神马文学网怎样才能拥有好心情？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 07:50:18
放松。把自己看得轻一点。快乐在很大程度上，是一种选择。为你生命中所拥有的美好，心怀感激吧。
微笑。一旦你能满足自己的基本生活需求了，就在心里对自己说：“我赢了。”快乐是可以传染的：所以找些快乐的人，然后向他们靠拢。
玩。创造。幸福是可以通过努力获得的。放慢脚步，去欣赏沿途的风景，要发自内心的去做。快乐就栖息在你的窗槛上，把它请进来吧。成功不是快乐的关键；而快乐却是成功的关键。争取让在你身边的人都是些积极而又有肯定生活态度的人。
让他人快乐。拥有远大的理想。享受你的旅途。抓住旅途中点滴的快乐，珍惜每个开心和奇迹的瞬间。
善待自己的身体。开心点，就在此时，此地，与此同时，也为了一个更美好的明天努力。安心过自己的生活，不做无谓的攀比。学会原谅，帮助他人。积极投入得去参加活动，它们会让你进入一种“流动”的状态：在这种状态里，你会忘了自己，忘了时间，也停止焦虑。养成积极的自我暗示的习惯。修一个漂亮的花园。
享受阳光和新鲜的空气。玩游戏：拼图游戏，数独游戏或填字游戏。听听音乐，玩玩音乐，让你的思绪安静下来。
沉思。
练习瑜伽，太极或者气功。在睡觉前准备一箱（6个）危地马拉忧心娃娃，告诉每个娃娃一个忧伤，然后把它们放在枕头下面，枕着它们入睡。这样，在你睡着的时候，它们就会将你的烦恼带走。
正确的对待金钱。把困难当成将要征服的挑战。要知道，好事多磨。
去做一些对你很来说重要的事情.养一只猫或狗，经常去宠爱他们。经常性的做善事，匿不匿名都可以。让你的周围充满可人的香味：茉莉花，薰衣草，檀香木。。。用长远的眼光看待事情。去轻轻松松的散步，舒展自身，去博物馆。
找一个自己喜欢的爱好. 参加一些娱乐性的活动。
把闲钱花在体验上，比如说去外面吃餐饭，旅游，而不是去购物。
珍惜你得到的恩泽.做一个“健忘”的人：释怀过去。不管别人觉得你有多怪多离奇，都要坚持自己的本色。问问自己：我要做些什么，才能让自己更快乐？读一本好书。
融入快乐，摆脱疲惫：.参与一些超越自己的事项。接受改变。尽量简单。目光要长远，但是也要有近期目标。记住《美国丽人》中的一句话：当世上有这么多美好事物的时候，想要保持疯狂也难。解决掉那些让你不快的事情，让快乐成为你生命中的头等大事。做一些享受的事情：想想下午去洗个温泉浴，或者去外面跳一支舞。
保持好奇心.
参与新奇的事物：学习新技能，接触新鲜事物。当你觉得自己是最快乐，最幸福的时候，回顾一下过去：回想你通常在做什么的时候 ，会感到快乐？与别人创建一种令人满足的，有意义的联系。练习深呼吸。尽情享受那些给你带来满足感的真实时刻。快乐是精神上的一种境界。每天都期待一点小幸福，去院子里喝喝咖啡，浏览一本自己喜欢的杂志，拜访自己喜欢的好友，享受自己喜欢的曲奇…..
