美丽是一种生活态度 女人如何延缓衰老

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 21:39:40

美丽是一种生活态度 女人如何延缓衰老    

    平时参加一些发布会,经常会看见保养得非常年轻的品牌公关。看上去都像25的样子,实际上一问,孩子都上幼儿园了。衰老,成了每个女人心里的一道梦魇。

    有些朋友经常问我,有什么产品是适合30+的,眼角的第一道皱纹,怎么让它消失。她们在问我的同时,通宵上网聊天,烟不离手。我只能回答,美丽是一种生活态度。我以下说的都是一些“废话”,可是,有几人可以坚持做到呢?

    一.吃好早餐,多喝白开水,食物选择新鲜蔬菜和水果,每日一杯牛奶。如果热性体质的人喝牛奶上火,可以改成豆浆。

    二.每日坚持散步1小时以上。慢走即可,这是防止身材发福,发胖总是让人看起来又老了几岁。

    三.10点半入睡,最晚不能晚于11点。肝脏11点半到2点在排毒。

    四.保持心情愉快,晚上上护肤品的时候,按摩一下耳后的淋巴,脖子从下至上按摩,帮助排毒。

   

    推荐多吃西红柿,菠菜。菠菜的提取物中含有促进细胞增殖的成分,具有抗衰老的功效。至于胶原蛋白,吃猪蹄是补不回来的,猪蹄的脂肪还会长胖,每天喝碗银耳汤好了,胶原足,脂肪低。

    再贵的产品,只能是辅助的功能,一颗烂心的苹果,外表的光滑是维持不了多久的。美丽的态度,你坚持了吗?