什么是幸福?

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 07:31:28
和云峰博士/文
1、什么是幸福?
         “如果你总是紧跟在幸福后面跑,它又怎能找到你呢?”

——艾卡特·冯·希斯豪森

幸福对面是什么?

       站在教室里,从前边看后边可以看得很清楚:前边是讲台,后边是一面墙,墙上又有一些黑板报。

       我们一直渴望幸福,可是,幸福的对面是什么呢?

       很多同学告诉我:和老师,这个答案太简单了,“幸福”的对面就是“不幸福”啊!

       高兴的对面是什么?——不高兴!

快乐的对面是什么?——不快乐!

       幸福的对面是什么?——不幸福!

       多简单——是的,太简单了!但是,这是正确的答案吗?幸福的对立面就是不幸福吗?在大多数同学观念里,都有这样鲜明的对立,也正是由于我们常常用这样对立的方式看问题,才让我们不能看清问题背后的答案。

       在我看来,“幸福”的对面不是“不幸福”,是“没有幸福”。这不是文字游戏哦,看看这个就明白了:

       幸福——没有幸福——不幸福

       “幸福”和“不幸福”中间还有一个地带,我把它叫做“没有幸福”,多简单,就像好与坏的中间还有,不好不坏。

       我们都渴望幸福,问题是当我们没有品味到幸福的滋味时,我们绝不会说这是“没有幸福”,相反只会说我们“不幸福”。多简单,如果没有成功,那就是失败了,谁会想着自己是“没有成功”!——多沮丧啊,我们讨厌失败!

幸福的假象

       假象一:好成绩、胜利可以带来幸福吗?

我幸福吗?

       小时候,父母就告诉我,我是多么幸福,不像他们——他们小时候,吃不饱还要到大队上干活,学习也没有保障——而我就不一样了,全家的希望都在我身上,我的所有任务就是学习!可是,他们眼里的幸福,与我所能感觉到的全然不同,我更喜欢的还是偷偷的打乒乓球,和小伙伴一起去田野里玩,捉鸟、爬树、捉有趣的东西,至少这些比在学校好多了。我一直以为我的快乐不在学校,而且学习,我始终是抱着完成任务去做的!

       小学我的学习成绩并不是特别好,即使到了初中仍旧是四、五名徘徊,而且和第一名的距离很远——好几十分呢!以前的好几个伙伴现在都在更好的学校读书了,经常听到:看那个谁家的谁谁谁,现在市里边读书,学习成绩棒着呢!对于我,父母并没有全然的批评,也没有太多的冷嘲热讽,可是自己却感到不舒服——该学习的时候不学习,全然的认为玩耍才是快乐,可是结果证明不全是这样,我用现在的不开心为以前的快乐买单了。于是,我明白了一件事——应该学习的时间,绝不应该浪费,玩就是玩,学就是学。

嗨!孩子为了更好的将来加油吧!父母如此鼓励我,而我也觉得自己应该努力了!我深信只要我努力,取得好成绩就可以令我快乐!于是,初三的后半年我开始努力了——成绩开始飞升,超过了第三名,超过了第二名,终于超过了学校的第一名!最后,我在中考中取得了全县第十一名,哇,这成绩父母都自豪了!考试的成功,让我欣喜若狂,那一刻,我对自己的理念更是深信不疑:好成绩可以带来快乐,为这份快乐所付出一切努力都是值得的!

可是当天晚上,当我睡前躺在床上,试图再回味一下那份成功的快感时。忽然间,那胜利的感觉,那梦想成真的喜悦,所有的快乐幸福都消失得无影无踪。我内心忽然觉得很空虚,只有迷惘和恐惧,泪水涌出,不再是喜极而泣而是伤心难过。

我试图劝服自己,这是暂时的神经过敏。可是在接下来的日子里,我仍没有找回那快乐幸福的感觉,相反内心的空虚感越来越严重。我开始慢慢地发现,好成绩并没有为我带来任何幸福,我的观念被事实击败了。

你有过这样的经历么——在达到一个重要目标后,却没有得到你所预期的喜悦?我们历尽千辛万苦终于成功,终于取得好成绩,那一刻我们欣喜万分,可是,这份喜悦持续的时间却如此短暂,喜悦快乐之后,我们却感到迷茫,甚至恐惧。

假象二:青春的冲动,朦胧的爱恋,两人在一起就是幸福吗?

