常吃紫菜增强记忆

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/20 09:12:31

紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。

　　紫菜可以预防人体衰老，它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。

　　因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。

常吃紫菜增强记忆吃海带紫菜可增强性欲多吃鲤鱼可增强记忆常吃豌豆，增强人体免疫功能! 常吃豌豆增强人体免疫功能常吃菜花西兰花增强记忆力常吃菜花西兰花增强记忆力常吃菜花西兰花增强记忆力常吃苹果防治前列腺炎增强性能力增强记忆教你如何增强记忆力的方法常吃菜花西兰花增强记忆力宝宝多吃鱼肉为啥更聪明、夏季宝宝多吃青豆提高智力增强记忆增强记忆十法增强记忆能手：胡萝卜增强你的记忆九个方法增强记忆巴洛克增强记忆音乐巴洛克增强记忆音乐盘点10种增强脑力方法：常吃葡萄干提高记忆力盘点10种增强脑力方法：常吃葡萄干提高记忆力盘点10种增强脑力方法：常吃葡萄干提高记忆力盘点10种增强脑力方法：常吃葡萄干提高记忆力常吃菜花西兰花增强记忆力http://www.sina.com.cn 生命时报大脑健康食谱：常吃菜花西兰花可增强记忆力