偏方大全

古今奇难杂症­——偏方大全

1 【鱼骨硬喉】

①橄榄核磨水服。②柿饼全只吞下，再嚼橄榄。③鸭涎（口水）吞服。④食醋也可。

2 【耳内流脓】

牛皮少许，用新瓦烧红，做成灰研成粉后，用双氧水洗干净，每日一次，连吹四次即好。

3 【吞砒霜急救】

①杀白鸽取其鲜血趁热灌服可救。②防风50克研末，冲冷开水服。（灵验若神）

4 【鼻出血】

忽然出血，急请别人向耳孔吹口气即止，若系经常出血，用鸡蛋两个，蜜糖一两，加水蒸熟后，放在露天

受一早雾水，一次服完，连服两次彻底断尾。

5 【耳聋效方】

黑豆二两，核桃肉二两，塘虱鱼二两，猪耳一个，煲二小时空肚服，连服四五次立即见效。

6 【蜈蚣咬伤】

①取人手甲粉少许开白酒涂患处即止痛。②急取鸡关血或鸡口残液擦伤口，痛立即止。

7 【猫咬伤方】

用薄荷100克煲水服下，把药渣打烂敷伤口立即消肿止痛。

8 【治牙痛效方】

火盛者，莲须50克、冰糖25克煲水服，虫蛀者，夏枯草、双枝、香附、甘草各50克，煲水服三剂能断根。

9 【煤气中毒】

萝卜捣汁，移向有风处从口连灌，醒后用重量白糖服下。

10【口舌腐烂】

用小榕树叶烧灰，开茶油涂患处，一次即好。

11【牙齿经常出血】

用做豆腐的盐水，取一些豆腐头过一个早上，臭收后，下盐水捞匀放入口内含30分钟后，吐下地。

12【烫伤烧伤】

①石膏石磨细与鸡蛋白拌匀涂于患处。②青油或食盐水涂伤。

13【农药中毒】

罗奄菜（崩大碗）雷公根打烂绞汁冲白糖水服下立即见效。

14【治狗咬伤】

在无风处将血挤出，后用黄糖、蓖麻子末、白矾末、柚子皮等任何一种涂伤处。

15【疯狗咬伤】

①尽快挤出鲜血，血少应用针刺伤，后以小便冲洗。②以胡桃壳装入粪放到伤处，以火烤胡桃，让胡桃将

伤口烤焦为止。③再用黑矾末放于伤口，加火烤伤口，直至血水流干为止。④后用杏仁煎水每日服，还须

适量捣韭菜汁饮。

注意：百日忌腥荤，半年忌同房。

16【晚年风湿骨痛】

鸡项半斤，男人红枣一两，女人用黑枣一两，冰糖一两半，八角三只，蒸三小时冲下，隔日一次服三次彻

底断尾。

17【浓烟熏死】

只要身体还暖，急捣萝卜汁灌下，半小时可苏醒。

18【晕车效方】

上车前5分钟用生姜含入口内不会晕车，以后用首乌、白术各10克煲牛肉三两服下，连服四次再不晕车。

19【小便带血】

①白芷10克，当归5克煎水服，研末水服也可。②仍不止以升麻2.5克煎服。

20【头痛方】

萝卜（菜头）一斤，用薯丝擦做成丝之后，取出菜头水放露天受三天雾水，装入眼药水瓶，每晚每个鼻滴

一滴，连滴七晚头不痛，彻底断尾。

21【生癣方】

蒜子打烂开广东牙膏，用生姜涂患处后，再挑牙膏和蒜子涂患处，一、二次彻底断尾。

22【破伤风方】

罗奄菜（崩大碗）含羞草打烂，敷伤口处不会破伤风。

23【小儿遗尿】

用白纸两张放在席底下让小儿尿流巨湿之后，放在太阳晒干之后烧成灰，冲白糖水服下永远不遗尿。

24【治血尿红尿方】

全寸草（车前草）一两，猪腰两个煲水服下（煲熟才下盐）服下一次立即见效。

25【鸡眼】

用麻布滤松节油，将麻布贴患处，每日两次，十天即愈。

26【性交暴亡】

对着口吹热气，慢慢恢复呼吸再以人参附子汤罐下。也可用黄芪200克、当归100克、附子25克煎水服。

27【追胎方】

（三个月内有效）急性子50克，煲水服下20分钟后流产。

28【腰痛方】

猪腰子一个洗水，用竹介开，砂姜50克，打烂放入猪腰里用蓖麻叶包住放入烧热服一次立即见效。

29【小儿夜哭】

虫蜕15克煲服下，一二次立即见效。

30【吃饭打噎】

一杯黄牛口涎（喷一口醋到牛鼻，用筷子轻轻撬开牛嘴可取）加少量白糖冲服，分三次服。

31【急慢性肝炎】

茵陈25克，煲水去渣，下冰糖50克，煲后冲水浮莲五六朵，打烂冲服，服五六次立即见效。

32【慢性肾炎】

全寸草（车前草）猪腰二个煲水，熟后才下盐，服五六次立即见效。

33【哮喘效方】

红朱苏三两，甘草四片，猪血四两煲服一次见效。

34【慢性支管炎】

冬虫草50克，沙姜50克，牛肺半斤加水煲二小时后，冰糖适量，阿胶25克，冲服五次断尾。

35【男子撞红】

事后黄皮瘦弱，瘦皮落骨，骨瘦如藤一样，120天实死亡，用东边龙眼叶半斤，煲水冲白糖服两次，立即

见效。

36【阳痿不举】

麻雀四只，加白糖蒸熟后，睡时服下，连服三晚，立即见效。

儿科

37【出冷汗】

①苦麦菜煲水洗身1-2次即愈。②冲凉的水里加米酒二两洗身1-2次即愈。

38【疳积】

①决明草叶蒸塘虱鱼（又叫鳅钱）吃几次即愈。②金钱草（一至二两）煲粥或煲塘虱鱼吃几次，有疳积去

疳积，无疳积开胃增食。

39【小儿夜啼】

①灯心草一小扎烧灰冲开水饮。②首乌（一两）蒸瘦猪肉吃几次有良效。

40【遗尿】

药店有售益智仁15克，古月10粒，白果10克煲猪小肚吃几次即愈。

41【痄腮（腮腺炎）】

①猪潲水桶内的积垢搽几次。②仙人掌切薄片外贴患处二至三天全愈。

42【吐奶】

白米炒焦局水饮之有

43【鸡屎堆（头癣）】

肥猪肉一件，明火烧出的猪油搽之即愈。

44【治咳嗽和气管炎良方】

每次用一个鸡胆汁冲蜜糖饮，每天一次，连服数天有良效。

45【瘦疠】

①草鞋根（又叫地胆头）煲瘦肉吃几次。②草鞋根放病孩裤袋装7-10天则可自愈，左颈有装右袋，右颈有

装左袋。

46【发高烧良方】

①白花臭草煲水洗身可退烧。②白芥子（即芥菜种子）捣烂调鸡蛋白敷两脚底心痛泉穴，不但能退烧而以

后很少会发烧。

妇科

47【月经不调】

金针菜苗（即黄花菜叶）煲鸡蛋吃几次。

48【痛经】

①落地杨梅又叫蛇梅（一至二两）煲水饮。②药店有售益母草15克，香附10克煲水饮。

49【月经量过多】

①落地杨梅（一两）煎水饮。②凰尾草（一两）煲鸡蛋吃之有显效。

50【血出崩或小产流血不止】

落地杨梅（一两）煲水饮。

51【妊娠呕吐】

沙田柚皮（一两）煲水饮2-3次即愈。

52【湿热型白带过多】

草鞋根（一两）煲田螺吃之有良效。

53【会阴骚痒阴道炎】

苦楝木叶煲水先熏后坐浴三至四次即愈。

54【贫血良方】

①成熟的山稔果蒸熟晒干浸米酒，早晚各饮一杯有良效。②蜜糖浸鸡蛋（每斤蜜糖浸5个蛋）浸溶化后早

晚饮一杯。

55【哺乳期奶头破裂】

煮熟的鸡蛋取蛋黄用文火煎出的油搽之。

56【哺乳期生奶疮】

蓖麻叶盖之则愈。（左奶生疮盖右奶，右奶生疮盖左奶）

57【月经不调闭经】

地胆草二两、红糖二两，水煎服有良效。

五官科

58【牙痛（各种牙痛都合用）】

①烟丝湿水拧干放入病牙脚处含几分钟则止痛。大蕉肉两只，冰糖一两煲吃之有良效。②如果是牙齿松动

者属虚火盛，则用烧猪肉二两，米酒三两煲吃之，这叫做引火归原。

59【风眼】

①桑叶煲水先熏后洗几次。②菊花茶饮几次。③狗肝菜一两、菊花一两水煎服，目赤肿痛有效。

60【眼睛肿毒方】

蕃薯叶加生盐少许捣烂于晚睡时敷之有神效。

61【肾阴虚而视物模糊方】

黑豆煲塘虱鱼吃几次有滋养肝肾明目之功。

62【耳内作痛】

（流耳脓化脓性慢性中耳炎）用田螺一个把梅片放入田螺水滴入耳内，连用几次有神效。

63【夜盲症】

①蕃茨叶二两，红糖一两水煎服，每日一次连服数天有良效。②勒苋菜（二两）煲猪肝吃几次有良效。

64【治流鼻血良方】

①芋头仔1只煲塘虱鱼1条吃之（不放油盐效果更好）。②鲤鱼胆汁冲酒饮。

65【牙床出血（坏血病）】

莲藕节10个捣烂取汁冲蜜糖饮有特效。

66【咀眼歪斜神方】

蓖麻籽捣烂加黄鳝鱼血敷之，左边有病敷右边咀边，右边有病敷左边咀角。

67【治鼻炎良方】

仓耳子30粒煲猪鼻饮连服七天到十天即愈。

外科

68【刀伤出血方】

咀嚼烂白花臭草叶敷之则止血埋口。

69【风寒】

白花果草叶擦之或煲水洗身。

70【头上头皮多良方】

白花臭草煲水洗头几次，有去头皮，止头痒之功。

71【异物入肉方】

蓖麻籽加生大虾捣烂敷之能拔出来。

72【治皮肤痕痒良方】

苦楝心树叶、仓耳子、白花臭草、松毛各等份煲水洗患处有良效。

73【治癣良方】

白花丹叶5片，米醋少许，捣烂外敷。每次不超过二十分钟，顽固性脚癣牛皮癣有特效。

74【无名肿毒或恶毒大疮】

①生木薯加生盐捣烂敷之，效果良好。②烟丝加高度酒捣烂捣匀拌匀敷之。

75【冻疮】

①生姜捣烂加水酒蒸热搽之，效果良好。②云香精搽之即愈。

76【鸡眼神方】

大薯叶加醋精捣烂外敷患处连用数次有特效。

77【狐臭良方】

把梅片放入田螺内，用化出的田螺水搽之数次即可见效。

78【阴囊湿疹（生油滋）良方】

蕃薯叶搽之，后清水洗净即可见效。

79【跌打肿痛】

①花生油搽之即可消肿散淤血。②生姜葱头捣烂加酒蒸热等凉冻后外敷之。③马鞭草鲜叶适量，米酒调匀

炒熟外敷痛处即可止痛消肿。

内科

80【湿热肚痛方】

白花臭草根煲水饮（一至二两）有良效。

81【脱肛方】

①勒苋菜（一至二两）煲酸醋吃几次。②蓖麻叶用火烘热按托几次。

82【喉干口苦】

狗肝菜和竹夹菜各一至二两煲水加盐饮。

83【尿黄尿痛】

狗肝菜、竹夹菜、车前草各一至二两煲水加盐饮。

84【肝区隐痛和梦多】

狗肝菜、竹夹菜各一至二两煲水饮有特效。

85【肝阳头痛】

白花臭草根各一至二两煲水饮有特效。

86【咳嗽】

老生姜二两打碎加白糖二两煲水饮。

87【吐血便血尿血】

莲藕节10个煲水加白糖饮。

88【伤寒夹色（少阴伤寒）神方】

菜夫一小块（约一两）烧成炭加蕃薯藤干煲水饮之则愈。

89【感冒良方】

黄皮叶加冰糖（各一至二两）煲水饮1-2次二天全愈。

其它

90【治急性骨肠炎良方】

山稔叶一至二两煎水服一至二次即愈。

91【风湿骨痛腰肌劳损方】

山稔干根50克、土牛30克、鸡血藤30克水煎服有良效。

92【治百足咬伤良方】

①蕃薯叶捣烂敷伤口立即见效。②通心菜加红糖捣烂敷伤口，立即消炎止痛。

93【治虫牙痛方】

鲜苦楝根皮50克煎汤去渣频频漱口即可止痛除虫。

94【治急性痢疾方】

鲜仙人掌50克水煎，一次服完，日服两次。

95【治胃病良方】

①七叶莲（鹅掌藤）50克用四碗水煎二碗分二次服用，对胃病有显效。②鲜仙人掌100克（切碎），红糖

50克煎汁内服，每日一次有良效。

96【治烫伤、火伤方】

鲜仙人掌适量（去皮刺）捣烂外敷患处神效。

97【治慢性肾炎方】

地胆草25克、车前草50克、海金沙50克、淡竹叶25克水煎服，每日一剂有良效。

98【治慢性肝炎方】

马鞭草50克煲猪骨，每日一剂连服15天，此方有显效。

99【治支气管炎方】

生姜10克、大枣3枚、糯米一两煲粥食，用于老年人咳嗽最适宜。

100【治慢性支气管炎咳嗽不止方】

生姜6克，柿饼一个将和生姜切成薄片，把柿饼切开，把姜片放在柿饼内明火烘热，同吃均可，连服数次

有神效。

奇难杂症

一、       治老眼昏花，欲求童子之明良方：

（白内障、飞蚊症、迎风泪等眼疾）

朴硝三钱，煲水一碗，逢农历十五晚上开始洗眼，连续洗十二晚，眼睛明如童子。

二、       治各种咳嗽，急慢性支气管炎方立愈方：

鲜侧柏叶一两，红枣七粒，三碗水煲一碗水服。日服一次，连服三日。诸咳俱除，效果神奇。如慢性支气

管炎者，需加鲜青苔一两齐煲水服。每日一次，连续服七日。老年性、年久性慢性支气管炎、肺气肿、哮

喘者可痊愈。万试万灵，屡试屡验。

三、       治鼻血长流不止立愈方：

鲜车前草，即田贯草一两，任何一种干茶叶二钱。三碗水煲一碗水服，鼻血立止。每天一次，再服二次，

永不复发。可根治流鼻血。

四、       治便秘立愈方：

鲜生葱一棵捣烂敷肚脐。十分钟大小两便畅通无阻。

五、       腹泻立愈方：

鲜番石榴叶一两，大米半两齐炒干，加二碗水煲一碗水服，腹泻立止。

六、       治百足咬伤立愈方：

鲜紫苏叶一片捣烂敷咬伤处，片刻疼痛立止。

七、       治癫狗咬伤方：

此病虽为小可，乃九死一生之症，可用班蝥（即土狗）七只去翅足为末，用酒冲服。如小便盆内见衣味似

狗形者为有效。如无再服七次，无狗形亦不再发病。此方累试累验，经验良。

八、       治伤风感冒头痛、发烧头痛、头风痛立愈方：

鲜鸡屎藤一斤炒干如茶叶状，用干毛巾包好敷头痛处，头痛立止。如头风痛、偏头痛者，需每天一次，连

