气血充足万病灭

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/23 15:17:21

据世界卫生组织统计，人的健康，遗传占15%；社会条件占10%；气候、地理条件占7%；医疗条件占8%；自我保健占60%。所以说在医疗条件极好的情况下，你的健康保障也只有8%。只要运用食疗、经络保护身体，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲上肺、恐伤肾。一定要保持愉悦的心情，最好的心情是平静!并祛除生活中的各种恶习，就抓住了健康的60%，再加上好的医疗条件你就可以快乐无忧的走向天年。



几千年来，中医治病、防病的根本就是用各种方法补气血、通经络，气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件，它不会随着时代的变迁，物质生活的改善、社会地位的变化而变化。而食疗是依据古人为我们总结的各类食物的属性、功效、宜忌。所以，不论是古人还是生活在现在的人都要通过食疗来补足气血，通过锻炼、按摩来疏通经络。



以不变应万变



现在的人与古代的人相比：物质丰富、体力劳动少，看上去营养过剩，实则营养不良，从而导致体能下降、各种疑难杂症频发。空气、水、食品的污染导致经络不通，血中杂质多。冬季吃寒凉食物，夏季使用空调导致血液流通不畅，造成供血不足，各个脏器营养不良，功能下降。进而三高，进而心脑血管疾病。



我们改变不了外部环境的变化，但我们可以改变自己，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，选择有利的生活方式，这样，才能在变化的环境中健康的生存下来。不论大病还是小病，只要不是意外伤害，一定都是因为你的气血亏虚了，经络不通了，寒湿重了。只要补上气血，疏通经络，祛除寒湿，你的病自然就能养好，长期坚持，你就不会生病。

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