饭后吃木瓜 防止胃溃疡
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 21:21:08
草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。
水果究竟什么时候吃最好?葛声主任说,其实并没有特别的讲究。不过中国人的传统早餐中往往缺少维生素C和纤维素的摄入,因此提倡大家在早餐中适当吃一些水果和蔬菜。人体的血糖水平会在下午陷入“低谷”,所以在下班前吃一点水果不仅可以补充能量,还能防止晚餐吃得过饱引发肥胖。
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草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。
水果究竟什么时候吃最好?葛声主任说,其实并没有特别的讲究。不过中国人的传统早餐中往往缺少维生素C和纤维素的摄入,因此提倡大家在早餐中适当吃一些水果和蔬菜。人体的血糖水平会在下午陷入“低谷”,所以在下班前吃一点水果不仅可以补充能量,还能防止晚餐吃得过饱引发肥胖。