幸福婚姻和睦家庭秘籍---坚持与提升

幸福婚姻和睦家庭秘籍---坚持与提升

现实婚姻中，很多人感到爱人婚后变了，变得陌生了，或者俗不可耐了。常常听到一些婚姻痛苦的人说，我爱人怎么变得一点爱心、一点孝心也没有了？怎么没有甜言蜜语了？怎么没有温柔了？怎么工作不勤奋了？怎么做事没有耐心了？脾气怎么这么大了呢？怎么说话粗俗，甚至脏话连篇了呢？我爱人不爱打扮了，邋邋遢遢的，看上去无精打采，不爱健身了，体形没法看了。还能听到一些婚姻痛苦者说，我真不愿意进家门，家里乱七八糟的，没有下脚的地方，爱人也不收拾。分析这些痛苦的根源，主要原因是夫妻结婚后忽视了坚持与提升问题。

结婚前，为了吸引对方，两个人都会把优点展现出来，比如温柔、责任、耐心、宽容、大度、热情、勤奋、整洁、礼貌、仪态美、孝顺。婚后放松了，暴露了真相，没有把优点坚持下去，使对方感到痛苦、失望和后悔，幸福感逐渐消失了，痛苦也就开始了。

其实，夫妻生活在一起，坚持一个优点，幸福就增加一点；当优点一直坚持下去，幸福就更多了。夫妻生活在一起，减少了一个优点，痛苦就增加一点，优点全没了，日子就痛苦了。

我们曾做过一项调查：你希望你爱人坚持什么。主要答案是：身材好、容貌好、着装好、气质好、会说话、品德高尚、孝顺父母。你最讨厌你爱人什么呢？回答是最讨厌爱人张牙舞爪、不爱打扮、身材臃肿、不顾家、没有责任心、品德不高尚。这个调查说明了一个什么问题呢？我们恋爱的时候，为什么爱人身上都是优点呢？为什么结婚以后慢慢地优点都没了呢？这是值得我们思考的一个问题。

前不久的一天中午，我们小区来了一辆救护车，邻居王女士犯了心脏病。她丈夫第一时间跑到了医院。妻子见面就大骂他不是人，品德败坏。他惊呆了，我怎么惹她了呢？他害怕矛盾激化，给笔者打电话，让帮忙解决。通过细细询问王女士，才明白事情是这样的：上午王女士在单位要接收一封电子邮件，不巧电脑坏了，因她家离单位很近，就回家接收。她到家打开电脑，无意中发现在电脑的历史记录里，看到了老公跟一个叫“苗条淑女”的网友聊天的记录。老公对那女的说：“我老婆身材臃肿，身体发福，跟老母牛一样。她不讲卫生，说话还粗里粗气的，现在回到家就很厌倦，我是患上审美疲劳了。”这位“苗条淑女”写道：“我身材苗条、有气质、仪态特别美，你敢来拥抱我吗？”她看完以后，气得暴跳如雷，哆嗦着把电脑搬起来，摔在地上，显示器被摔得粉碎。这一生气，心脏病还犯了，躺在沙发上就昏过去了。好在家人在里屋听到声音，赶快拨打了120，把她送到了医院。

朋友一听，是因为这个事犯的心脏病，就赶快冲妻子作揖，哀求道：“老婆，真对不住，我可没有出轨，就是精神有点空虚。你年轻时候那么漂亮，身材那么好，每天化妆，现在你整天就那么一身衣服，三百六十五天不换，也不化妆，早晨被子也不叠，说话粗声粗气的，我从心里是有点厌倦了，但是咱们老夫老妻，我怎么能离开你呢？我就是有点精神空虚，闹着玩的。”他妻子气得继续骂他，你这个喜新厌旧的人，你这个没有良心的人……她骂了半天，最后骂够了，也不说话了。

夫妻平静了以后，笔者给他们分析：你们两人的婚姻问题就是出在婚前一些美好的东西在结婚后没有坚持、没有提升上。夫妻生活中，如果感到婚姻不怎么幸福了，感到爱人不怎么在乎你了，你要好好考虑一下。婚前你的优点是什么，有多少，爱人最欣赏你的地方在哪里，现在保持了多少；婚后你有多少陋习暴露出来了，有多少优点消失了等，这些都是影响夫妻关系的重要原因。很多夫妻觉得婚后幸福感消失了，互相别扭感增强了，为什么呢？就是因为双方都放松了，各自把伪装去掉了，不保持让对方欣赏的优点了，陋习也就逐渐增多了，对方看不惯你的地方渐渐地也就多了。很多中老年夫妻，之所以感到婚姻平淡不怎么幸福，就是因为放弃了自己的优点，没有把好的东西坚持下去。坚持与提升这几个字听着容易，做起来却很难。夫妻生活中，为了使婚姻幸福，应该坚持什么、提升什么呢？

一、坚持高尚的品德

为人妻、做人母以后，为人夫、做人父以后，更要注意道德的修养，这是关系到家庭幸福与家庭和谐的大问题。你出门在外经常做好事，对人有礼貌，乐于帮助有困难的人，在家教育子女、尊敬老人；在单位工作兢兢业业，有社会责任感，爱人会看在眼里的，会从心里尊重你。做丈夫的谁不希望自己的妻子是温柔贤惠的人呢？做妻子的，谁不希望自己的丈夫是事业有成的人呢？