敷三天，根治头风痛。

九、       治贫血立愈方：

仙鹤草50克，任何一间药店有售。红枣十粒，三碗水煲一碗水服。日服一次，连服七日，可痊愈。

十、治肾虚腰痛、肾亏方立愈方：

鲜红萝卜半斤，捣烂加一两白酒蒸热服，早晚各一次，连服七日。腰背不痛，肾不亏。

十一、治风湿、类风湿良方：

（四肢麻木、风湿关节炎、各种风湿症）丝瓜晒干后，用碳火烧成灰。用白酒一斤，丝瓜灰三钱，炖一个

小时后服。早晚各服一次，连服三日见效。如年久性风湿者，需连服七日可痊愈。此乃古方秘法，经验良

方，医一个好一个，百发百中。

十二、治骨质增生、肩周炎、颈椎炎、坐骨神经痛良方：

鲜百花臭草（别名鱼花草）一撮捣烂，需用多少视患处。每日敷一次，每次一小时，疼痛立止。连敷七日

，永不复发。此方乃无数人验证，用一个好一个，疗效显著。

十三、治胃炎、胃寒、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡良方：

鲜枇杷叶一两、黑枣十粒、猪小肚一只。三碗水煲成一碗水服，日服一次，连服三日，根治胃痛。

十四、治痔疮立愈方：

鲜勒笕菜头二两，糯米酒半斤，醋二两。用瓦煲煎服。每天服一次，连服三日可痊愈。

十五、治阴道炎、尿道炎、盆腔炎立愈方：

鲜倒扣草（或牛膝）一两，瘦猪肉一两。三碗水煲一碗水服。日服一次，连服三日，可痊愈。如有老年性

阴道炎，念珠菌性阴道炎，再用二斤鲜倒扣草煲适量的水来浸患处，每次半小时，连浸七日。永不复发，

根治阴道炎。

十六、治阑尾炎、盲肠炎立愈方：

鲜一点红（别各羊蹄草、红背菜、毛仔药）一两、薏米一两。三碗水煲一碗水服。日服一次，连服七日。

永不复发，可根治。

十七、治脑血栓、中风、半身不遂良方：

鲜榕树须二两，鸭蛋一只，三碗水煲成一碗水服。日服一次，连服十日。愈者为半数。

十八、治疝气立愈方：

用水瓜干一条，糯米酒一斤，炖一个小时后服。疼痛立止，连服七日，永不复发。

此乃祖传秘方，屡用屡验。

十九、治肾结石、尿道结石立愈方：

用生田螺三只捣碎，（到任何一间药店购买如下几种中药）金钱草50克、鸡内金30克、桔核15克、冬葵子

30克、金沙牛10克、海金沙15克。一齐用三碗水煲成一碗水服。日服一次，连服五日。如花生大的结石溶

解后可排出体外，此乃中药古方排石法。此方又叫“金和化石汤”，已治愈无数患者，万试万灵，屡用屡

验。

二十、治高血压立愈方：（失眠、多梦、心悸）

鲜龙眼树叶一两，猪心一两。三碗水煲一碗水服。日服一次，连服三日。失眠症状消失。如有严重高血压

者，需连服七日，可痊愈。

二十一、治高血脂症立愈方：

黑木耳15-30克，洗净，炖服。吃木耳饮汤。（不能加糖）每日一剂，三剂见效。

二十二、治糖尿病立愈方：

用荔枝核晒干，研成粉末，每次取10克，于饭前30分钟温水送服。每日三次，连服三日，可痊愈。疗效显

著。

二十三、治急慢性咽喉炎、扁桃体炎立愈方：

鲜虾钳草一两，（或到药店购买干的是虾钳草30克），瘦猪肉一两，三碗水煲成一碗水服。日服一次，连

服三日，可痊愈。如年久性咽喉炎者，需连服七日，可愈。

二十四、治急慢性鼻炎、鼻窦炎立愈方：

鲜痴头婆（即苍耳子）20克，猪鼻子一两。三碗水煲成一碗水服。日服一次，连服三日。如慢性鼻炎者，

需连服七日，可痊愈。

二十五、治中耳炎、耳鸣立愈方：

生田螺一只，用刀砍去尾部，用火烧一下后，把水滴入耳中，每日三次，连滴三日。可痊愈。此方出自《

华陀神方》。

二十六、治牙痛立愈方：

毕拔1粒（药店购买），加蒜头1粒，捣碎放到牙痛处，牙痛立止。

二十七、治虚汗、盗汗、自汗立愈方：

任何一种鲜竹叶一把，煲一煲水洗身，每日一次，连洗三日。永不复发，根治虚汗、盗汗。

二十八、治脚气病立愈方：

（香港脚、脚臭、烂脚丫）

鲜杉树半斤煲水浸脚，每日二次，连浸三日可愈。

二十九、治皮炎、皮肤过敏、湿疹、瘙痒立愈方：

鲜蝴蝶草（别名日本万年青）两斤煲浓汁，浸洗患处，每日二次，连浸三日可愈。

三十、治各种癣症、牛皮癣立愈方：

鲜韭菜（即九菜）一两捣碎敷患处，每日二次，连敷三日可愈。牛皮癣者需涂敷七日方可愈。

三十一、治口腔炎、口臭、口舌生疮立愈方：

鲜侧柏叶一两，二碗水煲一碗水服。一次见效，三次痊愈。

三十二、治口眼歪斜立愈方：

鲜番薯叶一两捣烂，左边面歪斜，以中间为界，敷右边，右边歪斜敷左边，半个小时后可复原，痊愈。用

一个好一个。此乃千金不换之祖传绝方。

三十三、治水火烫伤立愈方：

鲜芦荟一棵捣烂涂患处，疼痛立止，不留疤。

三十四、治发烧、高热立愈方：

鲜牛筋草一两，瘦猪肉 两，三碗水煲一碗水服，一次见效，三次痊愈。

三十五、治伤风感冒立愈方：

鲜狗牙花半两，瘦内一两煲水服，一次见效，三次痊愈。

三十六、治肾湿腰痛立愈方：

鲜磨盘草一两，鸡内金五只，煲水服一次见效，三次可痊愈。

三十七、治痛经立愈方：月经不调良方：

鲜益母草一两，如无鲜草可到药店购买干品30克，鸡蛋一只，三碗水煲一碗水服。日服一次，连服五天，

可痊愈。

三十八、治脱发方：

鲜侧柏叶二两，用60度白酒一斤，浸一个月后，每次用少许擦头，半小时后洗头。每日一次，擦完所浸之

药为止。头发会慢慢生长回正常，此方乃有乌须黑发之作用。

三十九、治鼻息肉立愈方：

连藕节晒干烧成灰，研成细末，每次取适量塞入鼻孔中，每日二次，三天见效，鼻息肉可除。

四十、治胆囊炎、胆结石良方：

杉寄生50克、溪黄草50克、黄连10克，三碗水煲一碗水服，连服七天。症状消失，恢复正常。如有胆结石

患者，需加金沙牛10克、海金沙20克、冬葵子30克，一齐连以上三种中药一起煲水服。亦是每天一剂，连

服七剂可痊愈。

四十一、治肾炎良方：

鲜百花蛇舌草、沙梨树寄生、一点红各五钱，三碗水煲一碗水服，每日服一次，连续服七日。症状消失，

可痊愈。

四十二、治乙型肝炎良方：

黄花倒水莲一两，鹰不泊一两，三碗水煲一碗水服，每日服一次，连服七日，症状消失，连服一个月大三

阳可转阴。

四十三、治无名肿痛、恶毒脓疮立愈方：

鲜艾叶一撮捣碎敷患处，一次见效，三次痊愈。

四十四、治狐臭、治体气立愈方：

用大田螺一枚，水中养之，等靥开以巴豆一粒去壳，将针挑巴豆放在内。取田螺拭干仰放，夏天放一晚，

如冬天放五日。自然成水，取搽腋下，狐臭绝根。

四十五、治子宫下垂良方：

金樱子一两，竹丝鸡二两，水三碗煲一碗服，每日服一次，连服三日，可愈。

四十六、治胀颈病立愈方：

壁虎3条，炒干，研成粉，用白糖水冲服，每天二次，连服三日，症状消失，痊愈。

四十七、治乳腺炎立愈方：

断续30克、生鸡（公鸡）一只，煲水服，一次见效，二次根治。

四十八、治跌打重伤、昏迷不知人事良方：

韭菜半斤，洗净捣汁，与童尿半杯调匀炖热灌服，一剂即愈。

四十九、治小儿遗尿立愈方：

用小麦二两炒干，加水三碗煲成一碗粥服食，每日服一次，连服三日可痊愈。

五十、治耳聋立愈方：

用雄鼠胆汁滴入耳中治老聋，每天每次取二只老鼠胆，每边耳内放一只。连放七天，可治老聋。此乃古方

秘法，屡试屡验，百发百中。

五，面膜

1，美白敷

效果：美白、紧实肌肤

材料：白芷18g,白芨18g,藁本18g，白附子18g,蛋白1个，蒸馏水20ml

做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20—30分钟，敷料八

分干洗净，油性每周2次，干性一次。

2，当归润肤敷

效果：补血活肤、润肤保湿

材料：当归9g,甘草3克，白芷9克，蛋黄一个，姜黄3克，蒸馏水10毫升

做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20—30分钟，敷料八

分干洗净，油性每周2次，干性一次。

3，中药美白面膜：

当归30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用

。每晚用一次，连用15—20天。护肤品应以滋润营养型的为主。

4，人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注：干性肤质者可加

桃仁或冬瓜仁)。

5，宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可

加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。

6，鸡蛋面膜

/1、蛋清敷脸：除皱

/2、蛋清+吸油面纸：拔粉刺

/3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致

7，半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜：美白

8，绿豆粉或绿茶粉+水3、蛋白(油性皮肤) 蛋黄(中,干性皮肤) 一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁 两滴(千万不

要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，

平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴（鼻孔别忘了开 两个洞喔！） 敷

20分钟就好了，用清水洗净。

9，滋养面膜

/1，半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油

/2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶

/3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄。

六，减肥粥

1，赤小豆山楂粥

《本草纲目》中李时珍云：“赤小豆利小便、消水肿脚气。”唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说

法，对肥胖症也当有一定效果，对治腿部肥肿者，更有功效。

适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞，肉积不消等症。

制法：先把赤小豆60克浸泡半日後，与山楂30克，米50克、红糖30克共同煮粥。

慢性脾胃虚弱，经常大便稀薄的中老年人不宜服用。

2，玉米胡萝卜粥

玉米所含的玉米油， 具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老，美容减肥、通便等作用

，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡萝卜又名红萝卜，由於其营养丰富而具

滋补之功效，故又被人们誉为「小人参」。含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体後会很快转化为维生素A

， 可起到明目、美容润肤调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。

适应症：高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤乾燥 、维生素A缺乏等症。

制法：先把玉米粒，胡萝卜切丁洗净，与米共同煮粥，份量为玉米、胡萝卜各一份，米两份，粥滚加盐调

味，可加入高汤共同煮，味道更鲜美。

3，荷叶粥

《饮食治疗指南》中说：「荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症。」荷叶对降血

压、减肥功效尤其显著。 适应症：高血压、血脂症、减肥症以及夏天感受暑热、头昏脑 胀、小便短赤等

症。

制法：先将荷叶一张，洗净煎汤，再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水，连续饮用三十天

，每天一次，效果更快。

4，美颜瘦身粥

黄豆含蛋白质35％、脂肪20％ ，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，

