神马文学网百科全说何裕民谈别急着吃药全集
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■20101213－糖尿病高血压
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【byb.cn】 2010年12月13日、14日、15日，著名中西医专家，上海中医药大学博士生导师、教授何裕民，做客湖南卫视百科全说，向全国电视观众讲解用药的知识－－别急着吃药！
在12月13日的节目中，何裕民重点讲解了糖尿病和高血压用药的情况。
百科全说20101214 何裕民介绍 什么叫一期高血压，一期高血压是波动性的，有一段指标可能超过标准，但很多时间指标也比较稳定，就是血压上上下下不稳定，可以理解为早期高血压。
何裕民说很多人咨询什么叫高血压标准，这个问题要提一提。美国有过五版的高血压标准，七六年以前高于140毫米汞柱舒张压高于90毫米汞柱那算高血压，但它还有一个附带条件，五十岁以上每增加十岁允许收缩压就是上面的高压增加10毫米汞柱。就是如果我是六十岁了上面150毫米汞柱不算异常，这是七六年以前的标准。当然这个标准不尽合理然后它开始不断修整，现在的标准是120到139毫米汞柱就算临界水平，高血压前期就需要吃药，然后后面80到89毫米汞柱就算临界水平。那么大家看这个标准值，是越来越严格了，当然有很好的理由，维持更多人健康。当然了我们也知道有一个潜台词，就是有更多的人是高血压患者，那么这更多高血压患者就要吃更多的药。
何裕民自我介绍说二十六岁研究生体检就发现有血压高，三十岁做劳模肯定是个“拼命三郎”然后九十年代初检查身体，有动脉硬化，血压高 高血糖倾向，那个时候何裕民开始担心了，我自已搞健康的那怎么能行，然后有一个非常著名的心血管专家告诉我，何裕民你记住你这一辈子永远必须吃高血压药。记住你永远要不停的吃药，我吃了一段时间开始先吃珍菊降压药片然后吃络活喜。后来觉得不对，现在临睡前我一般血压舒张压在80毫米汞柱上下，收缩压一般就在120毫米汞柱左右，我基本不用药，我有一盒药 七片我大概可以用一年，偶尔觉得明天可能会用个半粒，但是我基本上不用，七粒药我用一年左右。所以我自已的例子就说明一个问题，血压高改变一下完全可以不用吃药了。
何裕民的简历
本期话题：别急着吃药
80%的感冒，不需要使用抗生素
新发现的药物中，60%-70%的药是无效的
每年因药物因素引起死亡的有20－25万人
因此，不要随便使用抗生素，在美国，管理抗生素比管理枪还严格
其实很多的手术，也是不必要做的，像子宫肌瘤等
百科全说何裕民 能调整好的病不用急着吃药，比如高血压，子宫肌瘤，宫颈糜烂，早期冠心病等这一类。这些病首先能自我调整好的，能调整好就别用药，怎样调整呢，包括饮食，包括体能锻炼，包括放松，改变生活方式。何裕民首先强调一下他这观点是国际研究的结果，不是他的研究国际有一份很权威的杂专叫《新英格兰医学杂志》美国的它2007年发了一篇文章说有64种疾病有时不吃药比吃药更好。这是美国人研究的。
所以包括第一类毛病（高血压等）它因为大多数是代谢性疾病，有些属于认识错误，所以这些病你不要轻易用药。当然有前提条件的，需要定期检查。
高血压现在有很多人没有在吃药，自我慢慢控制观察。只有当血压很高的时候才去吃药，这是个很好的习惯。而且我身边有很多长辈们得了高血压，然后吃药的副作用比高血压本身更厉害。
何裕民介绍一般女性有子宫肌瘤，宫颈糜烂 这些病吃不吃药无所谓的。
讲述一个癌症专家，自己得癌时不用化疗。何说，医生得病了怎么治，你们就跟着怎么做
讲述自己的一个病人是老板，和医生说自己不差钱，最后2个月，扔了200万死了
中医讲究正气存内，邪不可干，强调发挥人体的自愈功能
别急着吃药的三大类型之一，能调整好的
有64种病症，不需要吃药，不吃比吃反而更好
别急着吃药的第二大类型，病情不重的
别急着吃药第三大类型，是西医也没有什么好办法的病
何裕民介绍有80%的感冒是不需要用抗生素的，新发现的药物中对人类百分之六十到百分之七十是无效的，药物因素引起死亡的有20万到25万。何裕民教授强烈提醒不要随便使用抗生素，在美国，管理抗生素比管理枪还严格。像子宫肌瘤等其实很多手术是不必要做的。人胡很多病的康复靠自愈能力，所以要提高自身的自愈力。