前不久，笔者参加了一个葬礼，当儿子把他母亲的骨灰盒放在墓地里以后，当着六十多人的面，“扑通”一下就给他老婆跪下了，流着眼泪说：“谢谢你了，老婆。”当着这么多人能跪下，夫妻之间能说谢谢，真是很不容易。他慢慢地跟大家讲了事情的原委：我常年在外地工作，一年四季也回不了几趟家，我是独生子，父母身体都不好。九年前，父亲因为脑中风瘫痪在床上，我老婆无微不至地伺候他，给他端屎端尿，比亲闺女还亲，我老婆每天给老人擦身子、喂饭，还要照顾孩子，自己还有一摊子事业。父亲去世的时候，就指着我说，以后，如果你敢对你老婆不好，全家都饶不了你。父亲刚走，我母亲又因为脑溢血昏倒在床上，这一躺就是四年。为了让我在外地安心工作，我老婆默默无闻，就这么坚持着照顾我母亲。我母亲说：“闺女呀，下辈子，我们还是一家人，还让你当我们家的儿媳妇。”我老婆对我母亲那种尽心尽意，感动了左邻右舍所有的人。大家都说，现在上哪儿去找这种儿媳妇去呀？我母亲是带着幸福的微笑离开人世的，所以我非常感谢我老婆。今后我要全心全意爱她，呵护她。

笔者认识一个老教授，每天笑呵呵的，他逢人就说自己很幸福。有一天，笔者问：老师您怎么这么幸福呢？他说，我们结婚以后，我妈妈的视力渐渐地不太好了。我妈妈过去是大家闺秀，是一个特别传统喜欢整洁的人，每天都要梳头盘发，我老婆为了让我妈高兴，从结婚一直到现在，天天早起给我妈梳头。每天看着老婆给我妈梳头那个情景，我心里就感到特别幸福，特别满足，真是比喝了蜜都甜。你说这不就是最朴素的幸福吗？所以说良好品德养成是关系到婚姻幸福的大事情，更是做人的大事情。如果你注重了品德修养，那么你婚姻的幸福就会一直延续下去。

夫妻中的任何一方，都要把提高思想品德放在第一位，不能人为地降低道德标准。我们认为：品德高尚对于稳定夫妻关系，对于实现美满婚姻有着极其重要的作用，夫妻双方都必须高度重视起来。高尚的品德主要包括哪些方面呢？一是有博爱之心，正直豁达；二是尊敬老人，无微不至；三是对家庭，对社会有责任感。另外，婚后要无条件地坚持优点。品德方面的、孝敬父母方面的、卫生方面的、学习方面、性格方面、细心方面的，只要是优点就坚持，肯定能赢得配偶的尊重。

笔者还认识一位75岁的老教授，在他夫人临终前，他深情地说，下辈子我还娶你；即将咽气的妻子说，下辈子还嫁你。现在一些婚姻痛苦的人恨不得立刻离婚，不用说下辈子。老教授夫妻感情非常好，他们有一个秘诀：坚持优点。结婚以后，夫妻俩每天上班前都深情拥抱，丈夫夜间加班，妻子会熬一碗小米红枣粥。老教授从心里感到特别幸福和甜蜜，他每天对妻子说一句话，今天你辛苦了。夫妻两个人，每天一个拥抱、一个吻、一句话，一直坚持了50年。

由此可见，坚持优点，对于增进夫妻感情非常重要。坚持优点的秘诀有三个：一个是不求回报；二是不要认为是虚伪的事；三是不要因为是夫妻了就放松了。

二、保持匀称的体态

夫妻天天在一起，增强互相的吸引，形体美很重要。结婚前，女士身材一般都很好，男士都愿意多欣赏、多接触，找借口与女朋友多见面，这是为什么呢？恋爱阶段女性十分注重自己的身材，让男人很兴奋，产生美感。结婚后，有的人不注意保持体态美了，天天一个模样，身体不停地发福，让爱人逐渐出现了“审美疲劳”，甚至产生厌倦感。其实不是变心，就是不舒服了。

有人说，结婚十几年了，有什么好保持的，胖瘦随它去吧，也不是年轻人了，臭美什么呢？在这种思想的支配下，婚姻很可能会亮起红灯，出现问题。电影《手机》里面，费老有一句话非常值得人们思考。他说天天生活在一起，20多年了，都审美疲劳了，没有新鲜感了。这句话给我们一个什么启示呢？夫妻天天在一起，确实存在着一个审美的问题。你较好的体态在爱人面前出现得越多，你爱人眼里的幸福感就越多；如果你保持的体态不美好，爱人眼里就感觉看的都是不美好的东西，那婚姻慢慢就没有幸福感了。

去年，笔者去云南出差，在大理三塔前看到一对老人在那儿摆Pose。这老两口说：“朋友，帮我们照个相好吗？”“好啊！”于是，我就在那耐心地给他们照相，这夫妻俩摆着各种动作。笔者看这个女士，体形匀称，步态优美，肤色皎白，面容年轻，像四十来岁的人，实际她已经六十多岁了。照完相以后，笔者就问老先生：“你夫人好年轻呀？”他说：“从结婚到现在体形保持得很好，这么大岁数了，每天练瑜伽、健身操。她有她的形体训练计划，每天穿什么衣服也都很讲究，化淡妆、盘好看的头发，每天在我面前，要换好几个样呢，你说天天有美女在你身边，游览祖国的大好河山你能不幸福吗？”

听了老人的这些话，笔者得到这样一个启示：夫妻在一起生活，较好的体形能起到润物细无声的作用。你体形保持得好，那在你爱人眼里，就会出现美好的形象了。身材保持得不好，容易令对方产生厌倦和疲劳感，爱美之心人皆有之。既然是这样，夫妻生活在一起，就要注意保持自己美好的体态。在体形上、仪态上一定要保持好，每天都有新鲜感觉，这样的话爱情就会总在你身边，你每天都会被幸福包围着。