对动脉硬化、高血压也很有效。 芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：「补五脏、益气力、长肌肉、 填髓

脑、久服 轻身不老。」不仅如此，古代文献中还有不少关於芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载：

「刘、阮入天台，遇仙女，食胡麻饮。 亦以胡麻同米作饭，为仙家

制法： 黄豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖）20克。先用黄豆

煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚後再加入芝麻粉、盐调味即可。

5，生姜粥

中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属於阳性食物，「体重的增减」在很大程度上取决於所吃食品，是阴

性还是阳性。阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。西医所谓的「基础新陈代谢率」（BASAL

METABOLISM）是指当身体完全处於休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你

在休息的时候，便能排除额外的能量， 这也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因 。所以，减

肥者如能适当地进食阳物食物，定能事半功倍。 适应症： 头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾

胃虚寒、胃痛等症

制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚）、米100克加高汤共同煮

粥，适加盐、麻油调味。 宜忌：热症忌服。

6，大蒜粥

大蒜与生姜一样，同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、

止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不

妨常服。但不少人怕其味道，现在教你如何「吃了大蒜後，嘴巴不会臭」：

一、吃大蒜粥後，用一片当归含於囗中。

二、用少许茶叶放在囗中细嚼。

三、吃几粒大枣。这些都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。

适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。

制法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用， 然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥

成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟， 否则降低疗效

。 宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老 人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。

七，古方

以下古方大家有心就记记吧，估计有这条件、耐心去做的人很少很少。

玉容丸

铅粉90克，白及、白蔹各15克，干胭脂15克，鸡子清适量。以上前四种药，共研细末，用鸡子清调和为丸

，如枣或鸡子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人细腻红润，兼去面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷

。

白面方

牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面

，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。

千金涂手面方

猪蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香

30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末

、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀

，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皱纹，兼治面部色斑，使皮肤白润光泽。

利汗红粉方

滑石500克(水飞过)，紫粉9克，轻粉15克，麝香少许。以上药物，共研极细末，以其粉如肉色为度。用以

敷面，可以美化面容，使皮肤白润细腻。

添容丸

轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末，蜜调为丸。每次洗面之时，用其搽抹数遍，临睡之

时，又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺。

张贵妃 面膏

取新生鸡蛋一只，壳上开一小孔，去黄留清，装入朱砂细末20克；用蜡封孔后与其它鸡蛋一起让母鸡孵化

，待其它蛋孵化出来后即可取用，每次洗脸后取少许涂面。张贵妃即陈后主的宠妃张丽华，这是她使用的

面膏秘方。古医籍《肘后方》称其可以“令面白如玉，光润照人…”

太平公主面药

农历三月三采桃花，阴干研细末；七月初取乌骨鸡血，与桃花末调和成糊状即可，用时取适量敷面及其他

部位。太平公主是女皇武则天最宠爱的女儿，此方是她用来美容的面药，不仅可以滋养皮肤，促进其新陈

代谢而令“面白脱如雪，身光白如素”，而且还能防治某些皮肤病（如白癜风等）。

天后泽面方

于端午节日采益母草全草，去土晒干，研细过筛，加适量面粉与水调和，捏丸如鸡蛋大，再晒干；然后置

药于黄泥炉灶（四壁各开一小孔）中间，炉顶灶底铺炭，先以猛之烧15分钟，后改微火，煨至药丸呈乳白

色（约2小时）， 取出凉透，放瓷钵内研筛多次，越细越好； 再以此药末300克，加滑石粉30克、胭

脂3克调匀， 收贮在干燥器皿中。每日早晚取少许药粉，加水湿透敷面后洗净。此方是武则天日常所用的

美容方，具有皴皱、泽面驻颜之功效。

杨太真红玉膏

用去皮杏仁、滑石、轻粉各等份，研为细末；放甑内蒸过后，加入少许冰片、麝香，与鸡蛋清调合即成。

于每日早晚洗面后，取少许涂擦颜面。杨太真即是唐明皇的贵妃杨玉环。红玉膏是为她增色的秘方。《鲁

府禁方》称其有洁净润泽皮肤，通利血络毛窍，“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”之功效。

金国宫女八白散

白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三个，绿豆少

许，共研为极细粉末备用。于每次洗脸时取适量敷面后以水洗之，即可。这是金国章宗时宫女的洗面美容

方。《必用全书》上说它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。

永和公主澡豆方

取白芨、白蔹、白术、白茯苓、白附子、鹿角胶各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂荚

5个。 先将米泔水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角胶使之融化，再加入糯米200克, 煮成粥，将此粥摊薄晒

干后，同诸药共研为细末，与大豆粉500克合匀； 另用蜂蜜、白酒各60毫升，加热后拌入药末中，晒干后

再加入麝香1.5克拌匀，密封贮存，用时取少量敷面片刻，然后共洗颈、手等需要呵护的部位。此方出自

北宋官方所编撰的《太平圣惠方》一书，为宋太宗时永和公主

女性护肤之全攻略 要求斑竹加精

女性护肤之全攻略

帮你改善粗糙的肌肤

许多人为面部皮肤粗糙而苦恼，一般的护肤品也难以改善。下面我们介绍几种方法帮你改善肌肤，自己动

手，简便易行。

甘油醋搽剂涂面

用食醋（白醋最好）与甘油按5：1的比例混合，涂搽皮肤，可逐渐恢复皮肤的细嫩。

热米饭涂面

用煮熟的较软的米饭，趁热（不可太烫）时搓成团，放置面部揉搓，直到成为油腻乌黑为止，然后用清水

洗净。

果汁涂面

用棉花球粘上葡萄汁或稀释的柠檬汁，轻轻地揩去脸上的污垢，停留七八分钟，再以清水洗干净即可。

用中药益母草、白茯苓、人参、麦冬等研极细成粉末，水调每次加几滴蜂蜜涂面，每周二三次。

选用一些知名的中药面膜，它内含丰富的皮肤细胞营养物质和细胞激活因子，不仅能细嫩皮肤，还具有良

好的改善微血循环、增进皮肤新陈代谢、改变皮肤质地的效果，且经济、方便、省时、显效、无副作用，

较受都市女性喜欢。

以上方法如能坚持一种，持之以恒，定会收到比较理想的效果。

面膜收缩法改善毛孔粗大

年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大，油性肤质会尤其严重。

首先日常护理中，应该在你使用的保养品里加入收缩水或毛孔收缩凝露，同时注意配以正常的作息、饮食

。

下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，１５分钟后用清水洗净。

但是必须说明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效

果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

油性肌肤更要保湿

问：我是油性肌肤，许多人都认为这样的肤质不需要使用保湿面膜，我很想确定一下。

答：虽然是油性肌肤，但是在空气寒冷干燥、风沙较大的季节时也很容易因肌肤缺水而出现全脸或局部干

燥的现象，因此，保湿面膜也是油性肌肤缓解干燥的好帮手。

如果是全脸干燥的话，那么，可以按照每星期1-2次的频率使用全脸保湿面膜。而如果只是脸颊或其他部

位局部干燥的话，则最好使用保湿面膜霜，只敷在干燥的部位。

如果在敷面膜之后产生了T带部位出油的现象，在下次敷面的时候则需要避开T字带，同时使用平衡化妆水

涂抹该部位。

呵护晚睡前的皮肤

如果事先知道有工作或应酬在身而不能在正常时间进入睡眠时，就要提前为“晚睡”而不“伤身”做些准

备。

重视晚睡前的“晚餐”是十分重要的。因为皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的

过度流失。

一、在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。

二、晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。

三、敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。

四、酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用，而多

饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等较为适宜。

丝般肌肤 毛孔看不见

说真的，身为女人有一张毛孔粗大的橘皮脸真叫人伤心！你也许会喜欢在黯淡的灯光下照镜子，因为这样

肌肤看起来会光滑一些。可是，面对面时，那些扩张的毛孔就无所遁形了，橘皮脸让你看起来老好几岁！

有人说，这是天生的，没有办法。可是，让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇

嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，肌肤的状况越来越不如人意了。这是为什么呢?

