神马文学网如何选择补充维生素
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/18 23:04:00
如何选择补充维生素 维生素是一个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素”。 由于现在人群缺乏各种维生素的现象有所增加，而很多人对有关维生素的知识还认识不多，因此，小编将主要维生素缺乏的症状在以下列出，看看你缺少的是哪种维生素。
常人每日需要维生素C50—100毫克，维生素A2500—3000国际单位，维生素D300—400国际单位。
维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗?答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过多摄入或者缺乏某些维生素，对身体不仅无益反而有害。
缺乏维生素A
眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊，皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等；常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。
缺乏维生素B1
手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者，应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。
缺乏维生素B2
患口角炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性贫血，应补充面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。
缺乏维生素B3
失眠、口臭、无原因的头痛、精神倦怠者，应补充维生素B3片剂。
缺乏维生素B5
易患皮炎、腹泻、神经炎者，应多服牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜。
缺乏维生素B6
肌肉痉挛、外伤不愈合、妊娠过度恶心呕吐者，应补充维生素B6片剂。
维生素B12
食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、毛发稀黄、皮肤苍白者，应多服动物肝脏、酵母。
缺乏维生素C
易鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不易愈合者，应多食用萝卜、豆芽、桔子、山楂等各种蔬菜水果。
缺乏维生素D
头部多汗，儿童易患佝偻病，成人骨质软化者，应多晒太阳，服用鱼肝油。
维生素E
四肢乏力，易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张及痛经者，应多食各种绿叶蔬菜、植物油。
缺乏维生素K
出血难止、血液难凝者，应多食用蔬菜、鱼肉。
缺乏维生素M(叶酸)
妊娠期巨幼细胞贫癣婴儿营养性大细胞性贫癣脑神经受损者，应补充维生素M片剂、绿叶蔬菜、动物肝肾等。
相比整容，维生素是较安全的途径，各种维生素都有多重的美容健康功效，很多功能性护肤品也会采用某种维生素作为主打成分。 完美营养餐中含有人体必需的七大营养成份，包括维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、维生C、D、E，还有烟酸、泛酸、叶酸等，人体所必须的氨基酸，还含有大量的不饱和脂肪酸，以及矿物质Fe、P、Ca、Mg、2n、K等，还含有碳水化合物、蛋白质，植物性脂肪和膳食纤维等。完美营养餐中所含的营养成份对我们人体来说是完美无缺的，在我们享受美食的同时还能补充我们日常生活中摄取不到的均衡营养。大家知道任何一种营养的缺乏，都会影响我们的健康。例如VA——能增加人体对感染的抵抗力，可以预防癌症。缺乏时易得夜盲症。VBl——保持肠道的正常蠕动，促进糖代谢。