那么，怎么保持较好的体态呢？有这么几个经验：一是要学会站在人性的角度去思考。美是人们共同追求的目标，任何一个做丈夫的都希望自己的妻子是最美丽、最漂亮的女人，妻子形体美是丈夫的一个期望。任何一个做妻子的都希望自己的丈夫是最帅气的男子，丈夫的形体美是妻子的一个期望。二是选择适合自己的健美方式。可以去专业的形体训练中心训练，可以坚持爬山、长跑、游泳、跳绳、游泳等，也可以练练瑜伽、体操，虽然腰弯不下去了，你也可以尽量地去弯。无论什么方式，只要科学、系统、持之以恒，就能达到健美的效果。三是纠正错误观念。夫妻关系中，较好仪态美很重要，在潜意识里能给对方无声的美好感觉，无形中起到增进夫妻感情的作用。千万不能认为已经是夫妻了，就放松对仪态美的训练，这将会给你的婚姻带来不幸。

三、坚持着装打扮

夫妻之间为了增进吸引，衣着美也很重要。结婚前，女士都注重自己的服装得体，男士都愿意多欣赏、多接触，想方设法与女朋友待在一起，这是因为恋爱阶段女性十分注重打扮，衣服、裙子，头发、鞋子，淡妆、香水，让男人很愉悦，产生美感。结婚以后，有些人不注意保持着装美了，一年就那么一身衣服，容易让爱人出现“审美疲劳”。美好、得体的着装对增加夫妻之间的感情很重要，虽然说衣服不会说明什么，但是人是有心的，有审美观的。

记得有一天，笔者去看电影《手机》，听到邻座有两个男士在悄悄聊天，其中一个男士说：“我还真有点像费老说的审美疲劳了，我老婆啊，365天，就那两套衣服，皮鞋还是70年代的呢？每天邋邋遢遢的，真是有点反感了。”另外一个男士美滋滋地说：“我可没有审美疲劳，我老婆可注意保持了，衣服一周换好几套，有正装、休闲装，干什么穿什么。还经常给我们家人设计衣服怎么穿，人家穿衣服上下搭配的特别美，你说我能有厌倦感吗？我看我老婆还看不够呢，我哪儿还有时间看别人呢？”

这两个男人的对话给我们这样一个启示：得体的着装，非常有益于夫妻之间的审美。你想让爱人得到美的享受，就大胆地去换衣服吧，去把衣服搭配好。衣服不见得买贵的，合适就好。这样的话，它对夫妻感情的增加，就会起到一个潜移默化的作用。

某单位组织员工搞一个小型聚会，邀请家属一同来，但有好几个仍是单身赴约。大家很好奇，有一个男士吞吞吐吐、不好意思地说：“哎，别提了，我那老婆带不出来。”“每天真烦，她那种窝窝囊囊的样子，我怎么能往这带呀？”

一个女士说：“嗨！别提了，我老公也带不出来。夏天，他天天光着大膀子，穿着个拖拉板。平时就这一身衣服，头发长得乱七八糟的，胡子都那么长，他也不刮，就爱看足球、喝啤酒，说他多少回也不听。你说怎么带出来？现在我们两个就规定了，各串各的门。”

人靠衣装马靠鞍。你有得体的着装，才能给人好的精神面貌。

由此想到，夫妻生活中，适当地着装打扮，确实有利于夫妻感情的增加，不仅能给对方一个愉悦的心情，自己也感到非常快乐。

那么，怎么做到着装得体呢？一是加强学习，关注流行的服饰与潮流，关注健美的趋势。衣服不一定贵，一定搭配好，要有美感。二是纠正错误观念。夫妻关系中，得体的着装很重要，在潜意识里能给对方无声的美好感觉，无形中起到了增进夫妻感情的作用。三是多交流，经常与喜欢购买时装的人聊天，了解时装新潮流，有机会不妨相约一起到商场选购喜欢的服装，对于开阔自己的眼界很有好处。

四、坚持使用美好的语言

一个漂亮的女人，如果说话脏字连篇，就会让人感到恶心不舒服，一点美感也没有。一个相貌平常的女人，如果说话温和，语言使用得当，会让人愉悦、舒服。夫妻之间，要用尊重的语言与爱人说话、与亲人、孩子及周围的人说话也应如此。声调要平缓，不能带有怨气，更不能说脏话。随口说脏话的习惯很不好，这是个修养问题，严重时可以上升到人品问题。爱人一般对讲脏话很敏感，也很瞧不起讲脏话的人。如果你自己不注意，在爱人面前信口开口、随意讲了脏话，起初还可以原谅，容忍；长此以往，你在爱人心中的形象地位估计就会逐渐下降，如果爱人不把你当回事了，你的婚姻幸福也就无从谈起了。

有这么一位女士，很反感她的丈夫，她丈夫每天说脏话都成习惯了。每次听到丈夫讲脏话，她就变得心情极差。她经常说：“我这个老公，真是太没修养了，一天不说脏话就不行，听他说话，我就觉得浑身不舒服。”

有一次他们两人和她父母一块出去办事，她老公说话带脏字习惯了，跟岳父母说话也顺口带脏字，岳父母皱着眉头对女儿说：“他怎么这样子呢？如果长久下去的话，我们怎么能放心呢？”结果我这个朋友，当下就给老公下了最后通牒：十天之内你要是再说脏话，咱们就拜拜。她老公一听，老婆急了，真的意识到说脏话的严重性了。由于从思想上重视了，在言语上就控制自己，改正了说脏话的坏习惯。

