按压耳穴10分钟补肾、益气

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按压耳穴10分钟补肾、益气见效速『图文』

分类: ◣穴位保健◢ | 被1263人转藏 | 2009-10-27 09:39:39

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人的耳朵确实是一个非常神奇的地方,如果我们把耳朵上的主要穴位连起来,其形状恰似倒置于子宫中的胎儿。而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点,一旦受到疾病侵犯,耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。因此,当刺激某个耳穴时,就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病



小小的耳朵,分布了密密麻麻的耳穴,全身的器官组织耳部都有投影反射区,每天给耳朵做做按摩,其实也就是给全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵,还是小有学问的,下面我们就跟中医学学小耳朵的保健本领。

耳穴定位图



耳穴按摩分二类,一为自身耳廓穴位保健按摩,一为术者耳廓穴位治疗按摩。常用手法有:按、摩、揉、搓、捏、点、掐等。

爱出汗、常乏力按压4个耳穴

如果您经常气短乏力、活动后容易出汗,白天困倦疲惫,您可能就是气虚了,所以需要适当补气。

耳穴按摩:按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠反射区。

经络按摩:按摩脾经和胃经,经常用艾灸气海或关元或足三里,每次艾灸30分钟左右。

脸发白,眼发干按压5个耳穴

如果您经常面色苍白又缺乏光泽、口唇或指甲颜色淡白、手脚麻木或经常心慌心跳或眼睛干涩,女性表现为月经量少,您可能是有血虚,需要补血了。如果伴有消化吸收功能下降,需要先调理脾胃功能,如果是耗伤血液引起的血虚,这时补血为主。

耳穴按摩:可以按压耳穴胃、胰胆、肝、十二指肠、心反射区。

经络按摩:可以经常按摩脾、肾、胃、胆经,穴位如血海、足三里、三阴交。

手脚凉,爱感冒按压4个耳穴

如果您经常感觉手脚冰凉、衣服穿得比一般人或同龄人多、怕冷尿频、容易感冒、怕吃凉的或喝凉的食物或饮料,这时您可能是阳虚了。

耳穴按摩:耳穴按压心、肾、胃、肾上腺反射区。

经络按摩:艾灸命门、肾俞、关元、神阙(肚脐)、足三里。

大便干,手心热按压2个耳穴

如果您感觉手心或脚心发热、身上或脸上发热、眼睛干涩、口唇红或脸颊红、便秘或大便干燥,可是阴虚了,中医调理的原则是滋阴。

耳穴按摩:可选耳朵的肾、膀胱反射区按压。

经络按摩:中医经络穴位按摩可以经常按摩足底、按摩三阴交、阴陵泉、照海、太溪等穴位。

爱发火,脾气坏按压5个耳穴

如果您常常发火,脾气坏,那可能会有肝郁或气郁,这时要以疏通全身气机为调理的原则。

耳穴按摩:耳穴按压肝、胆、胃、三焦、内分泌反射区。

经络按摩:可以按摩胆经与肝经。

肚子胀,痰多 按压5个耳穴

如果您胸闷或腹部胀满、平时痰多或总觉得有痰堵在嗓子里、嘴里黏黏的感觉、身体经常感觉沉重不轻松等症状,这可能是痰湿慢慢侵入您身体了,痰湿体质在现代社会非常普遍,而且是众多慢性病最好的温床。

化痰利湿的易行方法很简单就是多运动少静坐。

耳穴按摩:耳穴按压肝、胰胆、三焦、胃、十二指肠反射区。

经络按摩:重点按摩拍打脾经肝经与肺经。

掉发多,白发生 按压4个耳穴

脱发与肾精不足、肾气失于固摄有关;而白发往往与血虚或血热有关,因此,脱发的保健重点在补肾精补元气,固摄肾气,而白发早生的保健应是清血热或补血为主。

耳穴按摩:肝、胆、心、三焦反射区。

经络按摩:经常按摩肝经肾经、太溪、涌泉、阳陵泉、弹拨肝经肾经在大腿内侧的经筋(或经常压腿也可以起到异曲同工之效);艾灸关元、气海、命门等穴位。

除了上述好处,它还能起到强壮内脏的效果,特别是坚持下去可以补肾、固肾及治疗气虚,对肾虚、尿频、夜尿多、前列腺炎及阳痿的人有明显的效果。对遗尿、哮喘及体弱多病的人,每天睡觉前按摩双耳5分钟,就可以根治这些疾病和增强人的体质。


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