寻找穴道的诀窍【2】

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 21:52:00

  穴道疗法最难的,就是穴道的找法。
  没有什么比穴道疗法更适宜作为家庭疗法的。但大多数人并不知道寻找穴道的诀窍,自然因找穴道困难,而不被广泛使用,真是可惜。
  还有,关于穴道疗法的书虽大量出版,可惜的是,简单且准确地介绍寻找穴道的诀窍的书并不多见。这使得外行人即使想到要利用穴道疗法,也无法如愿。
  因此,本站在严选特别有效穴道的同时,也尽可能详细地介绍任何人都能简便地找到穴道的方法。
  寻找穴道的诀窍,在本站相关疾病穴道疗法的网页中都有详细的说明。这里仅就一般寻找穴道的诀窍,做一个简单的介绍。
  穴道,也就是出现反应的地方。身体有异常,穴道上便会出现各种反应。这些反应包括:
  ①用手指一压,会有痛感(压痛);
  ②以指触摸,有硬块(硬结);
  ③稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感);
  ④出现黑痔、斑(色素沉淀);
  ⑤和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。
  这些反应有无出现,是有无穴道的重要标志。
  若找到本站所提到的穴道,先压压、捏捏皮肤看看。若出现前述的反应,即可判断有穴道在。
  另外,本站在穴道的找法中,频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼,这是计算穴道位置时的基准,有“同身尺寸”之说。例如,“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度;“两指宽”则是指食指与中指并列,第二关节(指尖算起的第二个关节)部分所量的宽度。
  手指的大小、宽度,依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时,务必以患者的指宽度来找。
正面头部穴位简释
1、头维穴寻找方法:
  取头维穴时一般采用正坐或仰靠、仰卧姿势,此穴在头侧部发际里,位于发际点向上一指宽,嘴动时肌肉也会动之处(当额角发际上0.5寸,头正中线旁开4.5寸)。
  主治病征:
  头维穴的主治病征为:指压头维可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。
2、发际点穴取穴方法:
  发际点穴位于太阳穴上部发际的“前额发际点”,也就是用手按发角会感到疼痛之处。
  主治疾病:
  发际点穴的主治疾病为:指压发际点可以除去睡意,即时见效,非常灵验。
3、阳白穴寻找方法:
  取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势,阳白穴位于面部,瞳孔直上方,离眉毛上缘约二厘米处。
  主治病征:
  阳白穴的主治病征为:对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。
4、印堂穴寻找方法:
  取穴时,可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势,印堂穴位于面部,两眉头连线中点即是。
  主治疾病:
  印堂穴的主治疾病为:头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。
5、攒竹穴寻找方法:
  取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势,攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。
  主治疾病:
  攒竹穴的主治疾病为:迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中,其中有一节就是指压按摩此穴,可见其保健效果非同一般。
6、睛明穴取穴方法:
  找寻此穴道时患者应采用正坐或仰卧的姿势,睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。
  主治疾病:
  睛明穴的主治疾病为:迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一,尤其对于经常用眼的人士来讲,更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法,只要简单的按摩一两分钟,就可以明显的缓解眼部疲劳,对于学生而言,更是不可多得的预防近视的穴道之一,此外,还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做,效果会更佳。
7、承泣穴取穴方法:
  定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势,承泣穴位于面部,瞳孔直下方,眼球与下眼眶边缘之间。
  主治疾病:
  承泣穴的主治疾病为:近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病,当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取得显著效果。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。
8、四白穴定位方法:
  取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势,四白穴位于面部,双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)。
  主治病症:
  四白穴的主治病症为:指压该穴道,能提高眼睛机能,对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。
9、迎香穴寻找方法:
  取穴时一般采用正坐或仰卧姿势,迎香穴位于面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。
  主治疾病:
  迎香穴的主治疾病为:鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是当您上齿牙痛时,指压迎香穴,可以快速止痛。
10、水沟穴定位方法:
  水沟穴取穴时常常采用仰靠坐位的姿势,水沟穴即人中穴,位于上唇上中部,人中沟的上三分之一与中三分之一的交点。指压时有强烈的压痛感。
  主治病症:
  水沟穴的主治病症为:人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等。人中穴为人体最重要的穴位之一,而且也是一个相当危险的部位,如果采用此穴位来治疗疾病的时候,注意力道不要过于强烈。
11、瞳子髎穴寻找方法:
  取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势,瞳子髎穴位于面部,眼睛外侧一厘米处(目外眦旁,当眶外侧缘处)。
  主治病征:
  瞳子髎穴的主治病征为:指压此穴,可以促进眼部血液循环,治疗常见的眼部疾病,并可以去除眼角皱纹。而利用该穴道去除眼角皱纹的方法,细节请参阅相关网页:“ 去除眼角皱纹指压法 ”。  头部穴位背面简释
1、百会穴取穴方法:
  定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势,百会穴位于人体头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。(或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。)
  主治疾病:
  百会穴的主治疾病为:头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一,是治疗多种疾病的首选穴,医学研究价值很高,本站涉及此穴的治病疗法有:穴道指压法治疗低血压、治疗圆形脱发症、穴道指压法治疗宿醉、增进耐性的指压法等内容。
2、后顶穴取穴方法:(暂缺)
3、风府穴取穴方法:
  取此穴时通常采用俯伏、俯卧或正坐的取穴姿势,风府穴位于后颈部,两风池穴连线中点,颈顶窝处。
  主治疾病:
  风府穴的主治疾病为:按摩此穴道对于治疗多种颈部疾病、头部疾病都很有疗效,是人体督脉上重要的穴道之一。
4、哑门穴寻找方法:
  取穴的时候通常让患者采用正坐或俯卧、俯伏的姿势,以便实施者能够准确的确定穴道和顺利的实施按摩手法。哑门穴位于后颈部,在后正中线上,第一颈椎棘突下。
  主治病征:
  哑门穴的主治病征为:哑、顽固性头痛、失眠、精神烦躁、鼻出血、呕吐不止、癫痫、瘫痪等。此穴为人体督脉上重要的俞穴之一,在治疗多种头部、颈部疾病以及神经疾病时,都是必选穴,非常具有医学研究价值。
5、完骨穴寻找方法:
  完骨穴找法:触摸耳垂后面,有称为“乳突”的凸骨,从此骨下方沿后缘,触摸上方的骨头,有一浅凹。一压,即有震动感,这就是此穴。
  主治病征:
  完骨穴的主治病征为:失眠、三叉神经痛、偏头痛、颈部酸痛等。该穴为人体足少阳胆经上的重要穴道之一,本站有关该穴的治病穴道刺激疗法有:治疗落枕、治疗失眠、治疗头痛等。
6、风池穴取穴方法:
  定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)
  主治疾病:
  风池穴的主治疾病为:头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一,本站有关此穴的治病按摩法有:穴道刺激疗法治疗目眩、治疗肩膀酸痛、治疗头痛等。
7、天柱穴寻找方法:
  天柱穴找法:在后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
  主治病征:
  天柱穴的主治病征为:颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一,本站有关此穴道的指压法列举如下:按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗疼痛、麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。
人体面部穴位图简释
1、太阳穴取穴方法:
  取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势,以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。此穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。此穴道按摩疗法举例:穴道指压法治疗初期白内障。
2、下关穴取穴方法:
  取穴道时要让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势,下关穴位于人体的头部侧面,耳前一横指,颧弓下陷处,张口时隆起,闭口取穴。(详见此面部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:牙痛、三叉神经痛、张嘴困难、口眼歪斜、颞颌关节炎等。
3、下关穴取穴方法:
  寻找此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的取穴姿势,位于头部侧面,在戴眼镜脸侧中央骨洼处即是此穴(又名上关穴)。(详见此脸部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:只要指压此处视神经,就能消除眼睛的疲劳。经常按摩此穴对于矫正青少年的假性近视效果显著。
4、耳门穴取穴方法:
  定位此穴道时通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的取穴姿势,以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。耳门穴位于人体的头部侧面耳前部,耳珠上方稍前缺口陷中,微张口时取穴。在听宫的稍上方。(详见此耳部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:耳鸣、聋哑、牙痛、以及其他常见的耳部疾病等,该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一。
