治疗高血压的穴位按压方法

治疗高血压的穴位按压方法（收集）

原文地址：治疗高血压的穴位按压方法作者：刘慧清  

　血压在出生数年之后，会与成人之值相近，但是，一到40岁，会有与年龄比例增高倾向。一般，最高压150，最低压95左右就算是高血压，但是也因人而异，而且平均值并不一定是正值。因为有些人最高压200并无任何症状，也有些人最高压120左右却倒下来。一般人的观念认为高血压等于脑溢血，所以难免就会想平均值等于正值。

　　总之，不论血压如何高，只要有耐得住高血压的健康血管即可。虽说如此，并非保证血管健康，高血压就安全。那么，高血压的症状有那些呢？

　　肩膀酸痛、头痛、目眩、耳鸣、心跳、呼吸困难、手脚发麻等，都可谓是高血压的症状。

　　造成血压高的原因有很多种，但还是以动物性蛋白质摄取过量、疲劳、紧张过度、喝酒、抽烟过量、寒冷、暴饮暴食、食用过多的盐分、便秘为主要原因。

　　但是，高血压在初期几乎无自觉的症状。因此有不少人大概连自己有高血压也不晓得！故一到40岁，首先得重新考虑每日的饮食生活，做根本的必要改善。高血压若非有强烈的意志力，是很难治愈的。

　　第一，要控制摄取过量的蛋白质，尽量多食蔬菜、水果、海菜之类。然后以植物性蛋白质慢慢取代动物性蛋白质，另外还须注意少食用调味浓厚的腌渍物。这些，有赖家人的协助。因为把一向吃惯的食物改以其他食物代替，尤其是上了年纪的人，很难用自己意志控制，若没有人严密监视施行，马上就会恢复原先的饮食习惯。

　　随着血压升高动脉就脚硬化，若是血管太粗或受寒等，血管破裂，就会引起脑溢血。假如，日常血压高，通常要注意，但血压也有突然上升的情形。到这样的时候，就成为非常危险的状态。

　　为了避免有这种危险发生，请务必记住指压疗法，或许会夺走你生命的高血压，也只有靠你自己才能治疗。

治疗高血压的穴位按压方法

穴道指压法治疗高血压

在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。

慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。

在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。   每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗效。 

按摩内关穴可治疗心脑血管及消化系统疾病

内关穴在掌后横纹上二寸、两筋间，与外关相对。

按摩方法：用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。

内关防治疾病甚广，是多功能、高效用、适应范围广的重要腧穴。对呼吸系疾病的效果：内关治疗哮喘急性发作甚效。对循环系疾病的效果：1.治冠心病及心绞痛：当心绞痛发作时，用双内关，较强刺激可使心绞痛很快缓解。2.治心律失常：内关对心动过速，心动过缓及心律不整均有良效。3.治高血压病及对高血脂病人均有一定效果。对消化系疾病的效果：治呕吐有良效，尤以神经性呕吐有效率为97.5%。治胃肠疾病，对急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、急性肠梗阻均有效。对神经及精神系疾病的效果：治神经衰弱、失眠、癔病、癫狂、痫症。治中风及后遗症。对其他疾病的治疗：治疟疾，急性咽炎，落枕，手指麻木，昏厥抽搐，青霉素过敏休克，肋间神经痛，痛经，更年期综合征等均有效果。

膻中穴定位方法：

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，膻中穴位于人体胸部，两乳头之间连线的中点。

主治病症：

膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。

膻中穴 Dàn zhōng（RN17）

〖取穴方法〗膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

〖解剖〗在胸骨体上；有胸廓（乳房）内动、静脉的前穿支；布有第四肋间神经前皮支的内侧支。

〖主治疾病〗咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。

〖人体穴位配伍〗配曲池、合谷（泻法）治急性乳腺炎；配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞；配中脘、气海治呕吐反胃；配天突治哮喘；配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳；配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘；配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。