嗨,你谈过恋爱吗?你有女(男)朋友吗?没有交过朋友,你就out了!

耳熟吗?很多同学有过这种经历。

老师、父母反对谈男女朋友,可是反对就管用吗?异性相吸,这是正常现象,所以,喜欢一个女孩,或者喜欢一个女孩,说明你是一个正常人,如果没有喜欢过,那自己就不正常了!

和现在的同学比起来,我还真是out了,初中阶段,我单纯的观念里也有朦胧的影子。当时班里有两个很可爱的女孩,就坐在我的身后,当时,我比较调皮有时候上课还说话,她们俩做的最多的事情就是提醒我老师来了,要注意了。当时,我很喜欢去教室,因为有两个可爱的女生在身后,那个时候很是单纯,从来没有想过这就是喜欢。虽然喜欢看见她们,但却从来不敢牵手,更没想过时刻让她们跟在我身边,因为她们也有自己的学习和生活,影响了她们,她们还会和我保持这样的一种朦胧而又雀跃的感觉吗?初中毕业后,我很少见她们了,这段情感也就深埋在我记忆中了,我也很自豪自己当时没有做出过分的举动。彼此保持距离的看着对方,彼此互相帮助也是很快乐的,因为缘分这东西很奇妙,谁知到命中的注定的人在哪里?

高中阶段,我单纯的感情又有了另一个女孩的影子,当时,学校里有谈朋友的,但是,对于年少轻狂的我,却是不知情为何物,总之,始终没有迈出这一步,因为我始终认为:喜欢一个人,不是让她困扰,不是让她围着自己转,也不是让自己不可救药的围着她转,我相信彼此帮助互相进步才有我们将来选择的机会。

我的想法,不代表所有人的想法。当时,身边不少同学采取了另一种做法:爱就要说出口,爱就要轰轰烈烈!追求女生真是轰轰烈烈,真是疯狂,大有“若为爱情故,一切皆可抛”的举动!努力没有白费,他们心仪的女孩都被追到手了,每天成双成对,几乎形影不离。当时,我很羡慕他们——真是幸福啊!可是,这幸福持续的时间并不长,烦恼便接二连三的出现,于是,我又成了他们倾诉的对象。出乎我的意料,当两人在一起后,并不像当初想象的那样幸福,追求时的期待,追求成功时的喜悦和幸福,并没有维持多久。你是不是也有这种感觉:看不见人时,非常想见到她(他),可是一旦见到了,在一起了,那份喜悦和快乐并不是那么强烈,那么持久。

看看他们的惨烈吧,老师的反对,父母的反对,意想不到的双方矛盾,总之,多数是成绩退步,于是,又有了更多的批判,两个人过的并不是那么快乐。

当然,也有非常不错的同学,他们的做法,恰恰更我最初的坚持相同:喜欢一个人,不是让她困扰。有的是相互的鼓励,彼此的支持,有自己的空间,又有两个人的相处。

得不到时,我们会感到失落,可是得到之后,似乎又不快乐。我们都有自己的青涩情怀,都有那份单纯的吸引,可是当两个人真的在一起后就是幸福吗?为什么最初那份炽烈的喜欢,疯狂想要在一起的快乐,就像取得好成绩那样,快乐不断递减,甚至带给我们迷茫,甚至恐惧呢?

青涩爱恋的幸福在哪里?

假象三:没有父母、老师的管教,自己的发展自己掌握就是幸福吗?

跟你一样,我也很讨厌父母在耳旁唠叨,不喜欢他们老是管着管那的。尤其不愿意看到这些场景:

当你的同学来家里时,最讨厌的是父母不停地问同学考试如何啊,学习好不好啊——人家考得不好,好意思说么?人家考的好了,有冷落了你的面子,你能开心吗?

当你想放松下,出去锻炼或者玩会儿游戏时,他们又来了——怎么还不去学习啊,就知道玩,小心将来没有出息!

当你开心的告诉他们,你考了第二名时,他们又开始说了,第二名不错啊,可是离第一名这么近了,你怎么就不能考第一名呢!