缺乏时，可有体弱、易倦、失眠、食欲不振等症状，严重的可发生干性、湿性、急性、恶性脚气病，并且缺乏B1易患心脏病。VB2——参加人体内多种生物氧化过程，能促进生长，维持健康。缺乏时，可致口角溃疡，唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、视觉不清、白内障等。VB6——为细胞呼吸所必须，维持皮肤、神经和消化系统的正常功能，对青春痘有效。缺乏时，可发生癞皮病、脱发、贫血、食欲不振、恶心、皮炎、腹泻、神经炎、少数有神经症状，甚至狂燥、痴呆，易患糖尿病。VBl2——以两种活性辅酶形成存在于骨髓、神经组织和胃肠道，在细胞中发挥主要的生理功能，参与红细胞形成和控制恶性贫血，为怀孕和哺乳所必需，有很好的抗癌作用。缺乏，可发生巨幼细胞性贫血。叶酸——在细胞繁殖和分裂中起重要作用，参与氨基酸代谢，参与血红蛋白合成，防止血红细胞性贫血。缺乏时，可得各种血红细胞贫血。泛酸——维持正常血糖浓度，影响一些矿物质和微量元素代谢，影响内分泌腺分泌。缺乏时，腹泻，易怒，失眠。VC——又称抗坏血酸，是一种活件很强的还原物质，能促进铁的吸收，对于防止贫血有辅助作用，能提高氧化利用率，增强心脏代谢率及应变能力，软化血管，可影响胶原质的生成，能提高人体的免疫力。缺乏时，引起毛细血管的脆性增加，牙龈肿胀出血，骨钙化不正常，伤口愈合减慢，严重可出现白血病，有粘膜等皮下肌肉关节出血等症状。VD——缺乏时，儿童易得佝偻病，成年入骨质软化，骨质疏松，容易出现龋齿，甲状腺肿大。VE——参与细胞呼吸，维持血管、神经、肌肉、生殖系统功能，有延缓衰老、美容皮肤的作用，使硬化的血管产生弹性。缺乏时，生殖功能下降，易患不育症，肌肉营养不良性萎缩。完美营养餐中还含有微量元素铁、钙、锌。碘、铜、铝、镁，这些营养对人体健康非常重要，尤其是完美营养餐中的锌是当前市场上含锌量最高的食品。那么摄食极为优良的完美营养餐，对人体的健康有哪些作用呢?1、健脑功能对于脑力劳动者和婴幼儿非常适合，维生素B1与神经系统作用关系密切，摄取丰富的维生素B1，能够提高记忆力，集中精力，并能消除焦燥和不安，能促进脑部的发育和正常活动。有报告指出，有的人容易疲劳或起立时感觉晕眩。上楼梯或爬坡时气喘如牛，发生悸动(心脏狂跳)，这些症状与维生素B1缺乏有关，维生素B1缺乏还会得心脏病，使糖代谢不活泼，引发心肌肥大，成为高血压和动脉硬化的隐患，这些都是因为缺少维生素B1而引起的营养失调，使内脏和脑部无法承受压力。摄取足够的维生素B1；可以有效的促进脑部健康。所以完美营养餐对孩子的生长发育，提高智力，补充均衡的营养有惊人的效果。同时完美营养餐还能改善孩子偏食、厌食的现象。2、对过敏性反应和糖尿病：完美营养餐含有丰富的维生素B群、维生素A、对过敏性体质有非常好的改善和治疗作用，例如：月干、蛋、花等过敏现象都有效果。VB6：能促进糖代谢，对糖尿病有效。在胰腺内制造胰岛素必须有氨基酸，VB6能协助氨基酸的合成，VB6也能促进体内产生胰岛素。完美营养餐含有丰富的锌，锌是胰岛素合成的原料。并且完美营养餐含有螺旋藻和糙米，根据科学家的研究螺旋藻和糙米是糖尿病人的最佳食品，所以完美营养餐也是糖尿病人的最佳良药。3、对心血管疾病的功效完美营养餐含有丰富的VB群、VC、VD、VE及矿物质：P、Ca、Mg、K等，对心脏病及心脑血管疾病的防治起着极为重要的作用，VC、VE、Mg能有效地减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，并能有效地预防脑中风、心脏病、高血压，Mg还可以扩张冠动脉，增加心肌供血量，有效的预防心肌梗死，Ca对大脑是有益的，还具有镇定神经，扩张血管的作用。对于心脑血管疾病最好先服完美营养餐，再服用芦荟矿物晶效果更好。4、帮助骨骼健康大家都知道钙对人骨骼健康非常重要，很多家长经常给孩子补钙，老人也经常补钙，为什么补了那么多钙还缺钙呢?经科学家研究发现，肠道要吸收钙质，必须有VD的作用，如果缺VD，即使摄取再多的钙也是枉然，反而会增加肾脏的负担。完美营养餐含有丰富的VD，吸收有关的P、Mg等矿物质，可以让补充钙的同时，还能补充其他的营养，使孩子身体健康成长，完美营养餐对老年入骨质增生、软化症，以及因骨骼所引起的慢性腰痛，膝盖痛也有疗效。