神马文学网音乐处方
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前言：音乐疗法是一种无创伤的解决问题的办法，是最为自然的解决问题的方法。对于预防和治疗身心可能出现的各种问题都有积极的作用。 一、原理及作用（谐调、频谱、共振、共鸣） 1， 每个人的大脑都有一个特定的音乐敏感区，当外部的音乐语言与内部的心理的频谱相对应、相呼应时，就会产生巨大的谐振和深刻的共鸣。颞叶连接丘脑、下丘脑（情绪中枢）听觉中枢，引起相应中枢的不同的情绪反应。 音乐能引起中枢兴奋（主要是谐振和共鸣提高神经细胞的兴奋），唤醒神经和神经体液的调节，促使人体分泌有益健康的激素—酶、乙酰胆碱等，同时对于促进新陈代谢，改善血液循环，增强胃肠蠕动，使肌肉张力提高，能够有效的缓解抑郁、焦虑的各种症状。 2， 抑制兴奋 作用于相应中枢，抑制兴奋。如有催眠作用的各种音乐。 二、有关的科学实验的证明 音乐本身是一种能量，以不同的速度、旋律、音调、音色作用于人体，人体内大约有100多种生理活动具有音乐的旋律，两者一旦产生共振，就会激发人体的机能。 音乐刺激有利于 增强机体的免疫力。 例如：癌症病人在化疗后T淋巴细胞CD3、CD4亚群细胞NK细胞明显下降。但对应的音乐组没有明显的下降。广东医学院附属医院肝病中心精神科。 三、对症配乐 1， 失眠 《二泉映月》、《春讲花月夜》、《寒江月》、《神秘国》，各种摇篮区 《彩云追月》、《海顿组曲之水上音乐》、德彪西管弦乐曲《大海》、《百鸟朝凤》 3， 紧张 不安 易激动 《寒鸭戏水》、《天鹅湖组曲》、《回家》、《雨打芭蕉》，江南丝竹乐 4， 烦乱 心悸 胸闷 《月夜》、《梅花三弄》、《春之歌》 5， 情绪低落 《春天来了》、《步步高》 四、古典的辨证施乐 将古典的音乐应用于对疾病的治疗在我国由来已久。 蔡光荣等根据古典音乐的特点，“宫、商、角、徽、羽”五种调式音乐调节人的情绪，以提高生活质量，增强机体免疫力。
2， 头晕乏力 疲倦 体力下降
具体内容：五种调式音乐和五脏对应，直接或间接影响人的情绪和脏腑运动，金对肺，木对肝，水对肾，火对心，土对脾，又和五行、五志对应。五志指思、悲、怒、喜、恐。
宫调式：风格悠扬，沉静，庄重。五金属土，通脾，五志属思，他们认为《月儿高》《春江花月夜》《平湖秋月》《塞上曲》属这种调式，对多思多虑，多愁善感，消化不良有一定调节作用。
商调式：高亢，悲壮，雄伟，铿锵有力，五行属金，通肺，五志属悲。《将军令》《黄河》《潇乡水云》《金蛇狂舞》《十五的月亮》（可考虑放在这里），可调节悲痛情绪。
角调式：描绘大地回春，万物萌生，生机勃勃的景象。亲切，清新，五行属木，通肝，五志属怒。《姑苏行》《鹧鸪飞》《春风得意》，江南丝竹乐中的一些，疏肝理气，多用于女性乳腺炎、乳腺癌患者。
徽调式：旋律热烈欢快，活泼轻松，层次分明，情绪欢畅。五行属火，通心，五志属喜。《喜洋洋》《步步高》《喜相逢》等各种吹打乐。起振奋精神的作用，用于情绪悲观的时候和情绪悲观的人。
羽调式：清纯，凄切，哀怨，苍凉，柔润。《船歌》《梁祝》《二泉映月》《汉宫秋月》《平沙落雁》。镇定安神，用于烦躁，失眠，五行属水，通肾，五志属恐。
五、欣赏方法
1， 用途 日常生活中可多听音乐，以调节各种情绪，使情感丰富，增加对生活的兴趣和激情，提高生活的质量和身心的健康水平。
2， 地点 宿舍就可以，花园草地最好。
3， 增加自己的音乐修养，提高音乐的鉴赏能力，了解乐曲的内涵背景，使自己能够进入意境。
4， 时间 可灵活掌握，几分钟到几十分钟均可。
5， 音量 睡眠前应较低，以十分贝为宜，平常一般为二十到四十分贝为宜，仅作参考，以个人感觉舒适为宜。
可供失眠症患者选用：
催眠：《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》，《杨翠喜》、《出水莲》、《春思》、《银河会》、门德尔松的《仲夏夜之梦》。
镇静：《塞上曲》、《春江花月夜》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》。