神马文学网42式太极拳图（4)
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（19）云手
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（9）右脚向前上步，重心前移，成右弓步；右掌向前穿靠，掌心向上，指尖向前，腕高与头平，左掌撑至身体左方，掌心向外，指尖斜向上，腕高与肩平；目视右掌。 （1）重心左移，右脚尖内扣，上体左转；右前臂内旋，右掌翘右腕右旋，向左摆至右肩前，左掌微向左撑，掌心向左；目视右掌。 （2）重心右移，上体右转，左脚跟随之碾动；右掌翻转向外，横掌右摆至身体右侧，左掌自左和下，经腹前向右划弧，掌心随之翻转向上；目随右掌。 （3）重心左移，上体左转；左掌掌心向内；自右向上，经面前向左划弧云转，指点尖与眉同高，右掌向下经腹前向左划弧云转，掌心由外转向内；目随左掌。 （4）上体继续左转，右脚收于左脚内侧落地，两脚平行向前，相距10——20厘米；两掌云至身体左侧逐渐翻转，左掌心转向外，右掌云至左肘内侧，掌心转向内；目视左掌。
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（5）重心右移，上体右转；右掌自左经面前向右划弧云转，指尖高与眉齐，左掌向下经腹前向右划弧云转；目视右掌。 （6）上体继续右转，左脚向左侧开步，脚尖仍向前；两掌云至身体右侧，逐渐翻转，右掌心转向外，左掌云至右肘内侧，掌心转向内；目视右掌。 （7）重心左移，上体左转；左掌经面前向左划弧云转，右掌向下经腹前划弧向左云转；目随左掌。
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（ 20 ）独立打虎
（8）上体继续左转，右脚收于左脚内侧落地，两脚平行向前，相距10——20厘米；两掌云至身体左侧逐渐翻转，左掌心转向外，右掌云至左肘内侧，掌心转向内，目视左掌。 （9）上述动作再重复一次，唯最生收并右脚时，脚尖内扣约45度落地。 （1）重心右移，左脚向身后撤一步，右腿屈膝前弓；左掌掌心翻转向上，向下划弧，收于腹前，右掌掌心翻转向下，经左前臂上方穿出，向前伸探至体前，腕高与肩平；目视右掌。
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133 （反）
（ 21 ）右分脚
（2）重心左移，上本左转，右脚尖内扣；两掌向下，经腹前向左划弧；视线随上体转动。 （3）两掌逐渐握拳，左拳经体侧屈臂上举至左额前上方，拳心向外，拳眼斜向下，右拳屈臂收于左胸前，拳心向内，拳眼朝上；左腿微屈站稳，右腿屈膝提起，右脚收至裆前，脚尖上翘并内扣；头转向右前方，目平视前方。 （1）上体微右转，左脚内收，脚尖下垂；两拳变掌叠抱于胸前，右掌在外，掌心皆向内，目视右前方。
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（ 22 ）双峰贯耳
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（ 23 ）左分脚
（2）右脚脚面展平，脚尖向右前上方慢慢踢出，高过腰部；两掌同时向右前方和左方划弧分开，掌心皆向外，指尖向上，腕高与肩不，两臂撑举，肘关节微屈，右臂与右腿上下相对；目视右掌。 （1）右腿屈膝，小腿回收，脚尖下垂；两臂屈肘外旋，左胸前相合，两掌经面前划弧平行下落于右膝上方，掌心翻向上；目视前方。 （2）右脚向前落步，脚跟着地；两掌分落于腰侧，逐渐握拳，拳心向上；目视前方。 （3）重心前移，成右弓步；两拳同时经两侧向前上方划弧贯打，高与耳齐，相距同头宽，拳眼斜向下，两臂半屈成钳形；目视前方。 （1）重心后移，右脚尖外撇，上体右转；两掌变掌左右分开，掌心皆向外；目视左掌。
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（ 24 ）转身拍脚