5、预防癌症完美营养餐含有VB群、VC，对癌症有非常明显的作用,特别是VB12有很强的抗癌作用，它在一般食物中是摄取不到的，VA、VC也协助防止癌细胞的繁殖，并防止致癌物的产生。6、治疗贫血完美营养餐含有丰富的维生素、矿物质及叶酸，对于治疗贫血非常有效，可以协调人体内红血球的生长和平衡。贫血人士由于体质弱会造成很多疾病，最突出现象是头晕、脸色苍白、身体无力、抵抗力弱，完美营养餐不仅能治疗贫血，还能补充营养。7、能使内分泌系统顺畅完美营养餐含有VE、Zn，它们互相作用，能提高生殖机能，能防止不孕症，预防早产和流产所以完美营养餐适合孕妇，同时对阳萎也有效果。完美营养餐对孕妇非常好，因为孕妇在怀孕期间对于各种营养的需求，会明显升高。但由于内分泌变化原因，吸收能力会降低，矿物质流失会更大，对胎儿和孕妇的发育都不利。在怀孕期间营养餐不但满足身体营养的需求，由于完美营养餐中含zn量高，对胎儿的大脑发育非常好。8、能治疗胃肠障碍，肥胖及肠内发酵完美营养餐含有奉富的膳食纤维，能协助胃肠蠕动，加强肠胃吸收营养的功能，排出体内废物洗刷大肠，同时治疗便秘，能有效保持身体健康。9、有显著的强壮作用完美营养餐使血液清澈干净，提高新陈代谢，使体质变为弱碱性，提高免疫力而不易得病。10、美容：由于完美营养餐中含有VC、VE和大量不饱和脂肪酸、矿物质，能使皮肤光滑，细腻减少皱纹的产生，从而延缓衰老。特别是下列人士最需要食用完美营养餐1、婴孩和儿童 2、脑力劳动者3、糖尿病患者4、脚气病和肝病患者5、风湿病关节炎患者6、性功能衰退人士7、体质单薄、病后需要调养人士8、需要减肥与时常便秘人士9、动脉硬化、心脏病患者10、高血压、高血脂、高胆固醇血症患者总而言之：完美营养餐和市面上的营养餐是截然不同的。完美营养餐的营养成份丰富均衡，成份是纯天然的，不受化肥农药的污染，而市面上的糙米麦片粉不能保证不受污染。食用方法：将完美营养餐渗与30度的热开水中，搅拌均匀后即可食用。完美公司经过长期的潜心研究，以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据，调配各种天然食物（如：螺旋藻、糙米、玉米、大豆等）科学生产制成的完美营养餐，能提供人体所需的均衡营养，平衡膳食结构[主要原料]：糙米粉、麦片、麦芽精、玉米、黄豆、薏仁、莲子、螺旋藻、奶精、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、香兰素。[食用方法]：取三汤勺（约20克 )营养餐渗进约100-150毫升温开水中，搅拌均匀后，即可食用。浓淡随意。主要成份：螺旋藻、糙米粉、全麦、麦芽精、玉米、大豆蛋白粉、薏仁、莲子、南瓜粉、燕麦等。人类的食物是多种多样的，以往还没有任何一种食物能提供人体所需的全部营养素。完美公司经过长期的潜心研究，以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据，通过调配各种物质的用量，使营养餐达到最科学的组合配方。经科学组方而成的完美营养餐是完全营养食品，能提供人体所需的全面的营养素，具有以下保健功能 1、提供全面均衡的营养--完美营养餐含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维，是真正的完全营养食品。能增强体质，对营养不良、体质单薄以及病后需要调养者、孕妇、乳母、婴幼儿非常适合；能促进少年儿童生长发育，改善记忆；能改善因缺乏相关营养素引起的病症，如营养性贫血、骨质疏松、脚气病等 2、降血脂、降血压、预防心脑血管疾病--大豆含有皂角甙、卵磷脂和亚油酸，螺旋藻中富含的亚油酸和γ—亚麻酸，糙米、全麦、玉米、大豆、燕麦所富含的纤维素都具有降血脂的作用；营养餐中丰富的维生素C、锌、钙都有使血压下降的作用；经常饮用营养餐能预防动脉硬化和各种心脑血管疾病。 3、降血糖--糙米、大豆富含锌，糙米富含铬，糙米、全麦、玉米、大豆、燕麦都含有丰富的纤维素，螺旋藻所富含的γ —亚 麻酸 及 锌、 镁、 钾， 南瓜粉所含的南瓜戊糖都有降血糖的功效，因此完美营养餐非常适合糖尿病人饮用。