为什么毛孔粗大呢?毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层

，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使

毛细孔扩大。

皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容

易松弛、缺乏弹性，如果再没有给于适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

特别提示：抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，当你享受喷云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让你血管收缩

，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔

撑大。

挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛细孔又受污物阻塞时，容易产生化脓菌，毛囊

容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。如果再过度挤压面疱、粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而

其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大。涂抹颇具刺激性之化妆

品及药霜长期使用强力杀菌性或收敛化妆水、强力药霜、消炎水，会使毛细孔阻塞更加严重，油脂排泄不

出

来，如再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也曾越扩大。

特别提示：油一多，你就忍不住拿出深层清洁面膜，但是当心--很多深层面膜首先将毛孔撑大，才能深入

毛孔将油份与脏污带出来。因此，一定要记得事后“收敛”。天生毛细孔粗大(皮脂分泌特别旺盛)特油性

皮肤，油质分泌非常旺盛，天生就毛细孔会比较粗大些，大多数只限于鼻周、下巴、额头部位，而且这些

地方也最容易长粉刺，此种因体质关系而造成的毛细孔粗大，必须注重清洁、保养，否则毛细孔阻塞皮脂

及死细胞越多，毛细孔越加扩大，而且随年纪增加，松弛、老化的情况会越快。

酗酒适度的酒精的确可以加速血液循环，让气色红润。但酒精起作用时，毛孔也随之张开，加上喝酒容易

造成身体浮肿，毛孔撑开自然再所难免。因此，看在美丽的份上，酒，偶尔小啜才好。

粉刺可以这样防

1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故。所以，应该保持枕套和床单的清洁。

2.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘

。

3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从

而加重粉刺。

4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上

十二点前必须上床睡觉。

5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这种发型。

6.即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。

7.20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑。所以应该在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通，愉快

地生活。

夜间保养好选择

美容专家不断的提醒大家，晚上睡觉时是肌肤保养的最佳时机，因为，当你进入沉沉梦乡的同时，细胞的

修护运作才正要开始激活。

肌肤保养首重预防观念

根据统计，多数女性没有使用营养霜的习惯，大部分女性的保养观念就是缺水保湿、有皱纹再来抗老化、

肌肤暗沉使用美白产品，完全没有肌肤保养是“预防胜于治疗”的先见之明。为什么大家不喜欢使用滋润

度较高的晚霜呢？得到的答案不外乎：怕质地厚重不易吸收、懒的擦以及觉得自己还很年轻三大类。

兼顾清爽质地与优异效果

不过随着产品研发技术的升级，高效能的保养品已经不再等同于质地黏腻、不易渗透、负担感重的传统滋

养霜，透过载体与分子的不断改良，即使是乳霜状的保养品也不会有厚重黏腻的使用触感，有些产品甚至

能将高效能的滋润成分化为清爽的凝露、精华液的质地，让养分更深入肌肤底层、有效的发挥预防各种肌

肤问题的功能。

夜晚是细胞代谢最旺盛的时段

晚上10点至隔天凌晨2点是细胞新陈代谢最活跃的时段，也就是说，这个时段是保养成分发挥作用的最佳

时机。晚上睡觉时，肌肤的血液循环、新陈代谢与细胞分裂仍持续进行，利用睡眠时活化肌肤，是预防肌

肤老化并修护受损细胞的最佳时间。老化现象分为早衰型和生理年龄型两种，越来越多年轻女性的肤龄没

有同年龄该有的青春活力，都是因为环境影响因子增加(例如：计算机辐射、空气污染等)；利用夜间活化

保养的方式，不但能有效修护遭破坏的细胞，还能延缓因为生理年龄增加，而反映在肌肤表面的自然老化

迹象。你不妨自己用手指推推脸颊皮肤看看，如果肌肤因为轻轻的推挤而产生横向纹路的话，那就表示你

的肌肤有潜在的假性皱纹，为了避免弄假成真，请开始注重你的保养功夫吧！

重建细胞保水机制

缺乏睡眠的肌肤，细胞与细胞之间传送水分的能力会大幅降低，当肌肤内部水分穿透、扩散速度渐缓的时

候，肌肤就会在表面水分蒸发散失，内部又无法及时提供水分的情况下，呈现出缺水、干燥的现象。

夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的

细胞获得水分的补给。LANCOME实验室同时也发现，若能利用晚间细胞增生快速的时段，提高肌肤的保水

功能(延缓肌肤水分扩散的速度)，对于拥有柔嫩、有光彩的肌肤来说，帮助甚大。

完全除痘手术

想要挤青春痘时，一定要挑选那种里面波涛汹涌，蓄势待发，随便轻轻一压，黄脓就会逼出来的成熟痘子

！否则不符合以上条件乱挤的话，很容易将里面的细菌挤不干净，造成二度发炎或是留下坑洞！

先准备好tea tree oil和患部消毒青春棒，然后尖头小力戳破脓包，圆头挤出黄脓，真是恶心！挤到流血

时稍待片刻，再慢慢地（力道不要太重）挤出透明偏黄的液体才宣告结束，然后用化妆棉沾取tea tree

oil敷个5分钟做杀菌，再擦上痘痘药或是抹上厚厚一层面速力达母，好好地睡个觉，刚挤完红肿的现象会

维持2～3天，其间要不停地擦药并避免化妆，白天出门时可以用一些有药效功能的盖痘膏来隔绝脏空气与

痘子的接触！

让肌肤毛孔更细腻

问：每次照镜子，看到那么大的毛孔，就好羨慕嬰儿，不过，如何令自己脸上的毛孔变細呢？

答：定期做好深层清洁、去角质的工作仔细比较一下，会发现油性肌肤的美眉的毛细孔，看起来好像比其

他肤质的美少女都明显耶！的确是这样哟！油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对的，吸附的灰尘污垢也会比

一般肤质多，这时如果再加上清洁工作没仔细完成，当然将毛细孔阻塞、撑大的机率就更高！所以定期的

深层清洁及去角质工作很重要，不仅可肌肤表面的老化角质清除，还给肌肤洁净、代谢正常的机制，深导

清洁也可以控制皮脂的分泌，彻底清除深层的隐藏污垢。不是油性肤质的人就不用执行這步骤了吗？当然

不！这步骤不管男生女生、油性干性的人都必做，只不过执行的频率差別而已哟！

洗脸水温的艺术：洗脸是不是越热的水温洗得越干净，答案是绝对否定的，美女们可別忍热把自己的脸蛋

給洗坏了。最好的水温建议是比手温高一度的温度，因为太高的水温可能带走肌肤水份，而过低的水温又

怕过度刺激肌肤，对洗脸这件事来说，水温可是件容易被忽略不得的要素呢！

卸妆要很仔细的执行：为什么毛细孔会被撑大，就是因为没清除干净的皮脂污垢长期残留的结果。而会造

成这结果的最大原因，就是因为卸妆步骤没有彻底执行的关系。所以为什么卸妆工作的重要一再的被提起

，美眉们可以自己深切体会哟！卸妆步驟有二：首先卸掉眼唇部位的妆，再卸掉脸部的妆，最后以洗面乳

起泡清洁，用清水洗净。可別以为没上妆就不用卸妆，在外跑一整天的灰尘污垢，卡在脸上也是一层灰色

的妆哟！

有效的去除方法

1、鼻贴法:鼻贴表面附有水溶性粘胶,通过粘力将

2、吸管法:吸管吸除的力度大,能将黑头清理得较为干净,但反复使用易使毛孔变粗,对肌肉组织的弹性也

有一定影响。

3、磨砂法:使用磨砂膏前先将鼻子弄湿,然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈,让黑头随外力排出。不过此法

对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大,只适用于细粒形态的黑头。

居家护理程序

1、用洗面奶清洁面部;

2、用深层去死皮膏去除角质;

3、将植物黑头软化乳敷于黑头处,10-15分钟后洗净(一般每周2-3次,严重者天天使用);

4、植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上,贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用

水洗净(严重者每周3次,轻者1次,必须多用水洗净);

5、收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤,洁肤后再使用;

6、植物黑头阻塞精华能化解黑头,在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方.

小提示1:

不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛,这与鼻贴需要以水来产生黏力有关。要么是使用时涂了太

多的水,产生的黏力太大;要么是贴在鼻子上的时间太长,等到胶力很强时才扯开,当然会痛,尤其是中、干

性皮肤的人感觉就更明显了。

下次再用时,避免这两点,看看效果是否会改善。或者改用二合一设计的产品,先贴上鼻贴软化角质层,再用

去黑头面膜敷在鼻上,然后撕去。还可用到T字区的其他部位,如下颌和额头。

小提示2:

想把黑头清除而不想毛孔变大,不论用何种方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自然张开,除了有助于排出毒

素外,也有助于清洁。清除完黑头后,最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位,除能镇静皮肤外,还