现实生活当中，像这样爱讲脏话的人或者说话语言不美的人还真不少，非常令人反感，他自己有时候还意识不到呢。

笔者去一个朋友家串门，他的孩子刚五岁，他们家发生了一件让人吃惊的事。我们大人正在说话，孩子走到他爸那儿，要找一个玩具。他爸让等会儿。孩子接口说：“你真混蛋，赶快给我找去。”

听了孩子的话，大家很都吃惊，五岁的孩子怎么这么和他爸说话呢？他爸要打孩子，妻子跑过来拦住了：“别打孩子，问问怎么回事，在哪儿学的？”孩子说，跟我爸学的，我爸打电话，一着急就骂对方是混蛋、王八蛋。听了孩子的话，夫妻俩很尴尬，哑口无言。所以有时候大人说脏话，不仅影响夫妻感情，对孩子教育也没什么好处。如果孩子将来走到社会上讲脏话，孩子不就吃亏了吗？孩子长大，将来成家以后，他能幸福吗？

说话是一门艺术，也是个人修养的体现。会讲话的人就特别有人缘。夫妻生活在一起，同样一件事，你这话没讲好，闹得天翻地覆；同样一件事，人家话讲得特别好，别人就愿意跟你交流了。你说这讲话是不是有艺术呢？说话时脑子要清醒，你的这个话说出去，是不是伤害了感情，是不是刺伤了人家的自尊心，所以，为了婚姻幸福，为了家庭快乐，我们一定要使用美好的语言，这是做人的根本，更是婚姻幸福的根本。

夫妻之间讲脏话，对于夫妻感情影响很大。那么，如何做到使用语言美呢？一是平时要多收集一些动听的、有利于增进夫妻情感的语言。二是说话前要三思，哪些话可以说，哪些话不可以说，语言使用一定要合情合理，不能不分场合随意运用。三是情绪不好的时候，开口说话前更要谨慎，不能图一时痛快，信口开河，胡言乱语，尤其是避免说伤害彼此感情的话。遵循一个原则，即：有利于夫妻团结的话多说，不利于夫妻团结的话就少说。四是讲话时语调要尽量温和一些，不能盛气凌人，杜绝训斥、讽刺、批判的腔调。

五、不断提升自己

夫妻生活在一起，开始是平等的，后来为什么有了差距呢？就是爱人提升了，你没提升，甚至还下降了。差距形成了，家庭矛盾也就开始爆发了，婚姻的痛苦也就开始出现了。为了防止矛盾出现，防止痛苦出现，婚后夫妻双方都要提升自己。

某社区成立了一个老年合唱队。有人说：“我能参加合唱队太好了。唱歌不仅可以让我心情愉悦，还改善了我们夫妻关系。我这人特别邋遢，根本就不穿西服，也没扎过领带，整天就是这几条破裤子，衣服也不配套，头发长、胡子也长。我老伴特别反感我，有时候不愿意跟我在一块走，甚至不愿意跟我在一张床上睡觉。我当时也不知道为什么。后来从老婆话中感受到自己好像配不上她了，我很失落。自从参加这个合唱队以后，我看到你们这些人，一个个都西装笔挺，皮鞋锃亮，头发弄得那么整齐，胡子也刮得那么干净，也受感染了。回去以后我也买了几套西服，光衬衣就买了三件，领带也买了好几条，皮鞋每天都擦，我现在一天不把衣服整理好，还感觉别扭呢，站在合唱队里，特别受感染。现在老伴对我开始有笑脸了。原来我俩出门都是隔着五六米，要不她在前边走，要不我在前边走，根本不在一起走，现在出门散步主动挽着我的胳膊，还挺美，我心里真是美滋滋的。”看来这个着装啊，真是太重要了。

这个故事说明，一个人无论是否结婚，为了自己的幸福，都要不断地提升自己，尤其是结婚成家以后，更要注意提升自己。你不提升自己的话，就会落伍，爱人也会反感，你感觉不自在，甚至最后你会感觉自卑。

因此，幸福婚姻是靠自己一步一步去坚持才能得到的。品德修养、读书学习、语言艺术、体态身材、化妆美容、健身美食，凡是良好优秀的东西，你都要坚持，你都要提升，幸福就不请自来。

另外，夫妻双方保持好的生活习惯，能使爱人对你的好感一直持续下去，你的幸福感就会越来越浓厚。在习惯养成上，千万不能随心所欲，更不能一味坚持自己的不良习惯，要克服自身的缺点，让好的行为成为一种习惯，你的家庭就会被幸福包围起来。