4、改善肠胃功能，预防消化道疾病--完美营养餐中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能清扫肠道、加速排便、减少肠道内的有害菌、增殖有益菌，还能减少肠道对有毒物质的吸收，螺旋藻富含叶绿素、藻蓝素、β—胡萝卜素和γ—亚麻酸，这些物质具有抗粘膜组织炎症、修补受损伤细胞和恢复正常分泌功能，对预防慢性胃炎与消化道溃疡有显著作用。5、改善睡眠--燕麦、玉米所含的松果体素，糙米、大豆所含的锌，玉米所含的铜都具有改善睡眠的功效。 6、延缓衰老--大豆所含的大豆皂甙、玉米所含的维生素E及营养餐中所含的维生素C、β-胡萝卜素、卵磷脂、氨基酸等都抗衰老的作用。 完美营养餐是一种典型的营养保健食品--主要通过营养因素：提供人体所需的营养素和减少人体内过剩的营养素，来保持人体健康，预防疾病；在补充调节人体营养素这方面，完美营养餐的作用是独一无二的，对健康人而言，它是最合适的保健食品之一。完美营养餐在加工过程中采用了超微破碎、糊化、低温干燥等先进的物料处理方法，保证各种营养成分不流失、不被破坏、养而不腻，迎合了我们“想吃就吃”的需求，而又不必担心热气上火。用热水冲泡的营养餐，闻起来香，看起来靓，喝起来更爽！ 哪些人需要食用完美营养餐？ ①脑力劳动者：丰富的维生素B群和微量元素能镇定神经，促进脑细胞的生长； ②胃口不好、抵抗力弱、发育不良的少年儿童：锌能促进脑垂体分泌生长激素，促进儿童全身尤其是骨骼的成长③糖尿病患者：糙米胚芽是现有食品中含锌量最高的食物，辅助糖尿病的治疗有惊人的效果；④高血压和心脑病患者：大量的不饱和脂肪酸可以分解胆固醇，保护心脏，使高血压降低； ⑤脚气病和常腰酸背痛人士； ⑥风湿痛和关节炎患者，以及肝炎患者；⑦体质单薄及病后需调养的人士； ⑧孕妇和乳母、婴幼儿；⑨时常便秘者； ⑩性功能减退者；⑾需减肥者； ⑿贫血者。市面有许多类似的营养餐如麦片等含有高糖分，多吃无益，会造成儿童蛀牙、肥胖等问题，而完美营养餐则不含一般蔗糖，采用昂贵的对人体有益的果糖配制，即使糖尿病病人吃了也无妨。完美营养餐食用方便，用开水冲匀既可，浓淡随意，香味醇厚浓郁，口感绝佳，是全家人理想的完全营养食品。
常人每日需要维生素C50—100毫克，维生素A2500—3000国际单位，维生素D300—400国际单位。
维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗?答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过多摄入或者缺乏某些维生素，对身体不仅无益反而有害。
缺乏维生素A
眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊，皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等；常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。
缺乏维生素B1
手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者，应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。
缺乏维生素B2
患口角炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性贫血，应补充面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。
缺乏维生素B3
失眠、口臭、无原因的头痛、精神倦怠者，应补充维生素B3片剂。
缺乏维生素B5
易患皮炎、腹泻、神经炎者，应多服牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜。
缺乏维生素B6
肌肉痉挛、外伤不愈合、妊娠过度恶心呕吐者，应补充维生素B6片剂。
维生素B12
食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、毛发稀黄、皮肤苍白者，应多服动物肝脏、酵母。
