每天半小时快走可防癌

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/19 11:48:07
 



英国研究人员发现，每天开展半小时以上快走运动可预防癌症，原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能，从而有利于降低患癌几率。
　　英国“世界癌症研究基金会”８月３１日发布报告说，如果英国民众每天开展快走运动，英国每年肠癌和乳腺癌患者数量有望下降１２％，大约是５０００人。
　　基金会研究项目负责人蕾切尔·汤普森说：“研究表明，快走以及类似的体育活动，对癌症预防很有效。全民开展适度体育活动可减少数以千计的癌症病例。”
　　她说，除预防肠癌和乳腺癌外，经常从事体育活动还可降低女性患子宫内膜癌的风险。
　　英国研究人员说，民众不必每天腾出３０分钟至４５分钟的整块时间用于运动，只要时间总长度达到要求，短时多次运动也可达到预防效果。
　　除快走外，跳舞、慢速骑自行车或游泳也能达到防癌效果。

每天快走半小时可防癌 每天快走半小时可防癌 每天半小时快走可防癌 每天快走半小时，患癌风险可降低12% 每天快走半小时患癌风险降低12% 研究发现每天快走半小时患癌风险可降低12% 研究发现每天快走半小时患癌风险可降低12% 研究发现每天快走半小时患癌风险可降低12% 每日快走半小时可健康瘦腰 每日快走半小时可健康瘦腰 每天半小时,一生健康. 每天半小时，打造迷人身材 每天半小时，打造迷人身材,,, 英国研究人员发现快走可防癌 英国科学家说 快走可防癌 英国科学家说 快走可防癌 每天快走30分钟　中风几率显著减少 每天快走30分钟?肌肤年轻5岁?(图) 每天快走30分钟?肌肤年轻5岁 每天10分钟快走 激发你积极意志 每天10分钟快走 激发你积极意志 白领女性每天午睡半小时【图】 你每天独处半小时了吗？ 每天慢走半小时可增寿三年 生命宝贵