孟女士30多岁了，有睡懒觉的习惯，东西也随手乱扔，经常出现丢三落四的现象。一天早晨，她又起晚了，时间本来就紧，汽车钥匙却找不到了。眼看上班的时间就到了，急得她满头冒汗。丈夫出来责怪她几句，说她没有好习惯，钥匙、手机、手提包、各种票据乱放，煤气管道总开关不及时关。丈夫的话还没有说完，她就冲丈夫喊叫起来，把丈夫骂得狗血喷头。丈夫气得说她是泼妇，几天不跟她说话。她以为丈夫过几天就会好了呢，可是没有想到，丈夫一连两个月不跟她说话。她放不下面子，继续与丈夫怄气。丈夫也没有示好的意思，最后搬到办公室住去了，处于长期的分居状态。分析这件事，丈夫有他的错误，但主要是因为孟女士没有良好的生活习惯，持家无方，引起夫妻矛盾，因此造成现在婚姻的痛苦。由此可见，养成良好的生活习惯很重要，这是婚姻幸福的需要。夫妻生活在一起，平时应该养成四个好习惯：一是养成爱学习的好习惯，全面提高个人素质；二是养成居室整洁、东西摆放整齐的好习惯；三是预防为主，养成经常对家中物品使用安全检查的好习惯，经常检查水龙头、煤气开关、管道、暖气上下水管、家用电器安全情况；四是养成示爱的好习惯，经常给爱人示爱，用眼睛、语言、肢体动作表达彼此的爱意。

坚持是美满婚姻的重要保证，提升是美满婚姻的重要前提。要想得到婚姻幸福，一定要把婚前优点保持下去，点点滴滴，爱人是会看在眼里的。丈夫总是从心里希望妻子是有修养、讲文明、贤淑温柔、体贴自己的女人。妻子如果能够尽量做到这些，丈夫的心也就被你俘虏了，他还能有什么意见吗？妻子总是从心里希望丈夫是有修养、讲文明、果敢坚毅、疼爱自己的男人，丈夫如果能够尽力做到这些，妻子的心也就被你俘虏了，妻子还能有什么意见吗？

婚姻专家提示

幸福婚姻和睦家庭秘籍---包容与感恩

婚姻学家认为：包容与感恩是夫妻间和睦相处的前提，更是幸福婚姻的基础。俗话说：“金无足赤，人无完人。”没有不犯错误的人，夫妻生活在一起，如果你的左口袋里装的是包容，右口袋里装的是原谅，那么今天会在你的左口袋里收获幸福，明天会在你的右口袋里收获快乐，时间久了，身边充满着幸福与快乐。如果在你的左口袋里装的是埋怨，右口袋里装的是嫉恨，那么今天会在你的左口袋里出来痛苦，明天在你的右口袋里出来烦恼，时间久了，身边都是痛苦和烦恼了。妻子能包容丈夫的缺点，丈夫能原谅妻子的问题，这就是一种爱。

现实生活当中，经常能够看到一些夫妻为一点点的小事而吵架，有的因为爱人回家抽烟吵架；有的因为爱人挖鼻孔吵架；有的因为爱人没有做好饭吵架；有的因为爱人没有收拾屋子吵架；有的因为与爱人教育孩子有分歧吵架；有的因为爱人上床没有洗脚吵架；有的因为忘记了爱人的生日吵架；有的因为爱人没有及时看望老人吵架；有的因为爱人没有接自己下班吵架；有的因为爱人丢了东西吵架；有的因为电视摇控器吵架……

生活中还能看到一些夫妻因为一点小事大打出手，闹得天翻地覆，使家庭陷入痛苦的深渊。生活中还有一些夫妻，因为一个小误会而走上离婚之路。

仔细分析这些吵架的原因，其实都不是原则上的大事，就是一些鸡毛蒜皮的小事，使得夫妻之间吵来吵去，究其原因就是夫妻之间缺乏包容与感恩。

有人经常感叹自己的婚姻没有幸福，抱怨自己的爱人一无是处，其实这都是没有包容之心造成的消极心态。如果这种心态发展下去，恐怕永远也得不到婚姻的幸福。要寻找婚姻的幸福，怨恨、牢骚、指责都没有用处，一定要学会包容与原谅。有了包容与原谅，美好的事物就会多起来，幸福也会围绕在你身边。

曾经看到一对夫妻，男的鼻子上贴着创可贴，女的头上缠着绷带，两个人谁也不理谁。原来前天晚上夫妻两人正在家看电视，丈夫一会儿用手挖鼻孔，一会儿用手抠脚趾。妻子在一边实在看不过去，就站起来厉声地说：“多恶心呀！你妈怎么教育你的？”丈夫一听急了，站起来大声地说：“你妈怎么教育你的？你怎么这么跟老公说话？”妻子看老公敢顶嘴，气的恼羞成怒，举起手中的遥控器就砸了过去，正好砸在丈夫的鼻梁骨上，当即鼻子出血。丈夫一看鼻子出血了，随手捡起遥控器就砸了过去，由于用力过大，正好砸在妻子的太阳穴上。“扑通”一声，妻子倒在地板上。丈夫慌了，急忙叫了救护车，这场“战争”才算结束。

妻子手指着丈夫，哭着说：“这日子没法过了。坏毛病一大堆，睡觉起来不叠被子，不爱按时起床，没有时间观念，不懂女人心，也没有经济头脑，不爱说话，总之，怎么看怎么别扭，真是不可救药了。怎么办呢？这日子没法过了。”

丈夫也有委屈，满腹牢骚，说妻子太苛刻、太挑剔、太较真、太霸道了，一点也不温柔。现在幸福感一点都没有了，很苦恼。

夫妻双方究竟是怎么了？为什么没有幸福感呢？是什么问题呢？笔者认为夫妻双方都有问题。妻子的问题有三个：一是没有包容之心，眼睛里看的全是缺点，不能容忍丈夫的缺点和陋习，产生了厌烦感；二是没有原谅之心，心胸不宽广，越来越爱把不满的情绪发泄出来；三是说话刻薄，不尊重爱人，不尊重长辈。丈夫的问题是：没有良好的卫生习惯，妻子发火，自己不冷静，心胸狭窄，以怒对怒，以暴制暴，不懂得宽容妻子。