当你……

跟你一样,我也不喜欢老师老是给我们压力,看看吧:

当你好不容易得到了一个大礼拜要休息时,老师却告诉你,嘿,同学们,这次假期不短好几天,我们布置些作业。太可怜了,可怜的大礼拜,小假期啊!

当以为语文老师没留太多作业时,忽然,门开了数学老师走进来了,告诉你,同学们,今天语文老师的作业少,我多布置些数学作业。哦,崩溃了!

当你期盼的体育课到来时,意外的等来了其他科目老师上课的通知,体育课暂时取消了。

       当你……

      看吧,这就是我们的生活,你喜欢吗?其实,即使老师不去布置那么多作业,你会不做么?即使父母不逼我我们学习,我们真的就不会学习了么?

       所以,我们不太喜欢父母、老师不厌其烦永不停息的管教,我们呐喊——我们需要自由,需要自己支配自己,我们的路要自己选择!不幸福就在反抗、争斗中持续着。

       可是意外的是,真当没有人管我们,没有那么多的作业时,我们就会快乐吗?

       高考之后,进入大学,你会发现,你自由了:没有老师天天盯着你了,也没有繁重的作业,甚至上课你也可以不去。刚进大学时,我感觉好快乐,因为远离了高中的一切,开始觉得很快乐,很幸福。然而,这份快乐这份幸福没有持续多久,自己就不能适应这种无拘无束的生活,一下子茫然了:大学该学什么?未来要做什么?困惑、甚至恐惧,很是无助。初入大学的很多同学都有这种感受,不少高中优秀的同学,无法适应大学生活,幸福根本谈不上了。

       你想过这个问题么:假如父母不再严格的管理我们,假如老师不再如此的管理我们,你会做什么?你想过吗?假如没有一切压力后,你会面临什么状况?

       我有一个切身的经历:当没有学习的压力,别人的督促后,我竟然无法适应这样的生活了。

你愿意做个小测试么?

 

当老师父母不再严格管理你时,你会做什么?

答案是:_________________________________________________________________
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哈佛大学本-沙哈尔博士的幸福观

曾经哈佛大学最受欢迎的选修课是“幸福课”,听课人数超过了王牌课《经济学导论》,教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师——泰勒·本-沙哈尔。 
“一个幸福的人,必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标,然后努力地去追求。真正快乐的人,会在自己觉得有意义的生活方式里,享受它的点点滴滴。” 
哈佛红人 泰勒·本—沙哈尔 

 

人生的四种“汉堡”模式

嗨,你吃过麦当劳或肯德基么?喜欢里边的汉堡么?曾经我很喜欢这两位外国爷爷店里的汉堡,一度曾是我的美味。

本-沙哈尔当年为了准备重要赛事,除了苦练外,须严格节制饮食。开赛前一个月,只能吃最瘦的肉类,全麦的碳水化合物,以及新鲜蔬菜和水果。他曾暗中发誓,一旦赛事完了,一定要大吃两天“垃圾食品”。比赛一结束,他干的第一件事,就是奔到自己喜爱的汉堡店,一口气买下4只汉堡。当他急不可待地撕开纸包,把汉堡放在嘴边的刹那,却停住了。因为他意识到,上个月,因为健康的饮食,自己体能充沛。如果享受了眼前汉堡的美味,很可能会后悔,并影响自己的健康。望着眼前的汉堡,他突然发现,它们每一种都有自己独特的风味,可以说,代表着4种不同的人生模式。 

第一种汉堡,就是他最先抓起的那只——口味诱人,但却是标准的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快乐,但同时也埋下未来的痛苦。用它比喻人生,就是及时享乐,出卖未来幸福的人生,是“享乐主义型”;

第二种汉堡,口味很差,里边全是蔬菜和有机食物,吃了可以使人日后更健康,但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福,为的是追求未来的目标,是“忙碌奔波型”;

第三种汉堡,是最糟糕的,既不美味,吃了还会影响日后的健康。与此相似的人,对生活丧失了希望和追求,既不享受眼前的事物,也不对未来抱期许,是“虚无主义型”;

