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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 17:04:52
　　以食物为药最突出的好处是，使用得当，不会产生副作用，而药物排毒则不然，长期使用往往会产生各种副作用及像吸毒一样的依赖性，还可能影响人体对某些有益营养物质的吸收，进而影响健康。
　　自然排毒是每时每刻都在运行的过程，它与我们的生活同步，并渗透进生活的每一个角落。在毒素尚未沉积并对身体造成危害时就将它们清除，把健康牢牢抓在手中，这才是自然排毒、生活排毒的终极目标，也是对"食物是最好的医药"的最好解释。 [点击详细]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　专题内容节选
　　　　　　　　《食物是最好的医药2》及《食物是最好的医药》 《食物是最好的医药2》 ::《食物是最好的医药2》:::::::: 小食物 大功效 荞麦buckwheat
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红薯sweet potato
………………………………………… 大白菜Chinese cabbage
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花椰菜cauliflower
………………………………………… 大蒜garlic
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海带kelp
………………………………………… 魔芋konjak
………………………………………… 韭菜leek
………………………………………… 菠菜spinach
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山药yam
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豆芽bean sprout
………………………………………… 苹果apple
………………………………………… 猕猴桃Chinese goosebeery
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山楂haw
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芒果mango
………………………………………… 柿子persimmon
………………………………………… 虾shrimp, prawn, lobster
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牛奶milk
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色拉油salad oil
………………………………………… 鸡肉chicken
………………………………………… 腰果cashew
………………………………………… 板栗chestnut
………………………………………… ::《食物是最好的医药》:::::::: 降低高血糖,预防糖尿病 放任高血糖的发展会引发糖尿病
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糖尿病的并发症会波及全身
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洋葱＊促使血液顺畅流动
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含黏滑物质的蔬菜＊抑制餐后血糖的上升
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茶类＊避免血糖上升
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富含铬的食物＊预防血糖上升
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富含γ-亚麻酸的食物＊使血糖和血压稳定
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其他疾病也会引起高血糖
………………………………………… ::《食物是最好的医药》 :::::::: 消除宿便,预防大肠癌 宿便是癌症的温床
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产生宿便的三大原因
………………………………………… 消除宿便的7种食物
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简单易行的其他疗法
………………………………………… 安全而有效的周末断食
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中药的泻药真的无害吗
………………………………………… 乳酸菌生命脆弱，需要经常补充 …………………………………………   ::《食物是最好的医药》:::::::: 消除酒毒,预防肝硬化 过量的酒精会导致肝功能障碍
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水＊恢复水分平衡
………………………………………… 柿子＊分解酒精
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贝类＊强化肝脏的解毒作用
………………………………………… 姜黄＊对酒精造成的肝脏损伤很有疗效
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芦荟＊降低血液乙醛浓度
………………………………………… 富含蛋白质的食物＊减轻肝脏负担
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选择高效且易消化的蛋白质
………………………………………… 穴位按摩＊消除宿醉的不适症状
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10条正确饮酒的原则
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饮酒之后不可立即入浴
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蜜汁柠檬水的制作方法
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消除胃部的不适
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