试想一下，如果丈夫看到妻子发火，就承认自己不对，妻子也就消气了。妻子看到丈夫挖鼻孔、抠脚趾很生气时，当即躲进书房、卫生间，丈夫也会领会妻子的暗示，得以改正。如果当时妻子的口气轻柔一些，诚恳地说：“为了你的健康，不要挖鼻孔，不要抠脚趾好吗？”丈夫会觉得妻子有宽容之心，会更爱她。

作为邻居，我认真地对他妻子说：“难道你老公没有优点吗？”妻子说：“没有，他一点优点都没有。”我说：“你认真思考一下，如果他没有优点，你为什么要嫁给他呢？”我这一问，她冷静了一下说：“多少还有点优点，只是我想不起来了。”我让她用笔认认真真地写下来丈夫的优点。让她吃惊的是丈夫的优点还真不少：热爱本职工作，孝敬父母，不抽烟，不喝酒，有家庭责任感，比较勤快，在外面尊老爱幼、在单位勤勤恳恳、任劳任怨。

妻子看着纸上的优点，不好意思地说：“他怎么有这么多优点啊？”心理学上就把这个现象叫做漠视倾向心理。夫妻生活在一起习惯了，优点看不到，看到的都是缺点和错误，如此下去，夫妻之间就容易产生隔阂，发生矛盾，甚至彼此反感。

笔者建议夫妻之间平时要经常记着彼此的优点，这样夫妻之间遇事就不容易产生强烈的摩擦，也不会因为一点小事打架了。经过一番劝解，夫妻两人互相道了歉，丈夫表示以后一定要改掉不良习惯，遇事多忍让妻子，妻子也表示，以后一定要多关心丈夫。

如果你是一个有心的人，就要学会睁一只眼，闭一只眼。为了婚姻幸福，家庭团结，睁一只眼看爱人及全家人的优点，脑子里浮现的就都是爱人的优点，也就有幸福感了；闭一只眼不看爱人的缺点，直到在你的眼里看不见爱人的缺点为止，你就不会对爱人失望了。

夫妻一起生活多年，难免为鸡毛蒜皮的小事生气，如何避免加剧矛盾，互相包容呢？要做到包容与感恩，记住一个“心”字就可以了。因为“心”里面它会容纳很多的事情。你的心态如果良好，你就是阳光的，那么你爱人在你的心里面就是阳光的，就是高大的。你的心里如果没有阳光，你就会觉得爱人哪儿都不好。

一、常怀感恩之心

包容与感恩是夫妻间和睦相处的前提，更是幸福婚姻的基础。妻子能包容丈夫的缺点，丈夫能原谅妻子的问题，就是一种最纯朴的爱。

有这么两位年轻女士，她们同年结婚，同年生子，婆婆也都从千里之外来伺候月子。甲女士，她觉得婆婆能来，能大老远赶过来帮自己是幸福。她怀着一颗感恩的心来回报婆婆对自己的照顾。每当看到婆婆为自己端水、热饭，还半夜起来照顾她，更是觉得感激。她像对待亲妈一样对待自己的婆婆。孩子满月了，虽然婆婆家中有很多事离不开，但是婆婆还是主动提出要再帮她照顾一年小孩。

而乙女士就不同了，她没有怀着感恩之心，也没有感激之情，她嫌婆婆做饭脏，洗不干净尿布，奶热得太烫，半夜起床慢，说话声音大，总之看婆婆什么都不顺眼。婆婆默默地忍耐着，等到了满月就失落地走了。婆婆这一走，麻烦事就来了，孩子没有人管。连续雇了几个保姆，但都觉得不合适，她后悔不该把婆婆气走，不该对婆婆百般挑剔。

由此可见，有没有感恩的心，对于人的幸福感影响很大，只要把感恩之心装在脑子里，幸福就一个接一个出现。当你用善意的眼光看别人，你看到的都是美好，世界都是好的，和谐的。同理，夫妻生活在一起，你经常要怀着一种感恩之心，看待你的爱人，多想一想爱人的优点，幸福将永远长存。

二、常怀宽广之心

心胸宽广的人，能包容别人，他是快乐的，同时他也感染着周围的人快乐地生活。

有一位企业家，拥有几千万的资产，在一次朋友聚会上，主持人请他发言。他拿起话筒声情并茂地说：“我成功的重要原因之一，是我有一个非常能包容我、原谅我、心胸宽广的妻子。没有我妻子，就没有我的企业，也没有我的现在。”十几年前，他因为赌博，把家里所有的钱都输光了，所有的亲戚都在指责他，而且还劝他妻子与他离婚，他也觉着对不起妻子。他认真地对妻子说：“老婆，你离开我吧！找一个比我好的，现在你跟着我只能过苦日子。”妻子认真地回答说：“这时候我不帮你，谁帮你？只要你改，再大的困难我们一起扛。”他拍着胸脯说：“我一定改。”妻子说：“只要你有悔改的决心，我帮你去筹集资金。”如今，他变成拥有几千万资产的企业家。他经常说：“我妻子心胸宽广，对我恩重如山，我要是对她不好，天诛地灭。”

心胸宽广的人，能够用真心去原谅别人，用真情去感染对方，使对方得到爱的回报，得到信任的支持。实际生活中，一个心胸宽广的人，在别人的心目中也是特别高大。无论在家中，还是在单位，人们都愿意与一个心胸宽广的人在一起。心胸宽广对幸福婚姻非常重要。要想让你的婚姻幸福，心胸一定要先宽广起来，这样就能够包容很多事情，就能化解很多矛盾。

