神马文学网瘦脸穴位按摩
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 06:21:33
按摩脸部的提醒：
1、不要在脏脸上按摩
2、脸上有痘痘或炎症时不要按摩
3、按摩的方向与肌肉走向要一致，与皱纹走向相垂直
4、按摩完成后把双手擦热，然后双手整个盖上脸，会得到彻底的放松
5、经常用熟的热鸡蛋按摩脸部，使脸部的皮肤得到放松，加快血液的循环，加快排出脂肪垃圾（这是我的最爱，包括用熟鸡蛋银介子按摩眼部，对付眼睛酸痛最有效^_^）
以下是我在网上搜到的瘦脸按摩穴位图及解释，蓝色部分是我根据经验加上去的。
穴位解释：
百会穴－预防过量饮食、便秘
左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
攒竹穴－缓和眼睛的疲劳和浮肿
眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴－消除眼睛疲劳、浮肿
眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴－眼袋松弛
位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
球后穴－提高小肠的机能
眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
迎香穴－减轻肩膀酸痛及鼻塞
眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴－消除脸颊的浮肿
沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴－抑制食欲
嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴－消除胸部浮肿
下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
天突穴－促进水分的排除
位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
晴明穴－舒缓用眼疲劳，去除黑眼圈
位于鼻梁两侧距内眼角半分的地方促进血液循环，通经活络，消除眼部浮肿。
下关穴－促进新陈代谢
位于面部颧弓下缘,下颌骨髁状突之前方,凹陷中，是胆经经过的穴位，舒经活血，促进新陈代谢，排出毒素。
瘦脸穴位图
1、不要在脏脸上按摩
2、脸上有痘痘或炎症时不要按摩
3、按摩的方向与肌肉走向要一致，与皱纹走向相垂直
4、按摩完成后把双手擦热，然后双手整个盖上脸，会得到彻底的放松
5、经常用熟的热鸡蛋按摩脸部，使脸部的皮肤得到放松，加快血液的循环，加快排出脂肪垃圾（这是我的最爱，包括用熟鸡蛋银介子按摩眼部，对付眼睛酸痛最有效^_^）
以下是我在网上搜到的瘦脸按摩穴位图及解释，蓝色部分是我根据经验加上去的。
穴位解释：
百会穴－预防过量饮食、便秘
左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
攒竹穴－缓和眼睛的疲劳和浮肿
眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴－消除眼睛疲劳、浮肿
眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴－眼袋松弛
位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
球后穴－提高小肠的机能
眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
迎香穴－减轻肩膀酸痛及鼻塞
眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴－消除脸颊的浮肿
沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴－抑制食欲
嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴－消除胸部浮肿
下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
天突穴－促进水分的排除
位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
晴明穴－舒缓用眼疲劳，去除黑眼圈
位于鼻梁两侧距内眼角半分的地方促进血液循环，通经活络，消除眼部浮肿。
下关穴－促进新陈代谢
位于面部颧弓下缘,下颌骨髁状突之前方,凹陷中，是胆经经过的穴位，舒经活血，促进新陈代谢，排出毒素。
瘦脸穴位图