睡眠与健康

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转载自 俏丽云亭    转载于2009年10月19日 00:24 阅读(8) 评论(1) 分类: 个人日记 举报

睡眠与健康
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,在人类生命的过程中,大约有1/3的时间是在枕头上度过的。人们每天都需要睡眠,睡觉是不需要刻意“坚持”却必定能做到的。中脉能量健康床垫,把我们家中习以为常的寝具变成了造就健康的工具,通过身体与床垫的全方位接触,在睡梦中进行全方位的理疗,让人体的血管恢复通畅和弹性,全面改善健康状况。
睡眠是人体各内脏器官自我调节恢复的过程。这是因为白天工作消耗量大,晚上就必须很好的睡眠休息,让疲劳和紧张的身心得到放松,恢复精力。
每天晚上9∶00—11∶00,是人体淋巴的排毒过程。
凌晨1—3点是肾、肝的排毒时间,清除体内毒素。
凌晨3—5点 胆、肺的排毒时间。
夜晚至凌晨4点 骨髓造血。
凌晨5∶00-7∶00,大肠开始排毒。
早上7∶00—9∶00,小肠大量吸收营养的时段。