生活中最实用小常识 老少皆宜

　　3、多喝水能防肾结石.                          4、夏季不宜光着上身睡觉.

　　5、冬季养生宜多食热粥.                      　6、冬季洗澡次数不宜多.

　　7、冬季不宜长期待在温暖房间.                  8、不宜长时间停留在冬季雾气中.

  　9、冬天不宜把围巾当口罩用.                    10、冬天早晨不宜洗头.

　　11、健身前热身活动很重要.                     12、运动损伤应"冷"处理.

　　13、步行适量能使大脑更年轻.                   14、步行最有利于中老年人健康.

　　15、深呼吸不利老年健康.                       16、老人晨练应先进食.

　　17、运动后应喝杯牛奶.                       　18、睡眠充足才有益健康.

　　19、情绪不畅会导致胃病.                     　20、手机贴膜会伤害眼睛.

  　21、员工不宜在办公室吃午餐.                   22、午睡有助于预防冠心病.

　　23、不宜用沸水煎中药.                         24、服中药不宜加糖.

　　25、不能用95%的酒精消毒.                      26、日照每天过三小时才算健康住宅.

　  27、破损瓷砖辐射较大.                         28、卧室窗户留缝有助于睡眠.

　　29、清晨不宜开窗通风.                         30、热水袋比电热毯更益健康.

　　31、不宜用塑料袋保存果蔬.                   　32、筷子最好半年换一次.

 　33、牙龈出血要尽快更换牙刷.                    34、正确刷牙比选择牙膏重要.

　　35、起床不宜马上叠被子.                       36、晒被子不能拍打.

　　37、空腹不宜喝蜂蜜.                           38、喝蜂蜜可解酒.

　　39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.                 　40、素食为主更适合中国人.

  　41、海带可预防高血压.                         42、凉水洗脸好处多.

　　43、刷牙宜用温水.                             44、洗脚宜用热水.

　　45、脚寒容易感冒.                             46、干嚼食物可防止大脑老化.

　　47、上午晒太阳有利于冬季健康.                 48、翘二郎腿会影响健康.

　　49、戴帽子不宜过紧.                           50、常梳头有益健康.

　　51、长时间微笑和利健康.                     　52、强忍泪水等于慢性自杀.

　　53、小便时咬紧牙齿有益健康.                   54、打喷嚏时不能捂嘴.

　　55、早晨一杯水很重要.                       　56、白开水超过三天不能喝.

  　57.每天一杯咖啡好处多.                        58、咖啡要趁热喝才好.

　　59、酒后喝咖啡易发高血压.                    　60、喝下午茶有益增强记忆.

　　61、绿茶有益防治肝炎肝癌.                    　62、胖大海泡茶不宜长期饮用.

　　63、感冒不宜喝苦丁茶.                          64、不应用保温杯喝茶.

　　65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.                  66、不宜空腹喝酸奶.

　　67、喝完牛奶应喝口白开水.                      68、常喝豆浆更健康.

　　69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.                    70、白酒不宜代替料酒做菜.

　　71、吃海鲜不宜喝啤酒.                          72、吃鱼能保持血管年轻.

 　 73、鱼刺卡喉不宜醋疗.                          74、胆固醇高者少吃鱿鱼.

　　75、海蜇皮能治高血压.                          76、食肉过多对身体有害.

　　77、骨折初期不宜喝骨头汤.                      78、炖鸡汤不要先放盐.

　　79、发烧时不宜食用鸡蛋.                        80、茶叶蛋不宜多吃.