气血不足
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/20 10:13:50
气血不足
中医经验 人体内气血运行状况,决定了人体生理、病理特征,形成千变万化的症状。要想知道自己的气血足不足,一看便知。1、看眼睛:
看眼睛实际上是看眼白颜色,俗语说“人老珠黄”,其实值得就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋变大,眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
2、看皮肤:
皮肤白里透着粉红、有光泽、有弹性、无皱纹、无斑,代表气血充足。反之,皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发:
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足;头发干枯、掉发、发黄、分叉都是气血不足的表现。
4、看耳朵:
耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满,则代表气血充足;而耳朵暗淡、无光泽,代表气血已经下降;如果耳朵萎缩、有斑点、皱纹多,代表人的肾脏功能开始衰竭,身体的衰老已经非常明显了。
5、看手指的指腹:
如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
6、看指甲上的甲半月:
正常情况下,甲半月应该是除了小指都有。在大拇指上,甲半月应占指甲面积的1/4~1/5,食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有甲半月或只有大拇指上有甲半月,说明人体内气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果甲半月过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。
7、看手指甲上的纵纹:
只在成人手上出现,小孩子不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏,是机体衰老的象征。
8、看牙龈:
小孩子不明显,主要是成人,牙龈萎缩代表气血不足。如果发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已经在走下坡路,衰老正在加快。
9、看睡眠:
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,则多是气血两亏。