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（2）重心前移，左脚收于右脚内侧，上体微左转；两掌从左右两侧向下，向内划弧至腹前相交，举抱于胸前，左掌在外，掌心皆向内；目视左前方。 （3）右腿微屈站稳，左腿屈膝提起，左脚尖向左前上方（与起势方向成90度）慢慢踢出，脚面展平，高过腰部；两掌向左前和右方划弧分开，掌心向外，腕与肩平，两臂撑拳，肘关节微屈，左臂与左腿上下相对；目视左掌。 （1）左腿屈收下落，身体以右脚掌为轴，顺势向右后转身，左脚尖随体转内扣落地；两掌从两侧向腹前划弧下落，前臂外旋，掌心斜相对；头随身体转动。 （2）重心左移，身体继续右后转（侧对上势左分脚方向），右脚随之转正，脚步尖点地；两掌交叉，右掌在外举抱于胸前；目视右前方。 （3）左腿支撑，右脚向上踢摆，脚面展平；两前臂内旋，掌心转向外，右掌向前击拍右脚面，高与头齐，左掌向后划弧分开，平举于身体左方，腕高与肩平，目视右掌。
（ 25 ）进步栽捶
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（ 26 ）斜飞势
（1）左腿屈膝，右腿屈收，右脚前落，脚尖外撇，上体右转，重心前移；两前臂外旋，左掌向上，向右划弧，掌心转向右，右掌翻转下落至腰间，掌心向上；头随上体转动。 （2）左脚向前上一步，脚跟着地，上体微左转；右掌向右，向上划弧，屈肘握拳收于右耳侧，掌心向下，左掌向下划弧落于腹前；目视前下方。 （3）上体左转，稍向前俯身，重心前移，成左弓步；右掌向前上方打出，高与腹平，拳面向前下方，拳眼向左，左掌自左膝上方搂过，按于左胯旁；目视右拳。 （1）重心后移，左脚尖外撇，上体左转，右拳变掌向上，向右划弧，左掌向左划弧，两掌分开。
（2）右脚收于左脚内侧，左掌向上，向右划弧，屈臂于胸前，掌心斜向下，右掌向下，向左划弧，屈臂于腹前，掌心斜向上，两臂交叉相抱，左前臂在上；目视左掌。
（3）上体微转，右脚向右侧开步，脚跟落地；目视左掌。
（4）重心右移，上体左转，成右侧弓步（横裆步），右肩向右倾靠；两掌分别向右前上方和左前下方撑开，右掌略高于头，掌心斜向上，左掌与胯同高，掌心斜向下；目随左掌。
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（19）云手
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120
（9）右脚向前上步，重心前移，成右弓步；右掌向前穿靠，掌心向上，指尖向前，腕高与头平，左掌撑至身体左方，掌心向外，指尖斜向上，腕高与肩平；目视右掌。 （1）重心左移，右脚尖内扣，上体左转；右前臂内旋，右掌翘右腕右旋，向左摆至右肩前，左掌微向左撑，掌心向左；目视右掌。 （2）重心右移，上体右转，左脚跟随之碾动；右掌翻转向外，横掌右摆至身体右侧，左掌自左和下，经腹前向右划弧，掌心随之翻转向上；目随右掌。 （3）重心左移，上体左转；左掌掌心向内；自右向上，经面前向左划弧云转，指点尖与眉同高，右掌向下经腹前向左划弧云转，掌心由外转向内；目随左掌。 （4）上体继续左转，右脚收于左脚内侧落地，两脚平行向前，相距10——20厘米；两掌云至身体左侧逐渐翻转，左掌心转向外，右掌云至左肘内侧，掌心转向内；目视左掌。
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（5）重心右移，上体右转；右掌自左经面前向右划弧云转，指尖高与眉齐，左掌向下经腹前向右划弧云转；目视右掌。 （6）上体继续右转，左脚向左侧开步，脚尖仍向前；两掌云至身体右侧，逐渐翻转，右掌心转向外，左掌云至右肘内侧，掌心转向内；目视右掌。 （7）重心左移，上体左转；左掌经面前向左划弧云转，右掌向下经腹前划弧向左云转；目随左掌。
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（ 20 ）独立打虎
（8）上体继续左转，右脚收于左脚内侧落地，两脚平行向前，相距10——20厘米；两掌云至身体左侧逐渐翻转，左掌心转向外，右掌云至左肘内侧，掌心转向内，目视左掌。 （9）上述动作再重复一次，唯最生收并右脚时，脚尖内扣约45度落地。 （1）重心右移，左脚向身后撤一步，右腿屈膝前弓；左掌掌心翻转向上，向下划弧，收于腹前，右掌掌心翻转向下，经左前臂上方穿出，向前伸探至体前，腕高与肩平；目视右掌。
