掌握方法　轻松养脑

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 12:21:16
“说情话是有讲究的，不但要注意措辞，还要注意位置——要站在对方的左边说。因为科学家研究的结果表明，人更能记住从左边听到的甜言蜜语。因为人的左耳由右脑控制，右脑掌握人的情感。”中国中医研究院教授、博士生导师、著名脑病专家程昭寰侃起深奥的脑健康来，风趣幽默。
程昭寰说，从人的生物节律在用脑的最佳时间上讲，人的大脑大体可分为“百灵鸟型”、“猫头鹰型”和“混合型”三类。“百灵鸟型”的特点是每到清晨时分便精神焕发、思维活跃、用脑效率最高；“猫头鹰型”的特点是每到夜时就进入大脑皮层建立条件反射的最佳兴奋状态——中度兴奋状态，反应快、才思敏捷，思维能力和判断能力发挥得淋漓尽致。“混合型”的人全天用脑的效率差不多，只是在清晨和傍晚时稍高一点，但很少出现超长发挥的状态。
不管哪一种类型，都面临着一个共同的问题——开发右脑，双脑双赢。
美国科学家研究的结果表明：大脑的左右半球是以不同的方式进行思维的，左脑倾向于用语言抽象进行思维，右脑倾向于以感觉形象进行直接思维，只有左右结合起来，才能产生创造性思维。
由于我国教育的特点是“读-写-算”的三点式，强调的是左半脑的作用，死记硬背的工夫比较深，但是形象思维方面普遍比较差，右脑的开发还大有潜力可挖。就拿记忆来说吧，死记硬背肯定不是最好的记忆方法。而科学家对右脑的研究表明，形象思维接受信息刺激的量是语言的1000倍，1个月熟记1000个英语单词，或者5分钟记住100个单词，这些都不算什么奇迹，只要你能够熟练运用形象思维，能科学地开发右脑。据说，德国一个叫塞勒的人能够把24卷大百科全书倒背如流，他说，他的办法就是把抽象的信息转化成固定的图像，并且按照需要进行归类、分组。
程昭寰说，实践证明，中医在脑健康领域能够大有作为，特别是在右脑的开发方面，中医养生强调的静坐、冥想、淡泊名利、心情愉快等都直接对右脑的开发产生良性作用。
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