怎么才能做到心胸宽广？如何做到感恩？答案很简单，就是用真心去爱对方，重情重义、尽责尽心。

三、常怀包容之心

夫妻之间生活在一起，为了幸福与快乐，拥有包容之心很重要。要有包容之心，就要学会用放大镜看优点，把优点牢记在心。在夫妻关系上，千万不要小看放大镜的作用。聪明的人会把放大镜的倍数调高，倍数越高，看到的优点越多、越大，甜蜜感越强烈，就会从内心对配偶产生敬意、尊重。有包容心体现在两方面：一要承认性格上的差异；二要原谅爱人犯的错误。

要承认性格上的差异

现实生活中，性格不同的人比比皆是，夫妻也不例外。很多性格不同的夫妻，日子甜甜蜜蜜，这是什么原因呢？很简单，就是夫妻之间能互相包容，能互相原谅。幸福的夫妻，在经过数年的磨合后，逐渐懂得一个道理：在夫妻关系中，试图扭转对方的性格是非常困难的，也是徒劳的，最终会使自己筋疲力尽，痛苦难耐。

笔者有两个表姐，性格都比较内向，两个表姐夫却都是急性子。两个表姐来我家串门，大表姐一进门就发了一堆牢骚：“你这个大姐夫，太没男人样子了，整天唠叨，一会儿嫌我出门慢，一会儿嫌我上卫生间慢，一会儿嫌我化妆慢

，一会儿嫌我做饭慢，总是说我慢。今天，他急匆匆地从楼上下来后，才发现车钥匙没带，又返回来，我正好下电梯，说：‘这不是钥匙吗？’结果他还埋怨我说：‘都是因为你慢，我一急就忘了。’”

二表姐进门坐下来慢慢地说：“我老公真好，总知道让着我，我有时候梳头慢，他就静静地看着我说，慢点好，慢点我多看会儿美女。我做饭慢，他就说，做饭慢好，省得这个粥里面有沙子，省得做不熟。我出门慢，他说，出门慢好，出门慢安全，不是常说，宁停三分，不抢一秒，再快能快到哪里去呢？”

你看，情况相同的两对夫妻，一对是性格互不相融，一对是性格互补。由于他们有不同的包容心，他们过着不同的生活。

因此，有包容之心，你就要承认性格差异，因为夫妻完全性格相同的几乎不存在，急性子与慢性子各有各的好处，你认识到了性格的不同，心里就有准备去接纳对方，容忍对方，容易用自己的优点去影响对方，感化对方，这样才能达到双方性格的统一和感情的和谐。

原谅爱人犯的错误

允许对方犯错误，这是婚姻美满的关键。夫妻双方哪有不犯错误的呢？夫妻之间无论谁犯了错误都不可怕，怕的是改正错误的大门被你无情地关上，婚姻幸福的大门也就无法开启了。爱人犯了错误，可以提出来，但一定要考虑爱人的心理承受能力。采取生硬、简单的办法，只会把问题激化。

一次朋友聚会，笔者与一个朋友是打车去的，下车后发现我们两人的手机都丢在车上了。这个手机已经是第三个了，是妻子前几天刚买的，笔者心里觉得很不是滋味，暗怪自己太不小心了。硬着头皮走进那家餐厅。妻子她们是提前到的，进去以后，妻子就说：“你怎么不接电话呢？就等你们两个人了。”笔者无奈，承认说手机丢了。当时还以为妻子会当着众人的面生气，可她却说：“手机丢就丢了，人不丢就行。”妻子这么一说，大家都说，你老婆真是心胸宽广，能原谅你的错误。看着妻子没有生气，笔者长出了一口气。朋友的妻子却站起来大声地说：“你这人怎么总丢三落四的？跟个孩子似的，家早晚得让你丢光了，气死我了。”她这么一嚷嚷，这位朋友面子挂不住了，站起来就走了。

前一段时间，笔者还犯了一个挺大的错误。我整理家里的古董柜子，蹬着凳子刚一打开柜子，有一个特别好的玉器，就摔了下来。当时特心痛，同时也怕妻子生气。结果妻子听到响声，立刻跑进来，一看玉器碎了，特别平静地说：“人没摔下来吧？人没摔下来就好，东西碎了没事，岁岁平安。”此后，笔者对妻子多了一份感激，感激她原谅我的过错。因此，为了使婚姻幸福，夫妻之间生活在一起，一定要尽可能地原谅对方犯的错误。

容忍生活习惯不一样

夫妻之间有包容心就要承认差异性。人与人的生活习惯不一样，南方和北方不一样，城市与农村也不一样。既然不一样，就会有差异，如何对待差异就是一个艺术问题了。

笔者家以前有一个邻居，丈夫是南方人，妻子是北方人，天天能听到他们家因为吃饭吵架。“怎么又吃馒头”之类的话每天重复多次，好像不吵就没法吃饭似的。后来他们家搬走了，又搬来一个邻居，丈夫是南方人，妻子是北方人，从来没听到他们夫妻吵架。有一天笔者就问那个丈夫，你们两口子，地域有这么大的差距，怎么不见你们因生活习惯等问题闹矛盾呀？他说：“男人心胸不宽广一点还行啊？她不给我做米饭，我吃馒头也挺好。我们小时候，抱着两个窝头，就着咸菜，吃饱了就不错了。现在能吃上馒头了，还挑什么呀！”