可以收缩毛孔。

“油田”淑女控油体验日记

脸部泛油光的问题几乎是每位女性夏日的噩梦。那种油脂混合着汗水的感觉，着实让人难以忍受，更别说

上了妆之后，毛孔被油脂撑大的惨状。因此控油就成了女性朋友的夏日必修课。

皮肤出油的状况因人而异，控油的效果也因人而异。本期“靓品接触”针对三种

油条淑女记

特征：油性或混合性肌肤，额头和Ｔ型区出油“猛烈”， 起床以后额头和Ｔ型区能把一张面巾纸擦得“

透明”。

体验指标：保湿、补水，调整皮肤油水平衡。

（解说：一旦皮肤油水平衡，油脂分泌就不会那么旺盛了。）

玉兰油日记--原来干燥的地方不再干燥了，原来出油的地方出油也少多了！颓　馨岩徽琶娼碇讲恋谩巴该

鳌

日记主人：２７岁的王寰

控油武器：玉兰油清盈晶爽系列

体验日记

第一天：早晨起来，额头不再油光闪亮，皮肤感觉很清爽。鼻梁两侧分泌油脂旺盛的“火山口”也平复了

许多。

三天后：皮肤“嫩”了一些，也白了一些，好像给皮肤做了水疗，相比之下，控油效果不如初次使用那么

明显。

第五天：出油减少了一些。下午出门，又抹一层防晒霜，加上运动出汗比较多，感觉脸上比较油。

一周后：双颊，尤其是耳朵前面的皮肤嫩了起来，皮肤平滑。但是控油效果始终没有一开始使用时的明显

，好像润肤嫩肤是目前的主要感受。

二周后：控油效果逐渐明显起来，每天清晨Ｔ型区出油减少了。两颊和下巴等原来比较干的区域现在整日

都能保持湿润，没有再出过起皮现象。看来皮肤的水油平衡成就了我的油光不再。

三周后：控油效果更佳，出油程度降至原来的一半。

高丝艾文莉日记--每天中午吸油时不再那么有成就感了。

日记主人：２７岁的唐溢

控油武器：高丝艾文莉硕硕鲜果美容液

体验日记

第一天：产品控油性非常好，使得Ｔ界立即清爽很多。

三天后：效果很好，现在每天中午用吸油纸时不再那么有成就感了。

第五天：出油减少了一些，但是在空调下呆几个小时后，眼角下就会产生些笑纹和表情纹，所以我会用稍

油一些的保养品和可以充分保湿的“硕硕鲜果”共同使用。

一周后：自我创造，将硕硕鲜果美容液当做面膜使用，满满地在脸上铺开，增加补水效果。

二周后：控油效果非常明显，但是因为我的两颊皮肤十分敏感，所以更需要在控油的同时加强营养。

三周后：控油效果更佳，并且皮肤整日都能保持湿润。我觉得这应该是个冬天时用的好产品，我冬天时脸

上有时会干得起红斑，所以我决定留一些下来冬天再用。

欧莱雅日记--中午再用一遍，一天都没有油光。立即清爽很多。

三天HS

日记主人：３３岁的洁盈

控油武器：欧莱雅净界持续净化系列

体验日记

第一天：经过欧莱雅净界持续净化系列的三步骤--清洁、爽肤、润肤之后，脸上立即像均匀地擦过粉底一

样，一点油光都没有，而且是粉粉的质感，这种质感可以保持一上午。

三天后：担心干燥的面颊受不了爽肤水，所以只在Ｔ区用爽肤水，同时全脸都涂它的不油不水的润肤霜，

感觉出油的状况好像好了一些。试着中午再全套用一遍，一天都没有油光了。

一周后：曾经担心控油的同时两颊会变得更干，看来没有发生，整个脸上干燥和出油的部分区分不再那么

明显了，整体肤质好像均匀了一些。

二周后：脸颊和下巴上都起了生理期痘痘，原来会出现变硬和红肿的情况，这次都没有发展得那么严重。

三周后：虽然Ｔ区还是偏油性，但坚持用净界的润肤爽涂满面颊，让面颊有了润润的感觉，使皮肤整体状

况均匀。我想这应该是我要达到的目的。

四周后：太阳越来越剧烈了，听说紫外线会增加皮肤出油状况，所以我加强了防晒的步骤，使得皮肤良好

的状况得到了保持。

薇姿日记--皮肤很清爽、细腻，用指肚轻轻弹弹，非常有弹性。

日记主人：26岁的徐如

控油武器：薇姿去油脂粉刺调护系列

体验日记

第一天：洁面产品使用起来没有泡沫，用清水冲洗干净后，面部不油腻，也不紧绷，而且没有冲不净的感

觉。照照镜子觉得脸很透亮，摸起来特别的滑，没有涩涩的感觉，好像皮肤都在直接呼吸了。接着使用它

的净肤收敛乳液，着重在油脂分泌旺盛的三角区多抹一些。最后使用去油脂保湿修护面霜，皮肤很舒服，

很清爽。

一周后：早晨使用后感觉一上午脸部都很清爽，一直到中午都没有大面积出油的现象发生。我一般到中午

用清水冲一下脸，这样就可以坚持到下班都还保持着清爽的感觉。

二周后：下午，鼻翼及额头、下巴等平时爱出油的地方就开始泛油光了，所以在中午增加了一次控油程序

，果然有效。

三周后：由于每天三次使用控油产品，脸上出油现象好多了，脸上的痘痘也少了，粉刺暗疮留下的印也浅

了，几乎看不到了。

四周后：现在我的脸上不像过去那样总是油亮亮的，没有新增的痘痘，好像脸上的毛孔也不像以前那么明

显了，显得皮肤也白皙了。我喜欢这款产品在控油的同时强调保湿。总体感觉皮肤很清爽、细腻、用指肚

轻轻弹弹，非常有弹性。

收敛毛孔的小偏方

为了让自己的皮肤变得细致光滑，光凭上面的日常护理还是不够的，许多毛孔粗大的朋友都有适合自己的

收敛毛孔的小偏方，你不妨也利用休息时间做一做，配合每日的保养，效果就更为明显了！

体验人肤质：油性

冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿冰敷在脸上或毛孔粗大的地方，就可以起到不错的收敛效果。

体验人肤质：油性

用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等

多重功效。

体验人肤质：中性

毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

体验人肤质：混合性

柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺

和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不要将柠檬汁直接涂抹在脸上。)

清除粉刺自己来！

根据“美容周记”记载，平均约2～3个礼拜，脸上的草莓园就会到了丰收的季节！尤其在炎炎夏日或是社

交的频繁期，那鼻头和额头，还有那嘴唇下接下巴的死角（人们俗称的黄金T字部位），就是采收草莓的

最佳时刻！

一般去外面做脸的时候，都会先蒸脸再清除粉刺，通过蒸脸可以让毛孔扩张，更容易挤出粉刺。就有些猴

急的人不懂这个道理，心血来潮时就“干干”地挤下去，不但太过于直接刺激毛孔，而且有些较深层的粉

刺还挤不出来，这样反而容易转变成为更可怕的痘子！所以啦！挤粉刺前先打开毛孔的这个步骤是万万不

可忽略的！

最简单的方法是泡热水澡！泡个10分钟，让水蒸气帮助毛孔完全打开，然后使用事前消过毒的青春棒。圆

圈圈的那一头稍稍施加力道滑过那“草莓鼻”，白白黄黄一条条恶心的粉刺就会被挤出来了！（别忘了事

先消毒青春棒。）

至于那些较顽固的深层黑头粉刺则先用青春棒尖尖的那一头，轻轻的戳它一下，再用圆圈圈那一头把它挤

出家门，让它不再霸占着咱们的毛孔！刚挤完粉刺时，皮肤一定会比较红肿，这时是它们非常脆弱的时候

，一定要好好地做事后的杀菌和镇定，否则很容易会感染发炎，首先擦上有收敛效果的化妆水敷个3分钟

，把打开的毛孔关起来（许多收敛性化妆水大部分含酒精成分，如果你的肤质不适合的话，可以选择不含

酒精但也有消炎镇静效果的化妆水）。然后擦上茜蓉小公主强力推荐的“治痘圣水”Body Shop茶树精油

，哇……好刺呀！没错，抹上去的tea tree oil正在替你的患部100％杀菌呢！接下来茜蓉建议再敷个舒

缓面膜可以让红肿的皮肤达到完全的cool down，那如果是角质肥厚，油性肤质的人可以选择敷上清洁面

膜，更彻底地清洁毛孔！

敷完了面膜，那一晚不要擦保养品，让毛孔好好休息，可以薄薄地涂上一层Body Shop blemish gel；隔

天一觉醒来，你会觉得凡挤过的粉刺肯定没留下痕迹哟！

有效的去除方法

1、鼻贴法:鼻贴表面附有水溶性粘胶,通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力,有时,清

洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。

2、吸管法:吸管吸除的力度大,能将黑头清理得较为干净,但反复使用易使毛孔变粗,对肌肉组织的弹性也

有一定影响。

3、磨砂法:使用磨砂膏前先将鼻子弄湿,然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈,让黑头随外力排出。不过此法

对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大,只适用于细粒形态的黑头。

居家护理程序

1、用洗面奶清洁面部;

2、用深层去死皮膏去除角质;

3、将植物黑头软化乳敷于黑头处,10-15分钟后洗净(一般每周2-3次,严重者天天使用);

4、植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上,贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用

水洗净(严重者每周3次,轻者1次,必须多用水洗净);

5、收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤,洁肤后再使用;

6、植物黑头阻塞精华能化解黑头,在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方.

小提示1:

不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛,这与鼻贴需要以水来产生黏力有关。要么是使用时涂了太

多的水,产生的黏力太大;要么是贴在鼻子上的时间太长,等到胶力很强时才扯开,当然会痛,尤其是中、干

性皮肤的人感觉就更明显了。

下次再用时,避免这两点,看看效果是否会改善。或者改用二合一设计的产品,先贴上鼻贴软化角质层,再用

去黑头面膜敷在鼻上,然后撕去。还可用到T字区的其他部位,如下颌和额头。

小提示2:

想把黑头清除而不想毛孔变大,不论用何种方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自然张开,除了有助于排出毒

素外,也有助于清洁。清除完黑头后,最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位,除能镇静皮肤外,还

可以收缩毛孔。

P.S. 因为挤完粉刺毛孔呈现受伤状态，不要上妆或是出门受到脏空气污染，所以最好在睡觉前清除粉刺

，让红肿的皮肤可以休息一夜！（完）

#1 【分享】头发早白食疗方

[sell=10]头发早白食疗方

1：何首乌40克、枸杞子20克、野菊?0克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中，用于开水冲好，

每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。

2：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每

日早、晚冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。

3：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪（150克-200克）取出，放入干净的碗中（加入20毫升的水

），上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油脂留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一场匙。常久下去，会使

头发恢复往日的“青春”。

4：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长

条，与鸡蛋一起放火锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用

小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放火锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持

下去，必定会使头发变黑、发亮

疗肾虚药方一则 【出处】《箧中方》

【组成】杜仲20克，五味子9克。

【功用】补肝益肾，滋肾涩精，强健筋骨。

【主治】

①肾虚腰痛，头昏脑胀，如早期高血压。

②头昏失眠，腰腿乏力，阳萎、遗精，精神不振，如神经衰弱。

【制法】

上药研为粗末，纳入热水瓶中，用沸水适量冲入浸泡，盖闷15--20分钟。频频饮用，于1日内饮完。

【宜忌】因湿热蕴结下焦所致之遗精、腰痛患者不宜饮用。

中医认为，腰为肾府，腰痛腿酸、阳萎早泄、遗精是肾虚、精失固摄的表现，故治用补肾固精。方中杜仲

性味甘温，功能补肝肾，强筋骨，治腰脊酸疼，足膝软弱。肝主筋，肾主骨，筋骨疼痛，也可用本品治疗

。现代药理研究，本品含有杜仲胶、糖甙、生物碱、维生素c等，具有降血压、疗头晕、失眠等作用。《

本草汇言》说：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼

，非杜仲不除。”五味子性味酸温，功能滋肾生津、涩精，主治劳伤羸瘦，梦遗滑精。本品主要含有强壮

剂的有效成份五味素及维生素c、e等，对中枢神经系统有兴奋与强壮作用，能改善人的智力活力，提高工

作效率；临床证明，对失眠、头晕、头痛、眼花之神经衰弱有可靠的疗效。二药配伍，补肝肾而不燥，可

以长期服用。

真假肾虚一测自知

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝

大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

4、早晨起床，眼睛浮肿。

5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

9、洗头时，头发大量脱落。

10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

若同时出现以上中的3种情况，就很可能是肾虚。

三，美容茶

名称： 容颜不老方

来源： 《奇效良方》

原料： 生姜600克，大枣300克，白盐75克，丁香、沉香各18克，茴香150克。

制法： 将以上七味药共捣为粗末，和匀备用。

服法： 每日清晨煎服或开水泡服，每次10～15克。

功效： 调气血，滋皮肤，葆春容。

名称： 枇杷叶茶

来源： 《百病食疗大全》

原料： 枇杷叶10克。

服法： 沸水冲泡，代茶饮。

功效： 枇杷叶入肺胃二经。可清肺胃之热，适于肺胃有热的痤疮患者食用。

名称： 芝麻茶

来源： 《美食茶水百例经典》

原料： 芝麻200克，茶叶300克。

制法： 芝麻入锅焙黄，取2克芝麻、3克茶叶入罐中煮开。

服法： 饮茶并嚼渣，每次5克，25天为一疗程。

功效： 润肺养血，滋补肝肾。适用于皮肤粗糙、毛发干枯。

四，食疗

燕窝冰糖粥

燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效。一般食用方法是：以燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用，亦

