神马文学网·民间养生谚语·整理改编·
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黄金有价，健康无价。
千保健，万保健，心态平衡是关键。
无病不知有病苦，有病方知无病福。
药补食补，不如心补。
祸从口出，病由心生。
房宽地宽，不如心宽。
心宽一寸，病退一丈。
人有童心，一世年轻。
笑一笑，十年少。
笑口常开，青春常在。
若要小儿安，三分饥和寒。
若要百病不生，常带饥饿三分。
饭前喝汤，胜过药方。
宁可食无肉，不可饭无汤。
宁可锅中放，不让肚子胀。
欲得长生，肠中常清。
早吃好，午吃饱，晚吃少。
每餐留一口，活到九十九.。
吃米带点糠，营养又健康。
宁可无肉，不可无豆.。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
冬吃箩卜夏吃姜，不劳医生开药方。
胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。
西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
黄瓜是个宝，美容少不了。
大蒜是个宝，常吃身体好。
多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
女子三日不断藕，男子三日不断姜。
一日三枣，长生不老。
一日两苹果，毛病绕道过。
核桃是个宝，补肾又健脑。
多喝凉白开，健康自然来。
要想身体健，食物要新鲜。
鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
请人吃饭，不如请人流汗。
刀闲易生锈，人闲易生病。
练出一身汗，小病不用看。
饭后百步走，活到九十九。
铁不炼不成钢，人不运动不健康。
运动可代替药物，药物不能代替运动。
要健脑，把绳跳。
脑怕不用，身怕不动。
心灵手巧，动指健脑。
常把舞来跳，痴呆不会到。
常打太极拳，益寿又延年。
养生在动，动过则损。
书要常看，身要勤练。
吃人参不如睡五更。
先睡心，后睡眼。
早睡早起，没病惹你。
中午睡觉好，犹如捡个宝。
冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
要想身体好，经常要洗澡。
常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少。
热水洗脚，如吃补药。
寒从脚下起，病从口中入。
春捂秋冻，不生杂病。
冷水洗脸，美容保健。
饭后一支烟，害处大无边。
汗水没干，冷水莫沾。
饭养人，歌养心。
妻贤夫病少，好妻胜良药。
怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
与其得病请医生，不如没病讲卫生。
三分药，七分养。
心安病自除。
戒烟少喝酒，健康到白头。
避风如避箭。
寒从足起，病从口入。
娱乐益人，胜过药物。
饭养人，歌养心。
