抗衰食物
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2010年09月01日 分类:个人日记 世界公认26种抗衰食物 越吃越年轻抗衰老食物一:鱼肉 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
抗衰老食品二:鲫鱼 推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
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世界公认的抗衰食物,越吃越年轻!
每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。(女性抗衰延寿食物 )
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