前列腺的自测和养护

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 22:13:50
性与命 充满关爱的人类性健康著作
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首先要说一下,手淫不会引起前列腺炎,前列腺炎也不会导致性功能障碍,这恰恰是困扰许多男性的问题。
前列腺炎其实是市场经济的产物。想想看10年前,特别是20年前哪里有这么多的前列腺炎?如果自卑心理严重,再加上极其缺乏基本的性知识,又喜欢偏听偏信,那么无数的陷阱在等候你。随着年龄的增长,男人应该知道,而且也必须开始正确关注自己的前列腺健康。
前列腺是男性最大的附性腺器官,其外形像栗子,位于膀胱颈的下方,它包绕尿道的后段,质地坚硬边缘清楚。前列腺由管泡状的腺体、腺上皮细胞和前列腺导管组成,它的主要功能是分泌前列腺液以便给精子提供必要营养、生存环境和运动条件。前列腺也是人体的防卫器官之一,它还具有保护上泌尿系统的积极作用,这就像呼吸系统的扁桃腺,它之所以能充当泌尿系统门卫的角色可能与精液中所含的大量锌元素有关,而前列腺炎则是这种保护作用的一种表现。
前列腺问题的症状主要包括:一是前列腺增大;二是排尿障碍——如排尿困难(需要强迫或使劲用力并等待一段时间之后才能开始排尿),排尿不畅(尿线变细,尿流无力,排尿后膀胱仍充盈)尿频(特别是夜尿次数增加),尿急,排尿时的疼痛感和烧灼感,尿不净或曰尿淋漓,尿血。
因为前列腺位于直肠的前方,所以肛门指诊是十分必要的一个常规检查步骤,指诊时的阳性发现往往要明显早于临床症状的出现,所以这一检查是很有实际意义的。医生进行肛门指诊时会戴上指套并蘸上些润滑油,你呢,要尽可能地松弛你的肛门和四周的肌肉,这样医生在插入手指时就不会使你感到不舒服,深呼吸会有助于放松,这一检查步骤很容易完成,也花不了多少时间。尽管增生未必就会转化为癌症,但所有的增生都应该尽早检查。
当前列腺良性增生(前列腺肥大)不严重时,医生将建议患者注意改变其行为方式,以减轻症状并尽可能防止病情的进一步发展:
1.用药的注意事项——要注意到有些非处方药物会影响膀胱和前列腺功能,这包括一些减轻充血的药物和感冒药。必要时向医生咨询一下。而处方药可能使问题变得更为糟糕:这些药物包括降压药、抗组织胺药、抗抑郁药和利尿药。要告诉医生你所服用的所有药物,医生会根据你的病情减少药物剂量或告诉你某些药物只能在每天规定的某些时间里服用。
2.改变你的饮食习惯——要清醒地意识到自己的饮水量,因为每天必须摄入足够的液体才能保证健康,尽可能地多喝水。但是在你外出感到可能很难寻找到卫生间时,就要适当控制饮水量。晚餐后尽量少饮水,这样就可以减少起夜的次数。尽量减少咖啡、茶或可口可乐的饮用量,也要限制刺激性食物、香料、酒和盐的摄入量,因为这些物质会增加你的排尿次数。
3.如厕习惯——如果你觉得膀胱的排空有困难,那么“两次排尿法”会有助于排空膀胱,也就是说排尿后尝试马上再排一次。排尿时应该放松而不是使劲儿逼尿。尽量使用坐便器而不是站立排尿。只有在非常需要时才去洗手间,养成在并不急迫时勤去卫生间的习惯是不好的,这样会使你的膀胱总期待排空。
前列腺可以在任何年龄出现炎症,其原因可能很多,治疗起来并不是很困难。抗生素药物要用够两个月,再辅以热水坐浴,并戒辛辣食物、饮酒和长时间骑自行车。由于前列腺的位置隐蔽和处于身体的末端,一般药物难以到达那里,而且慢性前列腺炎的病因复杂,使该病治疗较为困难。首先应使有神经衰弱症状的患者对该病有正确的理解,认识到这是一组综合征而不是一种单一的疾病。然后通过抗感染治疗(包括局部外敷药物或药物导入),定期前列腺按摩、理疗、中医药治疗等多种途径治疗会加快恢复的进程。
性与命 充满关爱的人类性健康著作
作 者:马晓年孟永生
出 版:重庆出版社