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133 （反）
（ 21 ）右分脚
（2）重心左移，上本左转，右脚尖内扣；两掌向下，经腹前向左划弧；视线随上体转动。 （3）两掌逐渐握拳，左拳经体侧屈臂上举至左额前上方，拳心向外，拳眼斜向下，右拳屈臂收于左胸前，拳心向内，拳眼朝上；左腿微屈站稳，右腿屈膝提起，右脚收至裆前，脚尖上翘并内扣；头转向右前方，目平视前方。 （1）上体微右转，左脚内收，脚尖下垂；两拳变掌叠抱于胸前，右掌在外，掌心皆向内，目视右前方。
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（ 22 ）双峰贯耳
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（ 23 ）左分脚
（2）右脚脚面展平，脚尖向右前上方慢慢踢出，高过腰部；两掌同时向右前方和左方划弧分开，掌心皆向外，指尖向上，腕高与肩不，两臂撑举，肘关节微屈，右臂与右腿上下相对；目视右掌。 （1）右腿屈膝，小腿回收，脚尖下垂；两臂屈肘外旋，左胸前相合，两掌经面前划弧平行下落于右膝上方，掌心翻向上；目视前方。 （2）右脚向前落步，脚跟着地；两掌分落于腰侧，逐渐握拳，拳心向上；目视前方。 （3）重心前移，成右弓步；两拳同时经两侧向前上方划弧贯打，高与耳齐，相距同头宽，拳眼斜向下，两臂半屈成钳形；目视前方。 （1）重心后移，右脚尖外撇，上体右转；两掌变掌左右分开，掌心皆向外；目视左掌。
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（ 24 ）转身拍脚
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（2）重心前移，左脚收于右脚内侧，上体微左转；两掌从左右两侧向下，向内划弧至腹前相交，举抱于胸前，左掌在外，掌心皆向内；目视左前方。 （3）右腿微屈站稳，左腿屈膝提起，左脚尖向左前上方（与起势方向成90度）慢慢踢出，脚面展平，高过腰部；两掌向左前和右方划弧分开，掌心向外，腕与肩平，两臂撑拳，肘关节微屈，左臂与左腿上下相对；目视左掌。 （1）左腿屈收下落，身体以右脚掌为轴，顺势向右后转身，左脚尖随体转内扣落地；两掌从两侧向腹前划弧下落，前臂外旋，掌心斜相对；头随身体转动。 （2）重心左移，身体继续右后转（侧对上势左分脚方向），右脚随之转正，脚步尖点地；两掌交叉，右掌在外举抱于胸前；目视右前方。 （3）左腿支撑，右脚向上踢摆，脚面展平；两前臂内旋，掌心转向外，右掌向前击拍右脚面，高与头齐，左掌向后划弧分开，平举于身体左方，腕高与肩平，目视右掌。
（ 25 ）进步栽捶
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（ 26 ）斜飞势
（1）左腿屈膝，右腿屈收，右脚前落，脚尖外撇，上体右转，重心前移；两前臂外旋，左掌向上，向右划弧，掌心转向右，右掌翻转下落至腰间，掌心向上；头随上体转动。 （2）左脚向前上一步，脚跟着地，上体微左转；右掌向右，向上划弧，屈肘握拳收于右耳侧，掌心向下，左掌向下划弧落于腹前；目视前下方。 （3）上体左转，稍向前俯身，重心前移，成左弓步；右掌向前上方打出，高与腹平，拳面向前下方，拳眼向左，左掌自左膝上方搂过，按于左胯旁；目视右拳。 （1）重心后移，左脚尖外撇，上体左转，右拳变掌向上，向右划弧，左掌向左划弧，两掌分开。
（2）右脚收于左脚内侧，左掌向上，向右划弧，屈臂于胸前，掌心斜向下，右掌向下，向左划弧，屈臂于腹前，掌心斜向上，两臂交叉相抱，左前臂在上；目视左掌。
（3）上体微转，右脚向右侧开步，脚跟落地；目视左掌。
（4）重心右移，上体左转，成右侧弓步（横裆步），右肩向右倾靠；两掌分别向右前上方和左前下方撑开，右掌略高于头，掌心斜向上，左掌与胯同高，掌心斜向下；目随左掌。