可加入5克甜杏仁同炖，美容效果更好。

银耳鸡蛋汤

银耳能补肾，而补肾是中医美容防老之首要。做法是：取银耳15克，水发后炖粘稠，打入两个鸡蛋，再加

冰糖文火炖透，即可食用。

菊花粥

菊花含有挥发油、胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容，还能防止高血压等疾病。菊

花粥的做法是：将粳米先煮成粥，然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。

大枣粥

大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素A、维生素B、维生素E、维生素B1，其中每百克枣肉

中含维生素E高达380毫克，居一般水果和蔬菜之首。因此，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。大

枣粥的做法是：粳米60克，加大枣10枚，煮至粥烂枣熟即可。

名称： 鸡蛋饼

来源： 《民间食谱》

原料： 白面（富强粉）120克，鸡蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁适量。

制法： 1．将羊肉剁成肉酱，制成肉羹． 2．用鸡蛋清和面，做成面条或饼，放入锅中用水并加豆豉汁煮

熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃。

服法： 每日作早点一碗，分服见效。

功效： 美皮肤，防治面部皱纹。可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。

名称： 鸡蛋索饼㈠

来源： 《太平圣惠方》

原料： 面粉50～100克，鸡蛋3～5只，白羊肉200～250克。

制法： 羊肉洗净切碎煮羹；以蛋清和面粉制成索饼，放入豉汁内煮熟，加入羊肉羹，调味。

服法： 空腹温服。

功效： 益气，养血，补虚。适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症。长期服食可使皮肤、毛发光泽。

名称： 双地双冬酒

来源： 《美食美酒百例经典》

原料： 生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参、白茯苓各15克，酒500克。

制法： 将原料一起研碎后倒入瓷缸中，入酒中浸泡3天，再以文火煮沸，以酒黑色为度。

服法： 空腹饮，随量。

功效： 乌须黑发，养悦容颜。适用于阴阳两虚、须发早白、气弱精亏、未老先衰等。

名称： 鸡蛋羊肉面

来源： 《太平圣惠方》

原料： 白面粉120克，鸡蛋4只，羊肉120克。

制法： 先将羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条。加适量的鸡蛋面条于沸水中，煮面至熟，

再加调料及羊肉羹。

服法： 早晚空腹服。

功效： 健脾开胃，益气补血，泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。

名称： 鲢鱼肉丸汤

来源： 《药膳汤菜》

原料： 1.主料：鲢鱼肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水发香菇1枚。 2.调料：料酒、精盐、味精、

葱、姜、鸡、熟猪油。

制法： 1.将鱼肉洗净斩成肉泥，加水，盐少量，放入钵中，顺同方向搅拌至无粘性时，再加水少许拌匀

，放置5分钟，加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油，拌匀成茸，用手挤成核桃大小的鱼丸约

20颗，入锅中汤里烧开。 2.将盐、味精、鸡油放入大汤碗中，加入做鱼丸的原汤，再用漏勺轻轻地将鱼

丸盛入汤碗。 3.将火腿片放在鱼丸上面成三角形，香菇用做鱼丸的原汤焯熟，放在用火腿片摆成的三角

形中间，撒上葱段即成。

服法： 食用

功效： 鲢鱼性味甘温，具有温中益气，暖胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨

基酸、微量元素。对于年老体弱、久病或病后气血虚衰、脾胃虚寒、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干

瘪枯槁无华等病症最为适宜，可以起到滋润补虚的作用。

名称： 羊肉柿子汤

来源： 《药膳汤菜》

原料： 1.主料：熟羊肉250克，西红柿200克。 2.调料：精盐、味精、麻油、羊肉汤。

制法： 1.将羊肉切成小薄片。将西红柿洗净，切成桔瓣块。 2.锅内加羊肉汤，放入羊肉片、精盐稍煮一

会，放入西红柿，烧开撇去浮沫，放点味精，淋麻油，装碗即成。

服法： 食用

功效： 本汤菜以羊肉与西红柿相合而成。西红柿营养丰富，含有大量维生素C及维生素A、B，每百克西红

柿含有维生素C25毫克。由于有机酸的保护作用，在贮存及烹调过程中，西红柿的维生素C不易破坏，易于

被人体吸收。另外含糖1.5%—4.5%，还含有柠檬酸、苹果酸等。中医认为西红柿具有止渴生津、健胃消食

之功，与羊肉益气补虚，暖中温下之功相合，共具补中益气、健胃消食、暖肾温脾之功。适用于脾胃虚弱

及肾虚之人。健康人食之能保健身体。

名称： 酥蜜粥

来源： 《本草纲目》

原料： 酥油30克，蜂蜜15克，粳米60克。

制法： 先将粳米入锅，煮沸后，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。

服法： 每日1次，佐餐服食。

功效： 补五脏，益气血，润肌肤。适用于体弱羸瘦，皮肤干瘪，枯槁粗糙。尤其对肌肤粗糙、毛发枯槁

、脱落等，疗效为更佳。

146、 除汗毛胡须(多毛症):旧

#3

皮肤粗黑靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的

妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月

后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).

黄褐班蝴蝶斑

冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.

除面部色素斑:

鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.

除粉刺(酒刺青春豆座疮)

鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后

不老.

脱发头屑头痒：

每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固

发作用,并治头屑头痒,可再生发.

头发增亮：

啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.

白发变黑：

何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.

减肥：

干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.

瘦人增胖：

鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃

稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

牙变白：

用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.

二，除雀斑

1、将60克丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

2、密陀僧，研至极细，每晚搽脸。

3、茄子1个，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天见效。

4、柠檬三十克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各十五克，拌匀后入瓶封存，三日后启用，每天早晚用此药

少许冲温水适量，洗患处一次约五分钟，数日后雀斑自然隐退，连续用一段时间，可彻底治愈。无雀斑者

用此药，可使皮肤红润娇嫩。

5、当归9克，赤芍9克，柴胡9克，茯苓9克，甘草3克，薄荷1克，香附9克，天花粉9克，蝉蜕3克，水煎服

每日1剂。

6、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。

7、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。

8、洗脸水中加少量食醋，一日数次。

9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，

每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

10、白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。

11、白附子研末，加白密调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。

12、黑牵牛（子）末，鸡蛋清调和，夜敷旦洗。

13、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊花9克、猪胰一个，捣烂拌匀，加以蜂蜜拌匀，入煎

药锅蒸。用此药每晚搽面患部，第二天清早洗去。

14、杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以

后不发.

五、 妇科、男性科

93、 妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸

熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。

94、 月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次

2钱，服完即可每月来经。

95、 血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红塘水送服，一次3钱，一日二次。

96、 闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一

日二次，一次5钱，十天可愈。

97、 通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。

98、 外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。

99、 产后缺乳：莴苣籽(药店有售）5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。

100、 产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。

101、 女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花(药店有售）0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一

个月，（要在月经干净后开始吃）。

102、 子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。

103、 男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽(药店有售）2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后吃

麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。

104、 阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃

酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，

完全恢复性功能。

105、 遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽(药店有售）2钱，用线扎好蒸熟，再切碎加

油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。

106、 早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽(药店有售）半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次

，服完即痊愈。

107、 小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用

4、5天有特效。

108、 男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不从心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起

的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮

阳、补充男性激素、增强性机能之功效。

109、 前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，

再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。

110、 前列腺肥大：冬瓜籽(药店有售）30克、黑木耳15克、秦皮(药店有售）15克，水煎服，日2次。

◎ 民间实用土方(下册)

六、 五官科

111、 牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口

含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。

112、 牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日

一只蛋），2-3天消炎止痛。

113、 牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5

天有特效。 114、 电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣

。

115、 结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣

物。

116、 流泪眼、沙眼：干桑叶(药店有售）1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。

117、 视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花(药店有售）2钱，枸杞子(药店有售）2钱，每日用开

水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。

118、 偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。

119、 白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜(药店有售）250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，

每次服15克，日服2次，8周见效。

120、 青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油

、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。

121、 中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2

滴，一日2次，连用5天。

122、 耳鸣、耳聋：当归(药店有售）15 钱，黑豆30克，红塘30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30

克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。

123、 虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子

，猫即撒尿）。

124、 口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，

可消炎止痛，效果极佳。

125、 咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜

搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌

吃烟、酒，及一切有刺激性食物。

126、 扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调

羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。

127、 声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹

、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。

128、 口臭：芦根(药店有售）（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，

连服一星期。清火解毒，治内热胃火。

129、 鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取

鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。

130、 鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，

放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用

7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。

131、 流鼻血：藕节(药店有售）、芦根(药店有售）等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连

用5日，清热止血，永不复发。

七、 美容

132、 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处

,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.

133、 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而

真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉

积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).

134、 除雀斑:杏仁(药店有售）5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日

一次,10-15日显效,以后不发.

135、 黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.

136、 除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解

,皮肤变白红润.

137、 除粉刺(酒刺青春豆座疮):鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟

用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.

138、 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大

痣需涂一月).

139、 脱发头屑头痒:每次用桑树根皮(药店有售）4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连

用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发.

140、 斑秃秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新

长出一头浓发.

141、 头发增亮:啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.

142、 白发变黑:何首乌(药店有售）黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服

半月,可补肾健发.忌蚕豆.

143、 减肥:干荷叶(药店有售）干冬瓜皮(药店有售）按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻

刮油手之功效,忌肥肉.

144、 瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,

早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

145、 牙变白:用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁

白.