定 价: 25.8元
ISBN: 9787229022112
出版日期: 2010-05
版 次:
标 签:保健性健康生理婚姻
所属分类:保健 两性
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作者简介
马晓年教授,我国著名性医学大师,被誉为“中国性学第一人”。现任中国性学会副理事长、世界华人性学家协会副会长、中国婚姻家庭研究会理事和北京性健康教育研究会副会长。孟永生,生于中医世家,毕业于清华大学,中国传统养生学“金冷法”传人,其根据祖传秘方研制的利于男性健康的“金冷内裤”,获得国家专利。
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图书简介
这是一部充满关爱的人类性健康著作。全书从保健、养生学的角度,指导我们正确认识性健康,书中丰富的性养生学知识,帮助我们了解身体的生理状况,改变日常不当的行为习惯,通过修炼提升身体能量,进而实现性与命的良性循环。
阅读连载收藏本书
书摘
中国性学第一人:前列腺炎是市场经济的产物男人“命根子”是否健康 就看睾丸尺寸(图)
连载
第1部分 序
这是一部充满关爱的人类性健康著作,是我国著名的性医学专家马晓年教授与“金冷法”传人孟永生老师共同谱写的爱的篇章,也是二位专家奉献给广大读者的倾心力作。
1.相伴一生的幸福2.性与命的良性循环
第2部分 性爱由心开始
古代性养生学都认为,性生活是人的自然本性,是人的权利,是夫妇浓情洽意的纽带,是家庭生活的调节剂;但是体验性生活时要求注意掌握一定的原则和法度,懂得保养才有益于男女双方的卫生与健康。
1.性爱养生法则(1)2.性爱养生法则(2)3.“三大纪律八项注意”4.性的时光法则5.长寿不可缺少性爱6.冷淡的女子和蹩脚的男人7.还“手淫”一个清白8.破除有关“手淫”的迷信9.“肾亏”是一种文化病
第3部分 挽救失落的乐园
许多男人都想提高自己的性能力,为了自己及妻子的“性福”,越来越多的男性朋友都开始进行补肾养生,可是阳痿、早泄、不育这些疾病的患者还是不断增多。睾丸才是男人真正的命根子,是男人的性福、生命之源,睾丸控制着男人的生育,控制着男人的性功能。
1.养护男人的“命根子”2.睾丸养护法3.睾丸怕热4.充满问题的“武器”5.大有大的好,小有小的妙6.“硬度”不够怎么办7.性反应测试8.阴茎伸缩性自测9.阴茎保健法10.什么叫早泄?11.早泄的形成原因12.做个“长久”将军13.紧致&润滑14.优质的阴道15.乳罩的选择16.让乳房呼之欲出17.前列腺的自测和养护18.精液——女子的清洁剂
第4部分 唤醒你的激情
男性的射精和女性的高潮(特别是女子射液)直接受肌肉状况的影响。如腹部、臀部、大腿部的肌肉对性的行为和表达是特别重要的,而肌肉虚弱的人则会影响他(她)们的性经历和表达方式。
1.修炼,提升“性爱肌”能量2.“性爱肌”强弱自测3.“性爱肌”修炼法4.性爱中的磨炼5.女人,坚决不放“松”6.学会呼吸、增强勃起7.夫妻性感集中训练8.练习前的准备9.性感集中训练安排10.金冷健肾操(1)11.金冷健肾操(2)12.与伴侣共同进行触摸训练13.男子自我触摸训练14.夫妻乳房穴道按摩法
第5部分 生活中的性
男子要保持性功能的长盛不衰,要维护性健康,他的性保健就要注意各个方面的调养、保护,其中饮食调养也是很重要方面。大家知道,性生活是人体的一种正常的生理活动,但性生活中,人体既有精神的欢快、愉悦,又有身体物质的耗损。
1.性保健食品2.药膳中的性保健3.养肾保健汤4.酒精不是催情药5.伏天与性6.性器官的清洗方法7.忍精不射能延年益寿么8.经期行房事究竟好不好9.患妇科病能否享受性生活10.做爱是妇科病的元凶么11.怀孕了,我们的性爱怎么办12.性生活多了,女人会老得快么13.后记