缺乏维生素C
易鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不易愈合者，应多食用萝卜、豆芽、桔子、山楂等各种蔬菜水果。
缺乏维生素D
头部多汗，儿童易患佝偻病，成人骨质软化者，应多晒太阳，服用鱼肝油。
维生素E
四肢乏力，易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张及痛经者，应多食各种绿叶蔬菜、植物油。
缺乏维生素K
出血难止、血液难凝者，应多食用蔬菜、鱼肉。
缺乏维生素M(叶酸)
妊娠期巨幼细胞贫癣婴儿营养性大细胞性贫癣脑神经受损者，应补充维生素M片剂、绿叶蔬菜、动物肝肾等。
相比整容，维生素是较安全的途径，各种维生素都有多重的美容健康功效，很多功能性护肤品也会采用某种维生素作为主打成分。 完美营养餐中含有人体必需的七大营养成份，包括维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、维生C、D、E，还有烟酸、泛酸、叶酸等，人体所必须的氨基酸，还含有大量的不饱和脂肪酸，以及矿物质Fe、P、Ca、Mg、2n、K等，还含有碳水化合物、蛋白质，植物性脂肪和膳食纤维等。完美营养餐中所含的营养成份对我们人体来说是完美无缺的，在我们享受美食的同时还能补充我们日常生活中摄取不到的均衡营养。大家知道任何一种营养的缺乏，都会影响我们的健康。例如VA——能增加人体对感染的抵抗力，可以预防癌症。缺乏时易得夜盲症。VBl——保持肠道的正常蠕动，促进糖代谢。缺乏时，可有体弱、易倦、失眠、食欲不振等症状，严重的可发生干性、湿性、急性、恶性脚气病，并且缺乏B1易患心脏病。VB2——参加人体内多种生物氧化过程，能促进生长，维持健康。缺乏时，可致口角溃疡，唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、视觉不清、白内障等。VB6——为细胞呼吸所必须，维持皮肤、神经和消化系统的正常功能，对青春痘有效。缺乏时，可发生癞皮病、脱发、贫血、食欲不振、恶心、皮炎、腹泻、神经炎、少数有神经症状，甚至狂燥、痴呆，易患糖尿病。VBl2——以两种活性辅酶形成存在于骨髓、神经组织和胃肠道，在细胞中发挥主要的生理功能，参与红细胞形成和控制恶性贫血，为怀孕和哺乳所必需，有很好的抗癌作用。缺乏，可发生巨幼细胞性贫血。叶酸——在细胞繁殖和分裂中起重要作用，参与氨基酸代谢，参与血红蛋白合成，防止血红细胞性贫血。缺乏时，可得各种血红细胞贫血。泛酸——维持正常血糖浓度，影响一些矿物质和微量元素代谢，影响内分泌腺分泌。缺乏时，腹泻，易怒，失眠。VC——又称抗坏血酸，是一种活件很强的还原物质，能促进铁的吸收，对于防止贫血有辅助作用，能提高氧化利用率，增强心脏代谢率及应变能力，软化血管，可影响胶原质的生成，能提高人体的免疫力。缺乏时，引起毛细血管的脆性增加，牙龈肿胀出血，骨钙化不正常，伤口愈合减慢，严重可出现白血病，有粘膜等皮下肌肉关节出血等症状。VD——缺乏时，儿童易得佝偻病，成年入骨质软化，骨质疏松，容易出现龋齿，甲状腺肿大。VE——参与细胞呼吸，维持血管、神经、肌肉、生殖系统功能，有延缓衰老、美容皮肤的作用，使硬化的血管产生弹性。缺乏时，生殖功能下降，易患不育症，肌肉营养不良性萎缩。完美营养餐中还含有微量元素铁、钙、锌。碘、铜、铝、镁，这些营养对人体健康非常重要，尤其是完美营养餐中的锌是当前市场上含锌量最高的食品。那么摄食极为优良的完美营养餐，对人体的健康有哪些作用呢?1、健脑功能对于脑力劳动者和婴幼儿非常适合，维生素B1与神经系统作用关系密切，摄取丰富的维生素B1，能够提高记忆力，集中精力，并能消除焦燥和不安，能促进脑部的发育和正常活动。有报告指出，有的人容易疲劳或起立时感觉晕眩。上楼梯或爬坡时气喘如牛，发生悸动(心脏狂跳)，这些症状与维生素B1缺乏有关，维生素B1缺乏还会得心脏病，使糖代谢不活泼，引发心肌肥大，成为高血压和动脉硬化的隐患，这些都是因为缺少维生素B1而引起的营养失调，使内脏和脑部无法承受压力。摄取足够的维生素B1；可以有效的促进脑部健康。所以完美营养餐对孩子的生长发育，提高智力，补充均衡的营养有惊人的效果。