别急着吃药的类型：
1，能调整好的：早期冠心病，早期糖尿病，高血压，宫颈糜烂，代谢综合症，骨质疏松等症。
2，病性不重的：一般病毒感冒，偶尔胃痛，失眠，更年期综合症，甲状腺结节（良性），子宫肌瘤（小于3-4CM），痤疮，头皮屑。
3，没有好办法：用药可能更严重的病（一些免疫性疾病，风湿病，肠克隆病，显微镜下多血管炎，肥胖，过敏）
早中期糖尿病的注意事项：少吃糖和碳水化合物，多做运动。
糖尿病的食疗方案：玉米须，燕麦，荞麦，苦瓜，黄瓜，萝卜。
一期高血压注意事项：松驰，少荤多素。
高血压的食疗方案：芹菜，香菇，芦笋，黑木耳，黄瓜，醋花生，萝卜。
有些糖尿病是先天的，比如一型糖尿病，这类病人，就需要用药
大部分二型糖尿病人，都是代谢出了问题
不建议这类人，马上用药
糖尿病形成的原因
糖尿病并发症
建议40岁以上的人，定期检查
早期的糖尿病人没有症状
真天的糖尿病人，有三多一少的症状
最主要的原因，是搬运工干不动了，糖分大量随尿丢失，进不到细胞组织里，造成身体代谢自身的脂肪消瘦
在这个时期用药，就是被吃药
糖尿病患者不宜多吃糖，有些水果的糖，是活性成份，可以吃，还有助于降糖
糖和盐吃多了，容易引发肿瘤
这两种东西，被国外称为白色毒品
熊晓雯在讲述自己的吃糖多，导致例假不正常的经历
降糖药的作用，请是外请搬运工
早中期糖尿病人注意事项，管住嘴，迈开腿
食疗方案，玉米须
很多人看不起的东西：玉米须，玉米不是有那个须须吗，用这个须泡茶喝。何裕民讲个案例，九九年到法国塞伯拉博物馆代表中国去讲中医文化，结果有几个老外就问我一个问题，说他血糖高能不能不吃药，法国那个地方也没中药，我想了半天就跟他说去买玉米须呀。当地的玉米须太多了用来泡茶，结果半年后他说不错维持得很好。玉米须对于早中期糖尿病不错，还要配合管好嘴动动腿多运动，也不能说泡着玉米须就万事大吉了。
何裕民介绍玉米须可以煮一煮，包括玉米外面那个包衣也可以煮着食用。
早中期糖尿病推荐食疗方法，用玉米须泡茶喝或者和玉米衣一起煮水喝。专家研究发现寺庙里的只吃素的，没有得过糖尿病冠心病疾病的。
不急于吃药的病之二，高血压
美国对高血压病的标准化演化过程
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第02页：20101214－冠心病骨质疏松过敏性鼻炎
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在12月13日的节目中，何裕民重点讲解了糖尿病和高血压用药的情况。
百科全说20101214 何裕民介绍 什么叫一期高血压，一期高血压是波动性的，有一段指标可能超过标准，但很多时间指标也比较稳定，就是血压上上下下不稳定，可以理解为早期高血压。
何裕民说很多人咨询什么叫高血压标准，这个问题要提一提。美国有过五版的高血压标准，七六年以前高于140毫米汞柱舒张压高于90毫米汞柱那算高血压，但它还有一个附带条件，五十岁以上每增加十岁允许收缩压就是上面的高压增加10毫米汞柱。就是如果我是六十岁了上面150毫米汞柱不算异常，这是七六年以前的标准。当然这个标准不尽合理然后它开始不断修整，现在的标准是120到139毫米汞柱就算临界水平，高血压前期就需要吃药，然后后面80到89毫米汞柱就算临界水平。那么大家看这个标准值，是越来越严格了，当然有很好的理由，维持更多人健康。当然了我们也知道有一个潜台词，就是有更多的人是高血压患者，那么这更多高血压患者就要吃更多的药。
何裕民自我介绍说二十六岁研究生体检就发现有血压高，三十岁做劳模肯定是个“拼命三郎”然后九十年代初检查身体，有动脉硬化，血压高 高血糖倾向，那个时候何裕民开始担心了，我自已搞健康的那怎么能行，然后有一个非常著名的心血管专家告诉我，何裕民你记住你这一辈子永远必须吃高血压药。记住你永远要不停的吃药，我吃了一段时间开始先吃珍菊降压药片然后吃络活喜。后来觉得不对，现在临睡前我一般血压舒张压在80毫米汞柱上下，收缩压一般就在120毫米汞柱左右，我基本不用药，我有一盒药 七片我大概可以用一年，偶尔觉得明天可能会用个半粒，但是我基本上不用，七粒药我用一年左右。所以我自已的例子就说明一个问题，血压高改变一下完全可以不用吃药了。
何裕民的简历
