神马文学网情绪对于美丽的影响远比你想象的还要大 - Qzone日志
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/19 07:07:22
你的情绪是否已经引发了皮肤炎症？
与造成发炎的其他所有因素，情绪炎症往往被人忽视——但它真的很重要。你的肌肤是否由于的忽视和坏心情已经变得很糟糕了？看看下面几点是否符合你目前的状况，如果符合，你可要当心了！
情绪炎症之情感压力
恋爱中的女人是最美的，那么相反失恋的女人肯定好看不了了。曾经经历过由于感情的困扰嘴唇干到像是蒙了一层塑料布。润唇膏润不进去，去角质也去不下去。直到心情好转，肌肤状况才恢复正常。
情绪炎症之工作压力 工作量太大熬夜赶工，第二天睡醒后脸上有很多油，有时候还会冒出痘痘。压力大，即使躺在床上之后，也很难入睡。黑眼圈很重，肤色暗淡、不均匀。 情绪炎症之生活压力 生活压力大，自觉生活拮据、困难，而自暴自弃、怨天忧人。经常感到焦躁不安、胸闷气短，脸色黯黄泛青，舌苔较厚、有口气。忧郁消极，做什么事都提不起精神，经常嘴唇发白、没有血色，皮肤很容易干燥起皮。 如果你有上述任何一种症状，就说明你的肌肤已经饱受情绪炎症的隐形摧残咯!马上开始着手缓解情绪压力，给肌肤一个健康的环境！ 压力缓解术——放松心态，外援辅助！ 主打：乐观心态速成法 1、称赞别人，接受赞美，保持一颗感恩的心 2、认为自己是最棒的，接受现实、接受不完美的自己，并保持一颗积极进取奋斗的心。 3、穿自己最喜欢的衣服出门，用衣服和彩妆来调整心态与心情。 4、多听郭德纲的相声，多看幽默漫画，保持心情愉悦。 5、多听轻松愉快的轻音乐或者是瑜伽音乐，可以很好的舒缓心情。 6、用运动、旅游来减压，多和朋友相聚，经常策划群体活动。 7、无论是失恋还是恋无可恋，赶紧投入到猎艳行动中吧，主动出击。 外援之：让你快乐起来的神奇食物！ 你知道吗？食物也可以主导你的心情哦！ 让我们多吃一些快乐食品吧，保持快乐一整天！ 感觉压抑———首选食品：菠菜（菠菜含有丰富的镁和维生素C，能使人头脑和身体放松减轻压力。） 反应慢，昏昏欲睡———首选食品：鸡蛋（鸡蛋富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。丰富的蛋白质，可以令人轻松度过每一天。） 异常愤怒———首选食品：瓜子（瓜子富含维生素B和镁，可以令你消除火气、血糖平稳，有助于你心情平静。） 委屈、情绪低沉———首选食品：香蕉（香蕉含有大量的色胺酸，所以，细嚼慢咽地吃上一根香蕉有助于改善情绪。） 焦虑、神经质———首选食品：燕麦（燕麦富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。麦片粥能缓慢释放能量，所以你不会因为血糖忽然升高而极度亢奋。） 外援之：自制解压面膜 1、自制冰镇舒缓面膜只需一张纸膜和一瓶喷雾，把喷雾在冰箱中冷藏一段时间，彻底清洁脸部并擦干后用冰凉的喷雾喷在脸上，把脸打湿，把纸膜打开覆盖在脸上，继续用喷雾喷脸，直到有水从纸膜上流淌下来为止。 2、冰牛奶浸润 彻底清洁脸部，把冰牛奶倒入浅盆中，用来浸脸，也可以用冰镇牛奶把纸膜泡开来贴在脸上敷脸。 让我们从现在开始都快乐起来吧！！！ 我要快乐！！！