橘子为皮肤穿“防弹衣”
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/19 12:42:15
计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利,但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢?
>第一队:番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。
抗辐射武器:番茄红素。
很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。它具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状,防止紫外线。
>第二队:各种豆类,橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
抗辐射武器:维生素E、维生素C。
这些食物是富含这两种抗氧化维生素的主力军,可以减轻计算机辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻辐射对皮肤的损害。维E和维C都不耐高温,因此,生吃能最大限度地发挥其威力。
>第三队:鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。
抗辐射武器:维生素A、β胡萝卜素。
此类食品富含维生素A和β胡萝卜素,不但有助于抵抗计算机辐射的危害,尤其能保护眼睛免受辐射之伤。
>第四队:芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,龙虾、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。
抗辐射武器:硒。微量元素硒具有抗氧化作用,通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。
>第五队:绿茶、绿豆等。
抗辐射武器:脂多糖、维生素A原。如果不习惯喝绿茶,菊花茶也同样有效。现代医学研究证实,绿豆能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式的污染。
>第一队:番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。
抗辐射武器:番茄红素。
很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。它具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状,防止紫外线。
>第二队:各种豆类,橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
抗辐射武器:维生素E、维生素C。
这些食物是富含这两种抗氧化维生素的主力军,可以减轻计算机辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻辐射对皮肤的损害。维E和维C都不耐高温,因此,生吃能最大限度地发挥其威力。
>第三队:鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。
抗辐射武器:维生素A、β胡萝卜素。
此类食品富含维生素A和β胡萝卜素,不但有助于抵抗计算机辐射的危害,尤其能保护眼睛免受辐射之伤。
>第四队:芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,龙虾、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。
抗辐射武器:硒。微量元素硒具有抗氧化作用,通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。
>第五队:绿茶、绿豆等。
抗辐射武器:脂多糖、维生素A原。如果不习惯喝绿茶,菊花茶也同样有效。现代医学研究证实,绿豆能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式的污染。
橘子为皮肤穿“防弹衣”
盘点抵抗辐射食物:橘子为皮肤穿"防弹衣"
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黄金高穿的是“防弹衣”还是“画皮”?(2005-07-01 南方都市报)
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