冬季『推荐』4款养生茶 【转】

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 16:47:38

生姜可乐

原料:

可乐、生姜。

做法:

1、首先准备原料和器具:可乐和生姜,小炖锅/奶锅,杯子(用于测量可乐用

量);

2、用刀取3~4克姜,并用去皮刀去皮待用;

3、把姜切成薄片备用。薄片可以使姜汁更快的溶入到可乐中。另外也可把姜切

成丝,这样容易食用;

4、用杯子量好大概的可乐用量,并倒入锅中;

5、把切好的姜放进可乐,并用中火将煮开;

6、通过控制沸腾后的时间,来控制姜味儿的轻重,煮好后关火,倒入杯中。OK

了!看到图中热腾腾的蒸汽了么?光闻闻就迫不及待地想尝尝了。

最后提醒大家几个小TIPS:

1、最好用黄姜,因为姜味比较重,白姜水份太多味淡;

2、用可口可乐味道适中,如果喜欢甜的朋友可以用百事可乐

3、提倡健康的兄弟可以让可乐多沸腾一会,这样可乐重的二氧化碳会因沸腾而

挥发;

4、喜欢可乐中二氧化碳在口中“蹦蹦”的兄弟们可以采用微波炉的方法:在微

波炉里用中高火叮一分钟(时间要视乎微波炉的功率而定),刚煮开或接近开时马

上取出,盛出即可、 用微波炉做可以很好地保持可乐的汽,口感非常好、 但是

用微波炉加热纯液体有一定危险性,请特别注意!!

5、如果单纯把姜汁可乐当成饮料喝,姜可以不必太多。如果是为了驱寒预防感

冒,姜可以多放一些。

生姜红茶

材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量   
  
做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)    

要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量 


   一天饮用2至6杯就好,最好饭前饮用,饭后根据个人喜好也可以喝!
 

   至于冲泡次数,也以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人

加减!生姜红茶断食法对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法

。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很

容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。

生姜奶茶

1.准备材料:姜丝、糖、牛奶、立顿红茶

2.锅里加入生水,放入姜丝,煮开。

3.一袋立顿红茶包,放入煮开的水中泡,直至颜色较深再取出。(勿扔)

4.一包蒙牛牛奶(250g)加入锅里,稍煮,再将刚才取出的茶包再次放进锅里煮一会儿。关火。

5.在杯中放入自己喜欢份量的糖,将奶茶盛入杯中,搅拌后,喝吧!


 

桂圆红枣茶

材料:
干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。

做法:
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

经验分享:冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。