同时完美营养餐还能改善孩子偏食、厌食的现象。2、对过敏性反应和糖尿病：完美营养餐含有丰富的维生素B群、维生素A、对过敏性体质有非常好的改善和治疗作用，例如：月干、蛋、花等过敏现象都有效果。VB6：能促进糖代谢，对糖尿病有效。在胰腺内制造胰岛素必须有氨基酸，VB6能协助氨基酸的合成，VB6也能促进体内产生胰岛素。完美营养餐含有丰富的锌，锌是胰岛素合成的原料。并且完美营养餐含有螺旋藻和糙米，根据科学家的研究螺旋藻和糙米是糖尿病人的最佳食品，所以完美营养餐也是糖尿病人的最佳良药。3、对心血管疾病的功效完美营养餐含有丰富的VB群、VC、VD、VE及矿物质：P、Ca、Mg、K等，对心脏病及心脑血管疾病的防治起着极为重要的作用，VC、VE、Mg能有效地减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，并能有效地预防脑中风、心脏病、高血压，Mg还可以扩张冠动脉，增加心肌供血量，有效的预防心肌梗死，Ca对大脑是有益的，还具有镇定神经，扩张血管的作用。对于心脑血管疾病最好先服完美营养餐，再服用芦荟矿物晶效果更好。4、帮助骨骼健康大家都知道钙对人骨骼健康非常重要，很多家长经常给孩子补钙，老人也经常补钙，为什么补了那么多钙还缺钙呢?经科学家研究发现，肠道要吸收钙质，必须有VD的作用，如果缺VD，即使摄取再多的钙也是枉然，反而会增加肾脏的负担。完美营养餐含有丰富的VD，吸收有关的P、Mg等矿物质，可以让补充钙的同时，还能补充其他的营养，使孩子身体健康成长，完美营养餐对老年入骨质增生、软化症，以及因骨骼所引起的慢性腰痛，膝盖痛也有疗效。5、预防癌症完美营养餐含有VB群、VC，对癌症有非常明显的作用,特别是VB12有很强的抗癌作用，它在一般食物中是摄取不到的，VA、VC也协助防止癌细胞的繁殖，并防止致癌物的产生。6、治疗贫血完美营养餐含有丰富的维生素、矿物质及叶酸，对于治疗贫血非常有效，可以协调人体内红血球的生长和平衡。贫血人士由于体质弱会造成很多疾病，最突出现象是头晕、脸色苍白、身体无力、抵抗力弱，完美营养餐不仅能治疗贫血，还能补充营养。7、能使内分泌系统顺畅完美营养餐含有VE、Zn，它们互相作用，能提高生殖机能，能防止不孕症，预防早产和流产所以完美营养餐适合孕妇，同时对阳萎也有效果。完美营养餐对孕妇非常好，因为孕妇在怀孕期间对于各种营养的需求，会明显升高。但由于内分泌变化原因，吸收能力会降低，矿物质流失会更大，对胎儿和孕妇的发育都不利。在怀孕期间营养餐不但满足身体营养的需求，由于完美营养餐中含zn量高，对胎儿的大脑发育非常好。8、能治疗胃肠障碍，肥胖及肠内发酵完美营养餐含有奉富的膳食纤维，能协助胃肠蠕动，加强肠胃吸收营养的功能，排出体内废物洗刷大肠，同时治疗便秘，能有效保持身体健康。9、有显著的强壮作用完美营养餐使血液清澈干净，提高新陈代谢，使体质变为弱碱性，提高免疫力而不易得病。10、美容：由于完美营养餐中含有VC、VE和大量不饱和脂肪酸、矿物质，能使皮肤光滑，细腻减少皱纹的产生，从而延缓衰老。特别是下列人士最需要食用完美营养餐1、婴孩和儿童 2、脑力劳动者3、糖尿病患者4、脚气病和肝病患者5、风湿病关节炎患者6、性功能衰退人士7、体质单薄、病后需要调养人士8、需要减肥与时常便秘人士9、动脉硬化、心脏病患者10、高血压、高血脂、高胆固醇血症患者总而言之：完美营养餐和市面上的营养餐是截然不同的。完美营养餐的营养成份丰富均衡，成份是纯天然的，不受化肥农药的污染，而市面上的糙米麦片粉不能保证不受污染。食用方法：将完美营养餐渗与30度的热开水中，搅拌均匀后即可食用。完美公司经过长期的潜心研究，以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据，调配各种天然食物（如：螺旋藻、糙米、玉米、大豆等）科学生产制成的完美营养餐，能提供人体所需的均衡营养，平衡膳食结构[主要原料]：糙米粉、麦片、麦芽精、玉米、黄豆、薏仁、莲子、螺旋藻、奶精、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、香兰素。[食用方法]：取三汤勺（约