60岁以上国人半数有关节痛

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/18 20:46:34

钙是砖，成骨细胞是建造骨骼的工人，以复合骨胶原(GAG & Collagen II)为成骨材料，搭建“骨床”吸附并锁住钙和磷质，保持骨骼健壮。　　本地资深骨科医学专家李世骐教授日前在报业中心礼堂举办的“骨质疏松与关节痛之医、药、食”讲座，从“医”的角度探讨关节痛、关节炎与骨质疏松症的症状、原因与治疗。　　他分析，骨骼重建需要营养，有机质的复合骨胶原，在成骨细胞的作用下，形成具有弹性、带强负电荷的网状结构。无机质的钙和磷质等，则带正电荷，被带强负电荷的网状结构锁住，形成新骨。人到老年复合骨胶原只占20% 　　骨质由骨密质和骨松质两种组成，表面坚硬的为密质骨，内部疏松为松质骨。密质骨的有机质，即复合骨胶原占35%，无机质的钙和磷则占65%；松质骨的复合骨胶原占90%，钙和磷则占10%。李世骐教授说：“儿童时期，两者各占骨干重的一半，成年时，复合骨胶原占35%，钙和磷则占65%。但是到了老年时，复合骨胶原只占10%至20%，钙和磷则高达80%至90%。”
李世骐教授从“医”的角度探讨关节痛、关节炎与骨质疏松症的症状、原因与治疗。　　骨的新陈代谢，即重建过程，包括骨吸收和骨形成，破骨细胞的“清洁工”，会将骨骼中多余的、有害的、破损的骨清除到体外，成骨细胞的“建筑工”则以复合骨胶原重建“骨床”，锁住钙和磷质。　　李教授也是Innoheart首席外科主任。他也向出席者讲解了原发性和继发性骨质疏松症。在骨关节的课题上，李教授说，60岁以上的人口中，一半在X光中有关节炎表现，其中35%至50%有关节痛。75岁以上，65%有关节痛问题。除了年龄外，肥胖、关节受力不当、损伤、气候寒冷、关节过度活动、内分泌障碍等都是导因。　　他现场示范：一脚直立，另一脚半屈，然后直立脚稍微弯曲，看看是否出现疼痛，有的话，即关节有问题。　另一位主讲者为新加坡中药学院院长朱文骏教授，从“食与药”两方面，谈论如何预防骨质疏松症与关节炎等骨骼问题。什么是II型骨胶原及其作用，如何通过饮食预防骨骼疾病等等。单是补钙无法解决骨骼问题　　这些年，世界卫生组织在“骨质疏松症日”的宣扬口号是“向你的骨骼投资”。朱文骏教授说，人们应晓得骨骼投资的重要性，如果银行的投资再多，骨骼投资却不足，最后走不动，失去健康，多多钱也没用。
朱文骏教授从“食与药”两方面，谈论如何预防骨质疏松症与关节炎等骨骼问题。　　国际骨质疏松基金会去年的报告显示，到了2050年，新加坡的成人中，每25人就有一个患关节炎。朱文骏教授指出，单单补钙不能解决骨骼的问题，因为身体还缺乏复合骨胶原。人们到了高速退化期（55岁以后），复合骨胶原和钙质的比例为15%对85%，这会造成骨骼疼痛加剧，松脆易折，骨病缠身，因此必须多补充复合骨胶原，以保持骨骼强健。　　2002年，哈佛大学医学博士David Trentham进行的六项临床报告，肯定了II型骨胶原对关节有保健效用。2003年，柏林国际骨关节研究会第八届大会也指出，软骨的修复工程和复合骨胶原的补充，是解决骨关节炎、骨质疏松的最有效途径。朱教授现场也介绍对骨骼健康的天然食材，包括黑木耳、海藻钙食品、葛根；蔬菜如芥兰、小白菜、豆类食品等等。　　康教练也在讲座中场休息时，到场传授简单易学的伸展体操，让出席者舒展筋骨。礼堂外也为出席讲座者免费检测骨密度，许多人也在现场购买各类健骨保健品等。出席者各获得一个价值30元的骨骼保健礼包。　　上述讲座由全连医药保健公司主办，反应踊跃，超过350人出席，许多后来者无法参加，主办机构日后有意再办一场讲座。《早报·乐活》是上述讲座的媒体伙伴。摘自于：《联合早报》

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