76、 皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或

洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。

77、 牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*(药店有售）、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布

袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。

78、 神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三

、四天有特效。 79、 湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日

二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。

80、 风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。

81、 白癜风：乌梅(药店有售）30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾(药店有售）5

毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。

82、 手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日

，有消炎和杀死细菌之特效。

83、 手汗、脚汗太多：明矾(药店有售）5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉

干，一日一次，5天后手脚汗正常。

84、 手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后

永不复发。

85、 冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂

患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。

86、 冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。

87、 鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，

浸后再用清水洗净，7天即可。

88、 疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。

89、 鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，

一日二次，5天可脱落不发。

90、 烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。

91、 流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散(

药店有售）成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效。

92、 蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即

见效止痒、解毒消肿。

三、 外科

56、 关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各

3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

57、 劳伤腰痛：艾叶(药店有售）一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次

，7-10天，可治多年腰痛。

58、 肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女

产后腰痛。

59、 坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶(药店有售）一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，

连用5-10天。（盐可每天反复使用）。

60、 颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般

不过15天，可以根治。

61、 骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），

一日三次，需用半月可愈。

62、 腿抽筋：桑树果(药店有售）一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。

63、 四肢麻木：老丝瓜筋(药店有售）一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。

64、 内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天

痊愈，忌吃酒、辣物。

65、 打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天

肿块消散。

66、 狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用

胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。

67、 口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，

一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。

68、 脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。

69、 落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治

好。

70、 戒烟：干南瓜藤(药店有售）一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。

71、 戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝

一滴酒。

72、 喝酒不醉：葛根(药店有售）1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

73、 疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。

74、 淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。

75、 长寿保健药酒：磁石、何首乌(药店有售）、大枣、核桃、枸杞(药店有售）各一两，浸白酒或黄酒

二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。

二、 儿科

39、 小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈。

40、 百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿

咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。

41、 小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。

42、 夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。

43、 婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两

三天即可消食止泻。 44、 盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适

量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。

45、 打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。

46、 经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。

47、 小儿厌食（不思吃饭）：山楂(药店有售）3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连

吃三天，有开胃、助消化之功效。

48、 腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立

即止痛。

49、 误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

50、 磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

51、 流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一

次二钱，一日一次，服完即可。

52、 儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。

53、 腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。

54、 小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以

后不再复发。

55、 考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能

正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁(药店有售）、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二

次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

一、 内 科

1、 初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），

并马上睡觉，出汗即愈。

2、 多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每

足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。

3、 头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可

除根。忌吃花椒、胡椒。

4、 头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效

。忌吃酒、辣。

5、 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

6、 干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服

，3天痊愈，少吃鱼类。

7、 有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮

熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。

8、 老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤(药店有售）一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下

，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。

9、 长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团

敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。

10、 哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓(药店有售）半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹

粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。

11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用

，一日二次，连用7天可根治。

12、 胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服

，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。

13、 高血压、高血脂：芹菜籽(药店有售）一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕

辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。

14、 心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。

15、 肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效

。忌吃柿子、香蕉、油腻。

16、 消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（

约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。

17、 胸闷气胀：白萝卜籽(药店有售）5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。

18、 神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。

19、 贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一

日二次，连服半月。忌海带。

20、 内热口干：芦根(药店有售）、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二

次，连服3天。生津润肺，降火解热。

21、 慢性肝炎：每次用白茅根(药店有售）二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。

22、 胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏

、肥肉、蛋黄。 23、 急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线

捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。

24、 胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。

25、 糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，

连吃20天。

26、 记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增

强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。

27、 小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通

28、 小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三

次，服完即愈。忌姜、辣。

29、 尿频（小便次数多）：生韭菜籽(药店有售）3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般

需服2-10天。忌浓茶、牛奶。

30、 便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次

见效，3日可愈。 31、 痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，

连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。

32、 打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打

鼾。

33、 打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。

34、 晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者

，可两方同用，有特效。

35、 中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。

36、 神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化(药店有售）3两，用刀切成细末，分成十

份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。

37、 甲状腺功能亢进症：黄药子(药店有售）9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤

白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。

38、 慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。

经常“上火”者的饮食治疗

经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况：

上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。

中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃火

下焦有火（下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位），表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，