治疗高血压的常用穴位

一、按穴位1(掌侧前臂腕1纹上五寸，桡骨掌侧缘尺侧，骨正中)，穴位2(掌面第一掌骨中点)每穴按五分钟；

二、按太冲穴十分钟(此穴紧贴大趾骨按)；

以上三穴，只要是高血压患者，压之特痛，有心脏病者按压力度可轻些。

三、捏耳穴降压沟两分钟。

以上四穴治高血压效果：一次按压即可使血压下降很多，此方经多人验证降压效果显著，一患者按半个月，两月后量血压竟正常，为保持疗效，摆脱吃药痛苦我要求患者第一个月每天按一次，第二个月两天按一次，第三个月一星期按一次，以后就每星期按一次，从病人治疗情况看，效果非常好。

四、每晚搓脚心涌泉穴100次

五、穴道指压法治疗高血压在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为治疗高血压的穴位。慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。

治疗高血压的穴位每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显着的疗效。

六、推头：用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸胀感为度。

干梳头：取坐式，双手十指从关发际梳至后发际，次数不限，但至少10遍。

　　捏手指健身治病法

医学家们发现，在神经反射疗法中，刺激神经末端比直刺脊髓效果更佳，尤其是刺激指尖的经络。根据现代医学脊椎神经反射理论和中医的经络理论开发出的捏手指健身治病九法：

1摁捏右手拇指的两个关节可治肝病。

2.摁捏双手无名指的关节可治耳鸣。

3.摁捏左手拇指的两个关节可治糖尿病。

4. 摁捏左手小指的根部可治高血压。

5. 摁捏左手小指的关节的内侧可治心脏病。

6. 摁捏双手食指的根部可治皮炎。

7. 摁捏双手食指的关节可预防和治疗痛经。

8. 摁捏右手中指的关节可消除眼睛疲劳。

9. 摁捏左手中指的关节可增强体力。

每次摁捏按摩三分钟，每天一至两次。

耳朵上降压沟的穴位在哪里?

高血压是以循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。

中医认为，高血压可分为肝阳上亢等几个证型，但总体而言，肝阴不足、虚阳上亢是其常见病机。患者除血压升高外多兼见头痛、眩晕、面红、耳鸣、便秘、口苦等症状，心脏、血管、肾、眼底也有不同程度的病变。

应对高血压的关键措施是“重在预防”。近年来，耳穴按摩疗法已经证实有一定的稳定血压作用。耳穴按摩疗法可以预防高血压，对轻度高血压具有良好的治疗效果，还对中度和重度高血压具有良好的辅助治疗作用。中医认为，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通于耳，人体某一脏腑和部位发生病变时可通过经络反映到耳廓相应点上。耳背有一“耳背沟”，位于耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。因其有稳定血压的作用，故亦称“降压沟”。

取穴：降压沟、降压点、肝穴、肾穴、内分泌穴、肾上腺穴、耳轮部、耳背部。

按摩方法：用白虎下山手法（以双手食指或食指及中指之指腹，从上而下按摩双耳背之降压沟，本法由上而下按摩，形如白虎下山之势而得名。）按摩位于耳背的降压沟6分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度；捻耳轮部6分钟，频率为每分钟约90次，重点捻耳尖；掌擦耳背部，频率为每分钟约120次；其余穴位用耳压法贴王不留行子治疗，每次轮替选用3～4个穴位，左右耳交换治疗。如是轻型高血压患者，贴丸后每天早晚两次按压即可，如是中型或重型患者应适当增加按压次数。还可配足底涌泉穴，掌擦涌泉穴5分钟，频率为每分钟约180次。

特别提示：高血压患者特别要注意的是按摩耳背下耳根有升压作用。

除耳穴按摩外，高血压患者还应注意：及时监测血压，遵医嘱服用降压药物；节制饮食，控制体重；限制食盐摄入量；保持乐观情绪，注意劳逸结合，生活起居有节；经常做散步、慢跑、太极拳等有氧运动。  

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