神马文学网三处方消除“将军肚”
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/17 03:22:31
三处方消除“将军肚”
本人根据多年的临床经验和切身体会，总结和摸索出一套行之有效消除将军肚的方法，现介绍如下：
处方一：
揉腹
1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。
2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上（剑突至肚脐连线中点），顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。
相关阅读：
中年人由于很少去锻炼等原因，身体开始发福，翘起来的肚子，虽有“将军肚”的美称，但这个累赘却颇令人烦恼。>>睡眠不好也起“将军肚”
处方二：
拍腹空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能坚持数月，腹部会感觉越来越小。本人坚持揉腹和拍腹约有半年时间，“将军肚”竟然奇迹般地消失了。
与此同时，若再配合“耳穴贴压”和服用下面减肥偏方，将更会收到事半功倍的显著效果。
跳绳减掉“将军肚”
处方三：食疗焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草、荷叶各3克。
每日将其药煎汤代茶饮，此方有益气消脂、通腑除积、轻身健步之功。尤其再配合上述手法，对消除腹部脂肪，更会起到明显的治疗效果。
本人根据多年的临床经验和切身体会，总结和摸索出一套行之有效消除将军肚的方法，现介绍如下：
处方一：
揉腹
1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。
2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上（剑突至肚脐连线中点），顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。
相关阅读：
中年人由于很少去锻炼等原因，身体开始发福，翘起来的肚子，虽有“将军肚”的美称，但这个累赘却颇令人烦恼。>>睡眠不好也起“将军肚”
处方二：
拍腹空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能坚持数月，腹部会感觉越来越小。本人坚持揉腹和拍腹约有半年时间，“将军肚”竟然奇迹般地消失了。
与此同时，若再配合“耳穴贴压”和服用下面减肥偏方，将更会收到事半功倍的显著效果。
跳绳减掉“将军肚”
处方三：食疗焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草、荷叶各3克。
每日将其药煎汤代茶饮，此方有益气消脂、通腑除积、轻身健步之功。尤其再配合上述手法，对消除腹部脂肪，更会起到明显的治疗效果。
三处方消除“将军肚”
三处方消除“将军肚”
处方消除“将军肚”
引用 三个处方消除你的“将军肚” - 成靖的日志 - 网易博客
轻松消除将军肚的两种方法
消除“将军肚”的传统秘方验方 - 生活其他 - 武术易术秘术 欢迎访问武术易术秘术论坛,功...
三伏贴处方
高血压保健处方"三个三"
高血压保健处方"三个三"
三条最佳运动处方
高血压保健处方"三个三"
家庭保健治疗处方知识 - 消除喉咙痛的16种方法
家庭保健治疗处方知识 - 消除喉咙痛的16种方法
运动三处方 让你窈窕美丽
人生处方三篇: 有人可以关怀
三甲医院儿科处方1
如何对付“将军肚”？
消除起床后昏睡的三招
三分钟经络按摩消除眼袋j
消除起床后昏睡的三招
三式动作消除颈部皱纹
三分钟经络按摩消除眼袋,
预防“将军肚”少得脂肪肝
现代男性的三大养生锻炼处方！！！