美丽女人的食补养生宝典(图)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/24 17:35:26
美丽女人的食补养生宝典(图)
专家发现,在不少女性的饮食结构里,蔬菜水果占的比例过大。过多食用蔬菜水果会减少其他营养的摄入,使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪,其中蛋白质是构成真皮层弹性胶原纤维的重要组成部分,对维持人体正常的新陈代谢起着非常重要的作用。因此,要适量地食用优质蛋白质。
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美丽女人的食补养生宝典(图)(转载)
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