第四种汉堡,既好吃,又健康。用它比喻人生,就是一个幸福的人,既能享受当下所做的事,又可以获得更美满的未来,是“幸福型”。

蒂姆的故事

       本-沙哈尔讲过一个故事,当看过这个故事后,我发现我与故事中的人何其相似。或许,你也会发现一些自己的影子。

   蒂姆小时候,是个无忧无虑的孩子。但自打上小学那天起,他忙碌奔波的人生就开始了。父母和老师总告诫他,上学的目的,就是取得好成绩,这样长大后,才能找到好工作。没人告诉他,学校,可以是个获得快乐的地方,学习,可以是件令人开心的事。因为害怕考试考不好,担心作文写错字,蒂姆背负着焦虑和压力。他天天盼望的,就是下课和放学,他的精神寄托就是每年的假期。 

  渐渐地,蒂姆接受了大人的价值观。虽然他不喜欢学校,但还是努力学习。成绩好时,父母和老师都夸他,同学们也羡慕他。到高中时,蒂姆已对此深信不疑:牺牲现在,是为了换取未来的幸福;没有痛苦,就不会有收获。当压力大到无法承受时,他安慰自己:一旦上了大学,一切就会变好。 

  收到大学录取通知书时,蒂姆激动得落泪。他长长舒了一口气:现在,可以开心地生活了。但没过几天,那熟悉的焦虑又卷土重来。他担心在和大学同学的竞争中,自己不能取胜。如果不能打败他们,自己将来就找不到好工作。 

  大学4年,蒂姆依旧奔忙着,极力为自己的履历表增光添彩。他成立学生社团、做义工,参加多种运动项目,小心翼翼地选修课程,但这一切完全不是出于兴趣,而是这些科目,可以保证他获得好成绩。 

  大四那年,蒂姆被一家著名的公司录用了。他又一次兴奋地告诉自己,这回终于可以享受生活了。可他很快就感觉到,这份每周需要工作84小时的高薪工作,充满压力。他又说服自己:没关系,这样干,今后的职位才会更稳固,才能更快地升职。当然,他也有开心的时刻,在加薪、拿到奖金或升职时。但这些满足感,很快就消退了。 

  经过多年的打拼,蒂姆成了公司合伙人。他曾多么渴望这一天。可是,当这一天真的到来时,他却没觉得多快乐。蒂姆拥有了豪宅、名牌跑车,他的存款一辈子都用不完。 

  他被身边的人认定为成功的典型。朋友拿他当偶像,来教育自己的小孩。可是蒂姆呢,由于无法在盲目的追求中找到幸福,他干脆把注意力集中在了眼下,用酗酒、吸毒来麻醉自己。他尽可能延长假期,在阳光下的海滩一呆就是几个钟头,享受着毫无目的的人生,再也不去担心明天的事。起初,他快活极了,但很快,他又感到了厌倦。 

做“忙碌奔波型”并不快乐,做“享乐主义型”也不开心,因为找不到出路,蒂姆决定向命运投降,听天由命。但他的孩子们怎么办呢?他该引导他们过怎样的一种人生呢?蒂姆为此深感痛苦。 

我们像不像蒂姆,是不是也在按照这个模式发展?

   在我们的观念里,取得好成绩就会获得老师和父母的表扬和奖励,取得非凡成就会得到别人的认可和称赞。于是,我们努力的去实现那些优秀的目标,认为目标实现后的放松、喜悦就是幸福,似乎目标越难实现,实现后的那份喜悦那份快乐那份幸福感越大。不可否认,可关键是这样的快乐持续不了太久,为了让这份快乐持久,便要像蒂姆一样设定下一个目标,于是,开始从一个目标奔向另一个目标。作为“忙碌奔波型”的我们傻傻的以为,实现了下一个目标就会幸福,却忽略了当下,忽略了实现目标的过程,不去享受这份追求的过程,其实,追求也是一种幸福。 

幸福是什么?

幸福是快乐和意义的结合,作为一个幸福的人,我们需要有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标,然后努力地去追求。幸福不应仅仅是获得时的那份快乐,还应该包含我们追求的点点滴滴,享受点点滴滴,享受追求的酸甜苦辣,这恰恰是导致快乐的最大根源。更多文章见和云峰博士博客:http://blog.sina.com.cn/pkuhyf