药～视目的地不同而异，应包括止咳药、肠胃药、温和止痛剂（阿斯匹灵、Ibuprofen）。
其他的团体配备
标杆、气压高度计、地图、罗盘针、无线电通话机、无线电话、厕所设备（塑胶袋、橡胶手套）。
远征配备清单范例(个人配备)
衣著
以人造纤维制成的内衣裤、隔绝垫、羽毛衣物、防风挡雨的外衣（包括上半身与下半身）、塑胶靴超大雨鞋与（或）靴套
四肢用品∶
手部（有内里的手套、有隔绝作用的手套、厚手套）；足部（内层袜、有防水效果的袜子、抗蒸气袜子）；头部（带头套的大衣、太阳帽、面罩、毛帽）。
其他∶大头巾、太阳衫、防晒或羽毛靴。
睡眠配备
睡袋、野营袋、防湿气的内层、可吹胀的泡绵垫、密闭的泡绵垫。
登山配备
冰镐、附有冰镐皮套的坐式安全吊带、胸式安全吊带、冰爪、个人钩环和绳环、攀升器／普鲁士绳环、滑雪杖、头盔、大容量背包、雪鞋或雪屐、雪撬以及供拖拉的配备、衣物袋。
其他配备
雪崩通讯器、太阳眼镜、护目镜、多带一付根据医生处方配的眼镜、瑞士刀／可放在口袋的小刀、头灯、宽嘴水瓶。
个人卫生用品
卫生纸、尿壶、牙刷、梳子、化学洗(擦)剂、防晒剂、护唇膏、爽足粉、耳塞。
个人娱乐
照相机、软片、书本、杂志、个人音响、扑克牌。