美体：魅力自检 优雅女必做的20件事(图)

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美体：魅力自检 优雅女必做的20件事(图)
http://www.sina.com.cn 2008年01月14日10:23人民网-健康时报
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提升魅力初级阶段必须要做的20件事(新浪女性频道配图，来源：千龙新闻网)
 
我总结归纳了目前中国女性在提升魅力初级阶段必须要做的20件事与女性朋友讨论和分享：
一、出门前，养成照镜子的习惯，检查一下妆容。
二、有手部护理意识，有定期修理指甲的习惯。
三、开始使用美体化妆品。
四、有使用饰品的习惯，有丝巾、首饰、腰带、手袋等基本配饰。
五、学会了微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。
六、能严格控制体重。
七、养成补水习惯，每天饮8-10杯水。
八、能说普通话，会一国以上外语更佳，能够控制说话的语音、语调和语速，声音悦耳、友善。
九、每月至少做2-5次美容，每次至少花两小时。
十、每周至少坚持3次以上的体育运动。
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