本期话题：别急着吃药
80%的感冒，不需要使用抗生素
新发现的药物中，60%-70%的药是无效的
每年因药物因素引起死亡的有20－25万人
因此，不要随便使用抗生素，在美国，管理抗生素比管理枪还严格
其实很多的手术，也是不必要做的，像子宫肌瘤等
百科全说何裕民 能调整好的病不用急着吃药，比如高血压，子宫肌瘤，宫颈糜烂，早期冠心病等这一类。这些病首先能自我调整好的，能调整好就别用药，怎样调整呢，包括饮食，包括体能锻炼，包括放松，改变生活方式。何裕民首先强调一下他这观点是国际研究的结果，不是他的研究国际有一份很权威的杂专叫《新英格兰医学杂志》美国的它2007年发了一篇文章说有64种疾病有时不吃药比吃药更好。这是美国人研究的。
所以包括第一类毛病（高血压等）它因为大多数是代谢性疾病，有些属于认识错误，所以这些病你不要轻易用药。当然有前提条件的，需要定期检查。
高血压现在有很多人没有在吃药，自我慢慢控制观察。只有当血压很高的时候才去吃药，这是个很好的习惯。而且我身边有很多长辈们得了高血压，然后吃药的副作用比高血压本身更厉害。
何裕民介绍一般女性有子宫肌瘤，宫颈糜烂 这些病吃不吃药无所谓的。
讲述一个癌症专家，自己得癌时不用化疗。何说，医生得病了怎么治，你们就跟着怎么做
讲述自己的一个病人是老板，和医生说自己不差钱，最后2个月，扔了200万死了
中医讲究正气存内，邪不可干，强调发挥人体的自愈功能
别急着吃药的三大类型之一，能调整好的
有64种病症，不需要吃药，不吃比吃反而更好
别急着吃药的第二大类型，病情不重的
别急着吃药第三大类型，是西医也没有什么好办法的病
何裕民介绍有80%的感冒是不需要用抗生素的，新发现的药物中对人类百分之六十到百分之七十是无效的，药物因素引起死亡的有20万到25万。何裕民教授强烈提醒不要随便使用抗生素，在美国，管理抗生素比管理枪还严格。像子宫肌瘤等其实很多手术是不必要做的。人胡很多病的康复靠自愈能力，所以要提高自身的自愈力。
别急着吃药的类型：
1，能调整好的：早期冠心病，早期糖尿病，高血压，宫颈糜烂，代谢综合症，骨质疏松等症。
2，病性不重的：一般病毒感冒，偶尔胃痛，失眠，更年期综合症，甲状腺结节（良性），子宫肌瘤（小于3-4CM），痤疮，头皮屑。
3，没有好办法：用药可能更严重的病（一些免疫性疾病，风湿病，肠克隆病，显微镜下多血管炎，肥胖，过敏）
早中期糖尿病的注意事项：少吃糖和碳水化合物，多做运动。
糖尿病的食疗方案：玉米须，燕麦，荞麦，苦瓜，黄瓜，萝卜。
一期高血压注意事项：松驰，少荤多素。
高血压的食疗方案：芹菜，香菇，芦笋，黑木耳，黄瓜，醋花生，萝卜。
有些糖尿病是先天的，比如一型糖尿病，这类病人，就需要用药
大部分二型糖尿病人，都是代谢出了问题
不建议这类人，马上用药
糖尿病形成的原因
糖尿病并发症
建议40岁以上的人，定期检查
早期的糖尿病人没有症状
真天的糖尿病人，有三多一少的症状
最主要的原因，是搬运工干不动了，糖分大量随尿丢失，进不到细胞组织里，造成身体代谢自身的脂肪消瘦
在这个时期用药，就是被吃药
糖尿病患者不宜多吃糖，有些水果的糖，是活性成份，可以吃，还有助于降糖
糖和盐吃多了，容易引发肿瘤
这两种东西，被国外称为白色毒品
熊晓雯在讲述自己的吃糖多，导致例假不正常的经历
降糖药的作用，请是外请搬运工
早中期糖尿病人注意事项，管住嘴，迈开腿
食疗方案，玉米须
很多人看不起的东西：玉米须，玉米不是有那个须须吗，用这个须泡茶喝。何裕民讲个案例，九九年到法国塞伯拉博物馆代表中国去讲中医文化，结果有几个老外就问我一个问题，说他血糖高能不能不吃药，法国那个地方也没中药，我想了半天就跟他说去买玉米须呀。当地的玉米须太多了用来泡茶，结果半年后他说不错维持得很好。玉米须对于早中期糖尿病不错，还要配合管好嘴动动腿多运动，也不能说泡着玉米须就万事大吉了。
何裕民介绍玉米须可以煮一煮，包括玉米外面那个包衣也可以煮着食用。
早中期糖尿病推荐食疗方法，用玉米须泡茶喝或者和玉米衣一起煮水喝。专家研究发现寺庙里的只吃素的，没有得过糖尿病冠心病疾病的。
不急于吃药的病之二，高血压
美国对高血压病的标准化演化过程
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