“裸睡” 健康

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 17:10:55
“裸睡”究竟有多健康
有的人有裸体睡觉的习惯,而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?据医学调查报告显示,所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。
裸睡的好处:
一、裸睡有种无拘无束的自由快感, 有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点:
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性,临睡觉前不妨彻底脱光内衣,体验“睡美人”的超然感受。
发帖时间:2003-03-14 09:35:35
我当过下乡知青。由于上进,被抽调集训,然后派到各屯去蹲点抓工作,落实高温造肥这一新事物。吃派饭住农家,于是我见过我们亲爱的贫下中农裸睡,是男性,是在冬天。老汉脱得溜干净钻进被窝,一宿睡得很香、很舒坦。而我,无论如何也要穿着衬衣衬裤睡,心想:真是农民,睡觉多少穿点才好,哪怕是一条裤衩光着膀子也行呀。
时光飞逝,若干年过去了。现如今据说裸睡盛行,国外的演艺界人士中一些名流明星如此,港澳台的许多著名年轻艺员也如此,内地裸睡者也大有人在。裸睡,说是有益健康、有益保持形体线条,说是不裸就睡不着,说是已经习惯了。
因为裸睡,有人被拍了睡照,在媒体上刊登,一时间传得沸沸扬扬。这样,也没有因此影响裸睡者的爱好,阻止裸睡人群大发展的良好趋势。
裸睡,不难理解,就是脱得一干二净一丝不挂,没有一根布条,回复到人之初的真实自我状态后再睡觉。
由见老农裸睡,到自己可以不穿衬衣衬裤睡,是一个发展过程。一个人习惯的改变还是挺费劲的,尽管是在睡觉方面的穿着上,由长变短,变成裤衩背心,但我离裸睡还有一段距离。
去年听到一套流行嗑,叫“四大傻”,是说有下列现象之一者就是“傻冒”,就是不入流、不领先之辈,即:
“呼机带链, 手机带套, 男人穿背心, 女人戴乳罩。”
那时,就已经风行男人睡觉不穿背心、女人睡觉不戴乳罩,至于下面的三角裤叉还是有的。穿没穿背心一类的话题,在男女同事的饭局上或朋友间的闲聊中,有时会直面相论,有时会当作笑话或打赌问及第三人。当然聚到一堆的都是已婚者,是彼此关系不错之人。
今年流行裸睡后,还有一套流行嗑,关乎裸睡的分级,即:
“一级裸睡戴帽子,
二级裸睡穿袜子,
三级裸睡扎围脖,
四级裸睡戴手套,
五级裸睡戴口罩。”
至于中间部分,虽是一丝不挂,可还说不上全裸,因为有帽子、袜子、围脖之类的东西在身上。但毕竟向裸睡迈进了,进入属于裸睡的行列了。
其实,你我都是小老百姓,睡觉之时不会有摄影记者拍照、电视台扛录象机录制别闻,或下榻在象赖昌星的红楼中某一带针孔摄象机的客房,应该放心大胆地睡,裸睡。
据科学家的有关研究表明,人们裸睡,不管是男是女、不论在白天还是晚间,都有益身心健康。身体没有一点束缚,皮肉筋骨得以放松,血液流畅,毛孔开通;夏季体热得以散失睡得好,冬季体表获得热量睡得香。若是爱侣之间的裸睡,那美妙、那神感、那...自不待言,这是裸睡的另一份收获和裨益。是成人方可造访的境地。
我当过兵。在白雪覆盖的北疆,军人要演练在冰天雪地里露营、潜伏和睡觉的本领。那时,恰逢中国的对越反击战,春节前后正是最寒冷时节,由于战事,这一科目成了眼下的必修内容。先学习理论增长知识,增强信心,再在雪地多次演练。反正是集结待命、隐蔽待机,吃了饭就是训练,别的事没有。
在雪地睡觉,俩人一组,一条被铺地一条被盖身,俩人头脚相对,脱去棉衣裤、绒衣裤和衬裤,只穿裤衩和衬衣(军人不发背心),这样,靠彼此的体热暖身,睡到天亮也不冷。有的战友只脱棉衣裤,结果越睡越冷。
现在,我醒悟到:当年所见之老者的行为,是多年经验的积累,不仅节省布票钱财,还有益身心健康,是智者所为。身居穷乡僻壤,大家都如此睡法,也就不怕被人暴光;朴实的农民心地善良,不怕经验被人学了去,所以,行为也就不遮遮掩掩,在你外乡人面前,心态自然地、大大方方地脱衣睡觉。此情此景也就令我记忆尤新。
金蛇狂舞去,骏马奔腾来。
你我揭开新的一夜,脱个溜溜净,开---始---裸睡!
行不?哈哈哈...
裸睡有益健康 小翘

15:24 04-20
昨天跟大家说了关于皮肤的问题,今天,让咱们跑到卧室里瞧瞧!嘿,您可别想歪了,我只是想跟你探讨一下"睡眠",请问:您——试过裸睡吗?好,咱们现在就回到正题上。
有的人有裸体睡觉的习惯,而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?据医学调查报告显示,所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤造成的。
裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点:一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性,临睡觉前不妨彻底脱光内衣,体验“睡美人”的超然感受。
那你,今晚想脱不?