妇女白带多，甚至带黄。

从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟

酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。

如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。

肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5O～1OO

克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。

症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙（山楂、神曲、麦芽各炒焦）、焦四仙

（焦三仙再加焦槟榔），也可以服鸡内金、五香槟榔糖（槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药

制成），下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生

地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。

偏方治肾虚

最近老有人说自己尿频，怀疑是肾虚。现在将所抄偏方贡献大家，请指正。

1.乌龟500克，小公鸡肉适量，共炖熟食用。

2.狗肉250克，黑豆50克，盐、姜适量，加水共煮熟食之。

3.野鸡肉100克，冬虫夏草15克，煮汤加少许盐调味服之。

4.胡桃仁60克，韭菜150克，加麻油炒熟后用少许食盐调味，佐餐。

5.胡桃仁、益智仁、淮山药各25克，水煎服，1日1次。

6.每日早餐各食生粟1-2粒，细嚼慢咽，久服有效。

性欲低下

性欲低下是指正常性交欲望衰退，甚至无性欲而言。

方一：十味兴阳汤

组成：鹿衔草30克 熟地20克 山药30克 巴戟天15克 枸杞子12克 茯苓10克 仙灵牌20克 附子15克（先煎

） 五味子12克 鹿角胶10克

用法：每日1剂水煎服。

主治：性欲低下症。

方二：金匮肾气丸加味

组成：制附片、肉桂、泽泻、丹皮各6克 熟地、灸黄芪各15克 山萸肉、淮山药、茯苓、仙茅、淫羊藿、

白术各12克。

用法：每日1剂水煎服。

主治：性欲低下。

方三：左归丸加减

组成：熟地、淮山药、枸杞子、山萸肉、甘草、阿胶、当归、鹿角、川牛膝、陈皮、仙茅、仙灵牌各10克

。

用法：每日1剂水煎服。

主治：性欲低下。

方四：二仙起痿汤

组成：仙茅30克 仙灵牌30克 巴戟天12克 苁蓉12克 当归10克 金樱子12克 黄精12克 阳起石30克。

用法：每日1剂水煎服。

主治：阴阳两衰之性欲低下。阳痿。

方五：羊睾汤

组成：阳起石30克 巴戟天9克 仙灵牌12克 胡芦巴9克 紫石英15克 党参12克 黄芪12克 炒白术9克 茯苓9

克 生枣仁12克 木香9克 陈皮9克 灸甘草6克 羊睾丸1对为引。

用法：每日1剂水煎服。

52、治月杂疾法

红娘7个，二丑4钱，大黄3钱，红花3钱，共研为细面，一次内服即好。

53、治皮肤癣妙法

方法有两个： ① 用大蒜擦刀锈再擦癣，日擦三次，顽癣 10 日左右即愈。 ② 雄黄 3 钱，猪苦胆 1 个

，将雄黄研碎和胆汁调成糊状，涂擦患处， 1 日数次，半月即愈。

54、灭虱特效法

中药百部20克浸泡到1两白酒中，一昼夜后即可用此液涂于衣缝或头发根部，每天一次，三次即除。

55、牙齿洁白法

用中药海螵蛸（即墨鱼骨），碾成细粉用纱布沾药粉擦牙，擦数次后，牙齿可变洁白。

56、千杯不醉法

樟木、葛根各半两，泡茶喝，饮酒前喝防醉，酒醉后喝下解醉。

解酒系列验方

一、治酒醉、嗜睡，或疲倦乏力，舌质红，舌苔黄厚，尿黄，可用清热解酒法。

药方：枳棋子32克，绿豆50克，苦丁茶3克，陈皮10克，救必应12克，茅根25克，白蔻仁5克(后下)，佩兰

8克(后下)，甘草8克。

煎服法：加水煎成300毫升，日分2次服。可连服3~5剂。

二、治饮酒过多或醉酒，症见头痛、头晕、步行不稳或胡言乱语，舌质红，舌苦黄厚而秽，满口酒气。可

用清热醒酒法。

药方：葛花25克，鸡蛋花15克，黄芩8克，石菖蒲20克，生石膏30克，胆南星8克，郁金12克，鸡骨草18克

，苍术10克，蜜枣3枚。

用法同上。

三、治饮酒过多造成痔疮出血，症见大便后出血，或肛门痔核痒痛红肿，尿黄，舌质红，舌苔黄秽厚腻。

可用解酒清热消痔法。

药方：枳木具子15克，葛花12克，生地20克，赤芍10克，枳壳5克，黄芩8克，地榆12克，槐花12克，甘草

8克。出血较多者，可加用田七粉4克，分2次吞服。

用法同上。同时忌辣椒、咖哩、酒等。

四、凡饮酒后出现胸痛、咳血(痰中带血)，舌质红，舌苔黄，为酒毒伤肺。可用解酒保肺之法。

药方：北沙参12克，麦冬10克，枳木具子15克，葛花12克，百合8克，赤芍9克，生地20克，田七粉5克(分

2次吞服)，仙鹤草15克，甘草10克。

用法同上。如痰多可用川贝研粉，每次用3克和田七粉吞服。

五、凡饮酒后出现腰痛、尿中带血，为酒毒伤肾。可用解酒护肾之法。

药方：生地15克，雷公根20克，虎杖20克，葛花12克，枳木具子15克，茅根20克，大蓟、小蓟各15克，蜜

枣5枚。如尿血较多，可另用田七粉5克(分2次吞服)。

用法同上。一般服药3~5剂，症状可消失。

六、凡饮酒日久出现四肢筋骨疼痛，多为酒毒伤筋。可用解酒毒、护筋骨之法。

药方：羌活5克，独活5克，川芎10克，防风10克，老桑枝20克，生薏苡仁32克，葛花12克，枳木具子20克

，威灵仙12克，千年健15克，黄柏8克，甘草6克，蜜枣5枚。

用法同上。

七、凡长期饮酒，造成眼花、视力减退或视物模糊，为酒毒伤目，多为慢性酒精中毒造成的弱视。可用解

酒毒明目之法。

药方：杭菊花15克，木贼草10克，蝉衣6克，杞子12克，密蒙花8克，枳木具子15克，葛花10克，牡丹皮8

克，生地15克，泽泻12克，甘草6克。

用法同上。应戒酒。

八、凡饮酒后，造成胃痛、泛酸或胸闷呕吐，舌质红，舌苔黄厚，甚则出现大便色黑如柏油状的胃出血症

状，为酒毒伤胃。可用解酒毒护胃之法。

药方：瓦楞子35克(打碎)、川厚朴10克，地榆12克，佛手10克，姜半夏8克，葛花10克，枳木具子15克，

大黄粉5克，田七粉5克(混合分3次吞服)，甘草10克，延胡索13克，竹茹8克。

用法：加水煎成300毫升，日分2次温服或冷服。因冷服利于胃部止血，热服则不利于止血。

九、凡长期饮酒后，皮肤起红疹、奇痒、搔之有分泌物渗出，多发于大腿、臀部、颜面，为酒毒浸淫皮肤

所致。宜用清热祛湿解酒毒之法。

药方：萆艹解20克，土茯芩25克，枳木具子25克，葛花12克，苍术15克，白蒺藜10克，白花蛇舌草18克，

虎杖15克，黄柏8.5克，甘草6克，蜜枣5枚，徐长卿10克。

用法：加水煎成400毫升，日分2次服。宜忌酒，以及肥肉、辛辣、咖哩等辛热之品。见效后，可继续服

5~6剂。

十、患有痛风者，由于饮酒后痛风发作，多见于中年男子，拇趾的跖趾关节及肘、膝、腕关节。多为单个

关节灼热、肿痛、血尿酸增高，血沉加快。此为酒湿热之毒侵犯关节。可用通络祛风、解酒之法。

药方：萆艹解25克，土茯芩30克，葛花12克，枳木具子18克，虎杖20克，威灵仙25克，冬瓜皮25

克，防已12克，黄柏8克，甘草8克。

用法：加水煎成400毫升，日分2次温服。治疗期间宜忌酒。

37、治小孩百日咳法

鸡苦胆两个，陈皮末5分，连服7日即除。

38、治夜睡梦多特效法

当归、生地、红花、牛膝各3钱，桃仁4钱，枳壳2钱，桔梗1钱半，川芎1钱半，水煎服，两付即愈。

39、治疗周身疼痛（肩痛、臂痛、腰痛）法

秦艽1钱、川芎2钱、桃仁3钱、红花3钱、没药2钱、当归3钱、灵脂2钱（炒）、香附1钱、牛膝3钱，地龙2

钱（去皮），水煎服。

40、蝎子蛰伤疗法

烟咀子里烟油，用小刀刮少许，抹患处即好。

41、牙齿变白法 用干净的细布蘸上苏打粉擦牙齿，可使牙齿变得洁白。

42、孕妇产期计算法 怀孕一般为280天左右，从最后一次来月经的时间算起，月份加9或减3，日子加7，

得出是就是预产期。如末次月经为1月5日，月份加9为10，日子加7为12，预产期就是10月12日。

43、治疗耳聋法

甘逐2分、甘草2分，各研成细面，用棉花包药塞耳（左耳塞甘逐，右耳塞甘草），每日睡前塞入，早晨取

出，连续至愈。

44、治尿床特效法

鸡肠一个，内装中药泽泻粉2钱，煮吃，一天一个，连吃7天即好。

45、治少白头特效疗法

用等量的何首乌、黑枣、黑豆、黑芝麻共捣如泥，和密为丸，每丸10克，日服3次，一次1丸，连服3-6个

月，效果显著。

46、治妇女白带药神效疗法

脾虚白带：党参12克、白术10克、茯苓15克、苍术10克、山药15克、陈皮10克、黄芪18克、白芍15克、苡

米3克、杜仲15克、菟丝子12克、艾叶10克、香附12克、苎实12克、乌贼骨24克，水煎服。 湿热白带：龙

胆草 6 克、茯苓 15 克、车前子 30 克、菌陈 15 克、赤芍 10 克、丹皮 10 克、二花 15 克、连翘 12

克、桅子 10 克、牛膝 15 克水煎服。

47、治妇女不孕祖传良

方中药小茴香1钱（炒）、干姜5分（炒）、元胡2钱、没药3钱、当归4钱、川芎3钱、官桂3钱、赤芍2钱、

蒲黄3钱（生）、灵脂3钱（炒）、水煎服。连服3-5付，可保成胎无事。

48、特效防冻伤法

生姜2两、酒精4两，将生姜切片浸酒内1天，用酒擦洗患处。用于冻伤初起。

49、小孩缺乳（奶水）特效法

用鲜羊油1两，炒煮熟的大米1碗，不放盐，吃后立来乳。

50、清除雀斑法

白茄子切片擦患处，数天后自会消失。

51、实用排石妙方

海金沙＋金钱草

我曾患尿道结石，经X光拍片确认只有绿豆大小，但发作起来肾区绞痛难捱。为我诊断的医生是我的朋友

，他告诉我说：小结石（直径4毫米以下的）可以用中草药排除。他让我去中药店买来海金沙和金钱草，

每天各20克，煎水当茶喝。半个月后，果然从小便中排出一个像小麦粒大小的结石。后来我把此法告诉一

个患肾结石的朋友，他服用之后也顺利地排除了结石。（杨首平）

金钱草＋鸡内金

我患结石多年，后得一老中医指点，得一简单配方，如今已成功排出7颗。方法是：到中药店，每次购买

500克金钱草（约3元），100克鸡内金捣碎（后下），分10次煲水长期服用。另外，平时注意多喝水，特

别在晚上睡前，有夜尿更好，平常还要多跳动或做跳绳运动，不要怕痛，痛也是好事，这证明结石在动。

这方法既简单又实用。（香彩华）

玉米须、鲜竹叶

对于泌尿系结石，多饮水，多排尿，有利于微小结石的排出。我向大家提供两个治结石病的偏方：

（1）取玉米须50克，车前子20克（布包），生甘草10克，加水500毫升，煎后去渣温服，一日三次。

（2）更简单一些的，取鲜竹叶、白茅根各10克，放在保温杯中，用沸水冲泡，加盖30分钟，代茶频饮。

（马德荣）

20、治咽炎不用药法

取适量茶叶用纱布包好，放入茶杯用沸水泡出茶汁比饮的茶汁稍浓），再加蜂蜜适量搅匀。每隔半小时用

此茶漱喉并咽下，当日有效，二日痊愈。

21、治小儿口疮单方

生地10克，竹叶5克，连翘10克，川连1克半，麦冬10克，茅根15克，生草梢5克，水煎服，一天一剂，3-4

天痊愈。

22、皮肤变白净细腻法

常用冬瓜瓤煮水洗脸、擦澡，可使皮肤变得白净细腻。

23、口歪睛斜简易疗法

将能够叫唤的蝉3只，用线绑住，吊在太阳光下晒死、晒干，然后放在瓦片上焙成黄色，研成细末，用黄

酒一次服下，服后用被子盖身睡一觉使之发汗，连续两次即能动痊愈。

24、消除多毛科技新法

为消除多毛青年（脸面胡等，尤其是多毛姑娘），因多毛带来的烦恼，上海第九制药厂最新出产了“第二

春亮肤霜”，抹毛自掉。并且能够根除。每瓶另售5角，出厂价3角8分。愿除多毛者可到药店购买，用法

及用量见“第二春亮肤霜”说明书。

25、巧治饭癣法

用苦杏仁擦患处，每日三次，数次自除。

26、疯狗咬伤疗法

斑毳7条，蜈蚣1条研成细末，用酒冲服。

27、小儿蛲虫简易疗法

榛子7粒，去外皮，每晚填入肛门内一个，连7日即可。

28、夏天巧避蚊咬法

大茴香10个，煎水擦患处，蚊子不咬自跑。

29、增强儿童记忆法

远志、益智各10克水煎服，能增强记忆。

30、快速拔牙法

半斤以上鲫鱼一条，内装红矾2钱，放在有风无日之处，7天鱼起白霜，取后加入水银少许，（即成离骨丹

），一个用一个鱼林霜，抹牙自掉。

31、清除黑痣（雀斑）法

石灰、碱面各半，酒精调和成糊，抹痣自掉。

32、治小孩慢惊风法

燕子窝一个，鸭蛋白适量，共捣碎如泥，敷肚脐上固定或敷心窝。

33、巧解疟疾法

中药山奈、松香各3钱共研为末，在发作前撒肚脐上用胶布固定，一次即止。

34、治疗烧伤法

香油、鸡蛋清各适量，用香油和鸡蛋清调和，敷患处。

35、治疗烫伤法

不起泡者，碱面适量，用开水浸泡乘温涂患处。起泡者，用白酒调和陈石灰为糊涂患处。

36、治疗沙眼法

青色鱼苦胆两个，冰片少许，将冰片装入鱼苦胆内，搅匀点眼，即愈。

、防止晕车法

切一片鲜姜片，在临上车时贴在肚脐上，用伤湿膏或医用胶布固定好，到达目的地后丢掉

2、妇女痛经简易疗法

于经前1、2天，将中药“七厘散”粉末3克，撒于肚脐下三指处的关元穴，然后将“香挂活血膏”贴于药

上，经痛即止。（注：孕妇禁用）

3、黄水疮、湿疹特效疗法

强的松4片，扑而敏4片，灰黄霉素4片共研成细末，再用4支氯霉素针充分溶解，用时调匀涂于患处，一天

一至二次，两天痊愈。

4、立止鼻出血法

棕绳子一根，拴食指中节，左鼻出血拴左手，右鼻出血拴右手，拴后立止。

5、治痢疾不用药

食醋3两，将其烧滚，一次喝下，喝三次即除。

6根除鸡眼法

     蜈蚣一条炒焦研面，先刮去鸡眼硬皮，抹上药面，

用胶布固定，三天自除。

7、立止打呃法

若用其它方法不能治止打呃，只要用鼻子吸进一点葫椒粉，就会连打几个喷涕，打呃即止。

8、清除脚气法

酒精1两，甲醛半两，装瓶内摇匀，抹四次即除。

9、立此牙痛法

车前子、鱼腥草、灵仙、两面针各六钱，石膏一两，菊麻一钱半，水煎服，立止痛。

10、落枕的简易疗法

用毛巾浸热水柠干后，敷患处，反复几次即愈。

11、通大便干结妙法

番茄汁5克，用开水泡两次当茶喝，约4小时就可排出大便。如便秘特别严重和顽固，可用生川军12克，火

麻仁10克，郁李仁10克，煎汤分两次服，4小时即可排便。

12、鱼刺卡喉自化法

抓一只鸭，提起鸭腿，使鸭头朝下，从鸭嘴里流出涎液（粘水），将鸭液滴入喉里，鱼刺自化干净。

13、百虫入耳自出法

如果耳内爬进小虫，用猫尿滴入耳内，虫立即出来。（大蒜擦猫鼻，猫自尿。）

14、不出脚汗巧法

桔矾、冰片各一钱，泡白酒一两，一天后到入各种新鞋内，把鞋放在室内阴干再穿，永不出脚汗

15、清除口臭法

鲜芦根8钱，冰糖适量煮汁服，一日分三次服下，可清除口臭。

16、百物中毒有解法

甘草1两，绿豆2两，水煎服。可解百物中毒。

17、治疗脱肛奇效法

黄芪 4 两、防风 1 钱，水煎服。小孩减半，不论十年八年皆有奇效。

18、清除粉刺（糟疙瘩）特效法

枇杷叶12克，桑白皮、黄芩、生山栀、赤芍、丹皮、连翘各9克，生甘草3克，每天各服一剂，水煎服。连

服10-15剂即除。

19、治失眠佳方

浮小麦（淘麦时漂浮在水上面的瘪瘦麦）60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成1碗，早晚各服一次，

效果极佳

治疗白发偏方001

    由于机体功能逐渐衰退，气血精亏，不能上承于头，而出现白发。通常是从颈部开始，逐渐波及整个

头部，这是老年生理变化。白发的形成主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多

则发黑而泽，色素颗粒少则白无华。中医认为与精血亏虚、气滞血瘀有关。

1、当归12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5个、首乌9克、桑叶10克，水煎服，每日一剂。

2、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、远志12

克、夜交藤12克、合欢皮12克。水煎服，每晚一剂。

3、取黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾轧成粉，配入等量白糖，贮于瓶中早晚用温水调服二匙。

4、取黑芝麻、大米煮粥，经常食用。

5、气血两亏不能上荣，发失所养：

    生地15克，何首乌15克，苣胜子15克，菟丝子15克，黑芝麻12克，桑椹子12克，茯苓12克，山茱萸12

克，龟板胶10克（烊化），甘草6克。

用法：水煎服，每日1剂，日服3次。

6、血热内蕴，水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛发失养：

    菟丝子15克，枸杞子15克，桑椹子15克，生地12克，赤芍12克，桑叶12克，丹皮10克，杭菊花10克，

白芷6克。

用法：水煎服，每日1剂，日服2次。

7、将何首乌20克、熟地30克、当归15克、人参10克浸泡于1公斤白酒中，一个月后饮用，每日50ml，分早

晚两次服。

一般连服半年至一年，头发即可由白变黑。

8、黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后

，每次口服10毫升，每日3次。

9、生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣

细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，

可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

10、头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分

钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满

头黑发。

脂溢性脱发

脂溢性脱发是一种常见病，很多人患有此病。其主要症状是：患者 头部分泌油脂多，前额发际至头顶部

头发脱落。

治疗脂溢性脱发，西医常用胱氨酸及维生素类药物，但效果往往不 太理想。而我国的传统医学，对脂溢

性脱发的治疗却有独到之处。近年 笔者有幸得到一中药处方，经多例脂溢性脱发患者使用，效果良好。

此 方具有减少油脂分泌、止痒和生发的作用。

组方如下：当归20克，生熟地各15克，川芎10克，白芍10克，制首 乌15克，侧柏叶15克，红花10克，桃

仁10克，白藓皮15克，泽泻10克， 蝉衣6克。水煎服，每日1剂。本方需要用黑芝麻做药引，煎药时，放

上 一小撮即可。

此外，患者应尽量少吃含油脂及糖分高的食物，多吃蔬菜、水果等 清淡食品，还要保持心情舒畅。

     在这里需要提醒大家的是，如果你希望用这个药方治疗你的疾病， 最好请当地的中医替你把把关。