这些话很朴素，但让人听起来觉得很受启发。有时候幸福的婚姻，不是别人教给你的，也不是你去抢来的，就是通过在生活中的互相理解、互相包容，互相支持换来的，夫妻之间只要互相理解、互相包容、互相支持，那就把幸福包容到你心里面了。

四、学会装糊涂

生活中，夫妻之间的矛盾没有什么大的原则问题，如果你今天把一个糊涂装在心里面，你就能装来一个幸福；明天又把一个糊涂装在心里面，又装来一个幸福；天天把糊涂装进来，幸福就装满全身了。夫妻生活在一起，哪有那么多原则上的事情，都是一些磕磕碰碰的小事情。姿态高一点，什么问题都解决了。如果你是一个智慧的人，那么在现实生活当中，谁学会了装糊涂，谁就把幸福装到心里面。装糊涂可以避免发生很多矛盾和不该吵架的事情。

前不久我去拜访一位书法家。看见他们家的书房里面挂着一个大条幅，上面写着三个字—糊涂粥。我说：“老师，您家这三个字是谁题的？郑板桥写的是‘难得糊涂’，您这儿怎么写个‘糊涂粥’啊？”他说：“这是伴着我跟我老伴儿幸福到现在的一个警示语。糊涂粥有好处啊，我们家从来没有吵过架。我特别爱喝粥，从结婚到现在每天必须喝粥，大米粥、小米粥都可以。可是我老伴儿既要带孩子，还要工作，既要收拾家务，又要照顾老人，忙着呢，哪儿有工夫熬粥呀。有时候老伴就只能把剩的大米饭加点水煮一煮，当粥喝。虽然不是真正的粥，可我喝着还挺香。”

书法家的话表明，夫妻之间，为了幸福，真的应该在小事上善于装糊涂，而且应该敢于装糊涂。装糊涂是一种境界的体现，更是一种夫妻恩爱的体现。什么叫爱？没有那么多jingtiantdongdi的大事，就是生活中点点滴滴的小事情。

我有一位作家朋友，夫妻恩爱，令人羡慕。在处理家庭矛盾上，他认为，小事上一定要故意装糊涂，不要计较。他说了一件很有意思的事。十年前的春节，单位发了一箱带鱼，夫妻说好了，双方老人家各一半，妻子把大的带鱼悄悄地拿回娘家，小的给了婆家。他装看不见，一直没说这件事。如果双方都计较，就打起来了。一定要记住：幸福感是小的幸福积累起来的。

那么，夫妻生活中，为了幸福，如何才能装好糊涂呢？第一思想品德高；第二心胸宽广；第三讲究艺术。

五、金无足赤，人无完人

追求完美没有错误，可是现实与想象毕竟有很大差距。夫妻之间的矛盾主要就在于此。世界上绝对完美的事情和绝对完美的人根本就不存在。夫妻之间的幸福生活，千万不能先把一个完美的框框套在双方的脖子上，这样永远会觉得没有幸福，因为完美的夫妻几乎不存在。妻子眼前的丈夫，丈夫眼前的妻子，十之八九是不完美的人。遇到问题以后，一定要学会换一个角度看人、看事，就容易想通了。

在电视连续剧《激情燃烧的岁月》中，主人公石光荣打仗英勇，爱国正义，真是一个好男人，但在家庭生活方面却不是很完美。如果换一个角度看，他爱劳动、重情义，所以他的妻子虽然也与他闹矛盾，但是后来一件一件的事情都包容了他。因此，当你看爱人别扭的时候，看爱人特别烦躁的时候，你就调整一个角度看，这时候你可能就会对爱人有一个新的印象，有个新的看法。

由此可见，换个角度看人看事，效果会截然不同。如何换个角度呢？一是不顺向思维，要逆向思维；二是不看过程，看效果；三是站在第三方看问题。

向那些被包容者，经常被包容、被原谅的人，提几点建议：为什么你总被人家包容呢？你怎么总想着让人家原谅呢？那说明你还是有问题。比如说，你经常要反思自己的行为，是不是自己有些行为过火？思想上是不是有问题？是不是我不怎么讲究卫生？还要经常反思，原来特别追求事业，我现在是不是懒惰了？原来特别孝顺父母，我现在是不是不愿意看父母去了？原来对爱人特别有责任，我现在是不是没责任心了？反思一下，就看到问题的本质了。还有一点就是要反思自己的性格，反思自己的性格是否有缺陷？为了婚姻幸福，该稍微改变的就改变一点，不要死脑筋，那不是什么好事情。

另外，要做到包容与感恩，就要把期望值降低。期望值高了，就容易产生失望，失望的事情多了，就容易生气。期望值高低对于人的幸福感影响很大，只要把期望值降低，幸福就一个接一个出现。

如何降低期望值呢？一是配偶身体健康、对自己忠诚就好，而不管其有没有好工作、是不是企业家和官员；二是有房子住就好，不管大与小；三是有饭吃就行，不管好与差；四是能正常生活就好，不管钱多钱少。

包容是美满婚姻的前提，感恩是美满婚姻的重要条件。当你明白了包容和感恩的道理，那么也就明白了婚姻的本质。夫妻之间生活在一起，如果存着一颗包容感恩的心，幸福将伴随着你。

婚姻专家提示

包容与感恩，需要理解、需要学习，包容就要用放大镜看爱人的优点，会包容的夫妻，才是会抓住幸福婚姻本质的人。原谅是一种境界，需要勇气，需要大度，需要超越自我，甚至需要牺牲。夫妻之间如果能做到相互原谅和包容，把握住现实婚姻的每一天，幸福婚姻就会展现在你眼前。