在每天的平凡中寻找神圣。
趁别人不注意的时候来个侧身翻。把乔治艾略特的宣言牢记在心：“去成为你本应该成为的人，任何时候都不算晚。”
经常笑. 去索取你想要的。 挂上一个吊床，然后躺在里面。找一份你喜欢的工作，搁下恐惧。
鼓起勇气. 在所有礼物中，你能给你所爱的人最大的礼物就是让他们看到，你过着幸福的生活。如果你快乐，那就意味着你给了人家一个许诺：你，也一样能快乐。
爱. 拥抱希望。用智慧来解决难题。花点时间来观察自然。接受那些偶尔的伤心，那些只是生活的一部分。让快乐成为你生命的终极目标。在你得到快乐之前，要假装快乐。
创造宁静的环境。下决心让自己今天过得比昨天快乐。转过头，甩掉不快。
微笑。一旦你能满足自己的基本生活需求了，就在心里对自己说：“我赢了。”快乐是可以传染的：所以找些快乐的人，然后向他们靠拢。
玩。创造。幸福是可以通过努力获得的。放慢脚步，去欣赏沿途的风景，要发自内心的去做。快乐就栖息在你的窗槛上，把它请进来吧。成功不是快乐的关键；而快乐却是成功的关键。争取让在你身边的人都是些积极而又有肯定生活态度的人。
让他人快乐。拥有远大的理想。享受你的旅途。抓住旅途中点滴的快乐，珍惜每个开心和奇迹的瞬间。
善待自己的身体。开心点，就在此时，此地，与此同时，也为了一个更美好的明天努力。安心过自己的生活，不做无谓的攀比。学会原谅，帮助他人。积极投入得去参加活动，它们会让你进入一种“流动”的状态：在这种状态里，你会忘了自己，忘了时间，也停止焦虑。养成积极的自我暗示的习惯。修一个漂亮的花园。
享受阳光和新鲜的空气。玩游戏：拼图游戏，数独游戏或填字游戏。听听音乐，玩玩音乐，让你的思绪安静下来。
沉思。
练习瑜伽，太极或者气功。在睡觉前准备一箱（6个）危地马拉忧心娃娃，告诉每个娃娃一个忧伤，然后把它们放在枕头下面，枕着它们入睡。这样，在你睡着的时候，它们就会将你的烦恼带走。
正确的对待金钱。把困难当成将要征服的挑战。要知道，好事多磨。
去做一些对你很来说重要的事情.养一只猫或狗，经常去宠爱他们。经常性的做善事，匿不匿名都可以。让你的周围充满可人的香味：茉莉花，薰衣草，檀香木。。。用长远的眼光看待事情。去轻轻松松的散步，舒展自身，去博物馆。
找一个自己喜欢的爱好. 参加一些娱乐性的活动。
把闲钱花在体验上，比如说去外面吃餐饭，旅游，而不是去购物。
珍惜你得到的恩泽.做一个“健忘”的人：释怀过去。不管别人觉得你有多怪多离奇，都要坚持自己的本色。问问自己：我要做些什么，才能让自己更快乐？读一本好书。
融入快乐，摆脱疲惫：.参与一些超越自己的事项。接受改变。尽量简单。目光要长远，但是也要有近期目标。记住《美国丽人》中的一句话：当世上有这么多美好事物的时候，想要保持疯狂也难。解决掉那些让你不快的事情，让快乐成为你生命中的头等大事。做一些享受的事情：想想下午去洗个温泉浴，或者去外面跳一支舞。
保持好奇心.
参与新奇的事物：学习新技能，接触新鲜事物。当你觉得自己是最快乐，最幸福的时候，回顾一下过去：回想你通常在做什么的时候 ，会感到快乐？与别人创建一种令人满足的，有意义的联系。练习深呼吸。尽情享受那些给你带来满足感的真实时刻。快乐是精神上的一种境界。每天都期待一点小幸福，去院子里喝喝咖啡，浏览一本自己喜欢的杂志，拜访自己喜欢的好友，享受自己喜欢的曲奇…..
在每天的平凡中寻找神圣。
趁别人不注意的时候来个侧身翻。把乔治艾略特的宣言牢记在心：“去成为你本应该成为的人，任何时候都不算晚。”
经常笑. 去索取你想要的。 挂上一个吊床，然后躺在里面。找一份你喜欢的工作，搁下恐惧。
鼓起勇气. 在所有礼物中，你能给你所爱的人最大的礼物就是让他们看到，你过着幸福的生活。如果你快乐，那就意味着你给了人家一个许诺：你，也一样能快乐。
爱. 拥抱希望。用智慧来解决难题。花点时间来观察自然。接受那些偶尔的伤心，那些只是生活的一部分。让快乐成为你生命的终极目标。在你得到快乐之前，要假装快乐。
创造宁静的环境。下决心让自己今天过得比昨天快乐。转过头，甩掉不快。