个人中心_禅修

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2021/06/22 10:13:47
生起消失是一切事物的本质,禅修就是观察感受、情绪等身心现象的无常(生起、消失)。你在观照感受与情绪时,若能觉知到它们的生起与消失,这是正确的禅修。如果修行者的正念与定力足够强,就会常常感知到身心目标的生起与消失。当你把观察投向情绪时,它就消失了,这是必然的情形,反复地如此观察,可以纠正错觉,培养智慧。