5、听宫穴取穴方法:
  取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势,听宫穴位于头部侧面耳屏前部,耳珠平行缺口凹陷中,耳门穴的稍下方即是。
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏。本站此穴治病指压法举例:按摩疗法治疗脸部痉挛、疼痛。
6、翳风穴取穴方法:
  定位此穴时要让患者采用正坐或者仰卧的取穴姿势,翳风穴位于人体的头部侧面,耳朵下方耳垂后遮住之处(当耳后乳突与下颌角之间的凹陷处)。(详见此耳部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:指压该穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。具体细节请参考相关网页:“穴道指压法去除慵懒感”。
7、颊车穴取穴方法:
  定位该穴道时一般让患者采用正坐或仰卧仰靠姿势,以方便实施者准确的找寻穴道和顺利的实施各种按摩手法。颊车穴位于人体的头部侧面下颌骨边角上,向鼻子斜方向约一厘米处的凹陷中。(详见此人体头部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:指压此穴,对于速止下齿牙痛非常有效。此外,还可以配合下关、阳白、合谷穴缓解三叉神经痛,细节见于相关网页“穴道刺激法治疗三叉神经痛”。
8、大迎穴取穴方法:
  寻找此穴道的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势,大迎穴位于人体的头部侧面下颌骨部位,嘴唇斜下、下巴骨的凹处。(详见此人体头部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:指压该穴,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能,可以消除双下巴。
9、人迎穴取穴方法:
  取此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的姿势,人迎穴位于人体的颈部,前颈喉结外侧大约三厘米处。(详见此颈部穴位图相关图示)   主治症状:
  此穴的主治症状为:指压该穴,有利于增进面部血液循环和使脸部皮肤紧缩的功能,可以去除双下巴。  头部侧面、颈部穴位简释
1、太阳穴取穴方法:
  取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势,以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。此穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。此穴道按摩疗法举例:穴道指压法治疗初期白内障。
2、下关穴取穴方法:
  取穴道时要让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势,下关穴位于人体的头部侧面,耳前一横指,颧弓下陷处,张口时隆起,闭口取穴。(详见此面部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:牙痛、三叉神经痛、张嘴困难、口眼歪斜、颞颌关节炎等。
3、客主人穴取穴方法:
  取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势,以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。此穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
主治疾病:
  此穴的主治疾病为:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。此穴道按摩疗法举例:穴道指压法治疗初期白内障。
4、耳门穴取穴方法:
  定位此穴道时通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的取穴姿势,以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。耳门穴位于人体的头部侧面耳前部,耳珠上方稍前缺口陷中,微张口时取穴。在听宫的稍上方。(详见此耳部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:耳鸣、聋哑、牙痛、以及其他常见的耳部疾病等,该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一。
5、听宫穴取穴方法:
  取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势,听宫穴位于头部侧面耳屏前部,耳珠平行缺口凹陷中,耳门穴的稍下方即是。
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏。本站此穴治病指压法举例:按摩疗法治疗脸部痉挛、疼痛。
6、翳风穴取穴方法:
  定位此穴时要让患者采用正坐或者仰卧的取穴姿势,翳风穴位于人体的头部侧面,耳朵下方耳垂后遮住之处(当耳后乳突与下颌角之间的凹陷处)。(详见此耳部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:指压该穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。具体细节请参考相关网页:“穴道指压法去除慵懒感”。
7、颊车穴取穴方法:
  定位该穴道时一般让患者采用正坐或仰卧仰靠姿势,以方便实施者准确的找寻穴道和顺利的实施各种按摩手法。颊车穴位于人体的头部侧面下颌骨边角上,向鼻子斜方向约一厘米处的凹陷中。(详见此人体头部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:指压此穴,对于速止下齿牙痛非常有效。此外,还可以配合下关、阳白、合谷穴缓解三叉神经痛,细节见于相关网页“穴道刺激法治疗三叉神经痛”。
8、大迎穴取穴方法:
  寻找此穴道的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势,大迎穴位于人体的头部侧面下颌骨部位,嘴唇斜下、下巴骨的凹处。(详见此人体头部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:指压该穴,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能,可以消除双下巴。
9、人迎穴取穴方法:
  取此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的姿势,人迎穴位于人体的颈部,前颈喉结外侧大约三厘米处。(详见此颈部穴位图相关图示)
  主治症状:
  此穴的主治症状为:指压该穴,有利于增进面部血液循环和使脸部皮肤紧缩的功能,可以去除双下巴。
10、听宫穴取穴方法:
  取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势,听宫穴位于头部侧面耳屏前部,耳珠平行缺口凹陷中,耳门穴的稍下方即是。
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏。
11、太阳穴取穴方法:
  取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势,以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。此穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。 腹部、胸部穴位简释
1、天突穴穴位取穴法:
  取穴时,可采用仰靠坐位的姿势,天突穴位于人体的颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝 中央。(详见此胸部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。此穴位为 人体任脉上的主要穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:利用穴道指压法止咳。
2、膻中穴穴位取穴法:
  取定穴位时,患者可采用正坐或仰卧的姿势,该穴位于人体的胸部人体正中线上,两乳头之间连线 的中点。(详见此胸部膻中穴位图注解)
  主治疾病症:
  此穴的主治疾病为:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、 缺乳症、喘咳病等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:胸部健美的指 压法。
3、鸠尾穴取穴方法:
  取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,鸠尾穴位于人体的心窝正下方,最底下肋骨稍下处。(详见此 胸部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:消除疲劳、治疗晕车晕船、可以缓解焦躁性格等。此穴位为人体任脉上的主要 穴道之一,本站有关此穴治病疗法的网页如下:消除疲劳的指压法、治疗晕车晕船、利用穴道指压法矫 正焦躁性格等。
4、巨阙穴取穴方法:
  取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势,以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按 摩手法。巨阙穴位于人体的腹部中部,左右肋骨相交之处,再向下二指宽即为此穴。(详见此腹部穴位 图相关图示)
  主治疾病:
  此穴为任脉上的主要穴道之一,主治疾病为:指压此穴,对于治疗胃肠疾病很有疗效。
5、中脘穴取穴方法:
  取穴时,可采用仰卧的姿势,中脘穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和 肚脐连接线中点即为此穴。(详见此穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等,此 外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此穴位为人体任脉上 的主要穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:穴道指压法治疗恶心、穴道指压法治疗烧心、嗳气、按 摩治疗慢性肝炎、按摩治疗慢性胃炎、胃痛等。
6、水分穴穴位取穴法:
  取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势,以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按 摩手法。水分穴位于人体的中腹部,肚脐上一指宽处(即拇指的宽度)。取穴方法:
  取穴时,可采用仰卧的姿势,气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等 分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。(详见此腹部穴位图解中的相关图示)
  主治症状:
  此穴的主治症状为:妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的 主要穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:指压按摩疗法治疗怯寒症、治疗精力减退指压法等。
  主治疾病:
  此穴为任脉上的重要穴位之一,主治疾病为:腹泻、浮肿水肿、腹水(腹积水)等。
7、气海穴取穴方法:
  取穴时,可采用仰卧的姿势,气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等 分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。(详见此腹部穴位图解中的相关图示)
  主治症状:
  此穴的主治症状为:妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的 主要穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:指压按摩疗法治疗怯寒症、治疗精力减退指压法等。
8、关元穴取穴方法:
  取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于人体的下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线, 将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。(详见此中医穴位图腹部图解相关图示)
  主治疾病:
  此的主治疾病为:泌尿、生殖器疾病,如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精 、阳痿;此外,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖(减肥)、太瘦 (增肥)等也很有疗效。此穴为任脉上的主要穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:克服怯弱性格的 指压法、强化夫妻性生活的指压法、延长性欲时间的指压法等。
9、中极穴取穴方法:
  取穴时,可采用仰卧的姿势,中极穴位于人体下腹部,前正中线上,具体找法如下:将耻骨和肚脐 连线五等分,由下向上1/5处即为该穴。(详见此人体经络穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症 等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:穴位按摩治疗膀胱炎、穴道指 压法治疗圆形脱发症。
10、气舍穴取穴方法:
  取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,气舍穴位于人体的上胸部,锁骨根部稍中之处。(详见此胸部 穴位图中的相关图示)
  主治症状:
  此穴为人体足阳明胃经上的主要穴道之一,其主治症状为:不停的打嗝时,可以利用指压法指压该 穴,对止嗝非常有效,具体内容请参阅本站相关网页:利用穴道指压法止嗝。
11、俞府穴取穴方法:
  取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,俞府穴位于人体的上胸部,人体正面中线左右三指宽,锁骨正 下方。
  主治疾病:
  此穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一,主治疾病为:气喘突然发作的时候,可以指压胸骨旁的 “俞府”及“或中”可达到效果,相关详细内容见于网页:穴道指压法治疗气喘发作。
12、或中穴取穴方法:
  取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,该穴位于人体胸部,在“俞府穴”正下方,下一肋间隙中。( 详见此胸部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一,主治疾病为:气喘突然发作的时候,可以指压胸骨旁的 “俞府”及“或中”可达到效果,具体细节请参阅网页:穴道指压法治疗气喘发作。
13、期门穴取穴方法:
  取穴时,可采用仰卧的姿势,期门穴位于人体的胸部,乳头直下,与巨阙穴齐平。(详见此胸部穴 位图解中相关说明)
  主治症状:
  此穴的主治症状为:肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,本 站有关此穴的治病疗法有:穴道刺激疗法治疗肝病。 取穴方法:
14、日月穴取穴方法 日月穴取穴时,可采用仰卧的姿势,日月穴位于人体的上腹部,乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门” 之下,第七肋间隙中。(或乳头直下,第七肋间隙,前正中线旁开4寸。)(详见此人体胸部穴位图中的 相关图示)
  主治症状:
  此穴为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一,其主治症状为:可以防止肌肉老化,增强性能力的 指压穴道之一,具体详细内容以及注意事项见于相关网页:增强性能力的指压法。
15、天枢穴取穴方法:
  取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。本 站有关此穴的治病疗法有:穴道指压法治疗下痢。
16、气穴取穴方法:
  取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,该位于人体的下腹部,关元穴左右一指宽处。(详见此腹部穴 位图相关图示)
  主治症状:
  此穴的主治症状为:生理不顺、腰部疼痛、冷感症等。该穴为人体足少阴肾经上的重要穴道。
17、大巨穴取穴方法:
  取穴时,可采用仰卧的姿势,大巨穴位于人体的下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线四等分 ,从肚脐往下四分之三点的左右三指宽处,即为此穴。
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:腹泻、便秘、增进食欲、腰疼、月经痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要 穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:此穴位为人体足阳明胃经上的主要穴道之一,本站有关此穴的 治病疗法有:胸部健美的指压法、增进食欲的刺激疗法、疗法治疗腹泻等等。
18、大赫穴取穴方法:
  取穴时,患者可采用仰卧的姿势,大赫穴位于人体的下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五 等分,从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处,即为此穴。(详见此腹部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:阳痿、早泄、膀胱疾病等。该穴为人体足少阴肾经上的重要穴道。 背部穴位简释 1、大椎穴取穴方法:
  取定穴位时正坐低头,大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显, 让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。(详见此颈椎穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
2、陶道穴穴位取穴法:
  取穴时采用俯伏坐位,陶道穴位于颈部下端,当后正中线上,第一胸椎棘突和第二胸椎棘突之间的 凹陷处。
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:指压此穴道,可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病,具体细节请参阅本站穴道指 压法相关网页“治疗痔瘘、痔核、裂痔”。此外,此穴还可配合其他穴位用来治疗颈部、肩部,以及相 关的内脏病症。
3、身柱穴穴位取穴法:
  取定穴位的时候,患者宜采用俯伏坐位,身柱穴位于人体的后背部,当后正中线上,第三胸椎棘突 下凹陷处。(详见此腰背部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:小儿夜啼哭、抽风、幼儿体质虚弱、感冒、哮喘、夜尿症、肩膀僵硬等等。
4、神道穴穴位取穴法:
  取定穴位的时候,采用俯伏坐位,神道穴位于人体的后背部,当后正中线上,第五、第六胸椎中央 处。(详见此背部穴位图解相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:晕眩、颈部酸楚、肩部酸楚、心悸、呼吸困难、情绪不安、红脸症等。
5、至阳穴取穴方法:
  俯伏坐位。至阳穴位于人体的背部,当后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中。
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:腰背疼痛等。
6、脊中穴取穴方法:
  取穴时采用俯伏坐位,脊中穴位于人体的背部,当后正中线上,第十一胸椎棘突下凹陷处。(详见 此后背穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:风湿痛、腰腿疼痛等疾病。
7、治喘穴取穴方法:
  取定穴位的时候,患者应采用坐位,治喘穴位于人体的肩颈部,大椎穴左右约二厘米处的凹洼中。
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:指压该穴,对于治疗气喘发作非常显效,请参阅“穴道指压法治疗气喘发作” 网页。
8、肩井穴取穴方法:
  取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,肩井穴位于人体的肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端 连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。(详见此肩部穴位图相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
9、曲垣穴取穴方法:
  曲垣穴位于人体的背部左右肩胛骨内上侧。(详见此肩部穴位图相关图示)
  主治症状:
  此穴的主治症状为:指压此穴,就可以使身体感到轻松,情绪稳静;对于使水蛇腰变直也很有效。
10、天宗穴取穴方法:
  取定穴位时,宜采用正坐,自然垂臂姿势。天宗穴位于人体的肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第 四胸椎相平。(详见此背部穴位图谱中相关图示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:肩膀酸痛、五十肩、治疗肩部疾病等。
11、命门穴取穴方法:
  取穴时采用俯卧的姿势,命门穴位于人体的腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。指压时 ,有强烈的压痛感。(详见此腰部穴位图相关图示)
  主治症状:
  此穴的主治症状为:腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。
12、腰俞穴取穴窍门:
  取穴时一般采用俯卧姿势,腰俞穴位于人体的腰部,臀沟分开处即是。(详见此腰部穴位图相关图 示)
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:指压该穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。具体细节请参阅本站“ 穴道指压 法治疗痔瘘、痔核、裂痔 ”网页。此外该穴也是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。
13、腰阳关穴取穴方法:
  俯卧,腰阳关穴位于腰部,当后正中线上,第四腰椎棘突下凹陷处。(详见此腰部穴位图相关图示 )
  主治疾病:
  此穴的主治疾病为:指压此穴位对于治疗腰部怕冷症非常显效,具体细节请参阅本站“穴道指压法 ”栏目中的“治疗怯寒症”网页。此外,此穴可配合督脉俞穴来主治神志、热病及腰骶、背、头、颈局 部疾病和相应的内脏疾病。
14、上仙点取穴方法:
  上仙点位于腰骶部下端,第5腰椎正下方凹陷处,取穴时宜采用俯卧姿势。(详见此腰部穴位图相关 图示)
  主治疾病:
  此点的主治疾病为:指压该穴,对于治疗闪腰、慢性腰痛非常显效,具体细节请参阅本站穴道指压 疗法栏目中的“治疗闪腰、慢性腰痛”网页。
15、六华灸穴取穴方法:
  此穴位于:首先设定它是连接肩胛骨下端的线,它的中心位于第七、八根胸椎之间,如图所示,先 找①处,再由①向下二格寻找②,再由②向下二格寻找③,在①②③各点左右处约二指处便是“六华灸 穴”。
  主治症状:
  此穴的主治症状为:此穴是对任何胃肠病以及内脏疾病治疗都极具效果的穴位。此穴的细节用法请 参阅“穴道指压法治疗恶心”网页。