女人永保青春的经典方法

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 18:42:36

天天都有个好心情是最关键的.其次就是靠些护肤品.

早晚各一杯白开水。 

早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。 

一片多种维生素复合片。 

在现代女性中,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的。 

一杯醋。 

女人还是有点「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。 

一袋鲜奶。 

这是用来补钙的,同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。 

一瓶矿泉水。 

一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。 

一杯茶。 

女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 

一个西红柿或一片维生素C泡腾片。 

在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。 

一个补水面膜。 

每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,补水面膜可以每天做,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 一盒肾宝,藏秘女人肾宝对于改善女性生理机能有很好的帮助。