神马文学网大穴解
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妙法莲花的摄影 - 《大穴解》
(2009-08-04 13:31:59)转载 标签： 养生
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[ 涌泉穴 ]
涌泉穴，位于足心（足掌心前1/3与后2/3交接处），属足少阴肾经，五输穴之井穴。民间有“寒从足入”、“温从足入”之说。涌泉穴按摩，《内经图说》称为做“足功”。可以起到强身健体，延年益寿之功效，历代医家名人十分推崇。
涌泉穴是人体的长寿大穴，也是足少阴肾经上的井穴。肾者，精神之舍，性命之根，而井穴为十二经脉之根，阴阳气血相交之所。正如《难经〓第六十五 难》云:“所出为井，井者东方春也.万物之始生。”故古人把涌泉穴列入回阳九针之一，也为 天、地、人三才穴之一。经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明.发育正常，精力充沛，性功能强盛， 腰膝壮实不软，行走有力。同时，涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌，水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。人体科学研究表明，人体穴位的分布结构独 特，功能玄妙。人体肩上有一“肩井”与足底涌泉穴形成了一条直线。二穴是“井”与“水”上下呼 应，从“井”上可俯视到“泉水”，有水则能生气， 涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成了一 个强大的气场，维护着人体的生命活动。涌泉穴为古今医学家常用的穴位，既可用于急症，也可用于慢性病; 既可针刺，也可外敷;不但操作简便迅速， 而且疗效确切。正如《针灸资生经》云:“针灸于诸穴皆分主之，独于膏育、三里、涌泉特云治杂病， 是三穴，无所不治也。
一、养生健体。涌泉穴按摩可以培补元气，振奋人体之正气，调整脏腑之功能，提高抗病之能力，起到强身保健的作用。《韩氏医通》指出：“多病善养者，每夜令人擦足心（涌泉），至发热，甚有益。”苏东坡著有《养生记》，把擦涌泉穴，视为养生之要术。《寿视养老新书》指出：旦夕之间擦涌泉，使“脚力强健，无痿弱酸痛之疾矣”。
二、抗御病邪。涌泉穴按摩可以增强人体的免疫功能，防御时气疫毒，水湿淫气的侵袭，具有提高抗御传染病的能力。苏东坡讲了这样一个故事：“扬州有武官侍真者，官于两广十余年，终不染瘴（瘴即疟疾，当地称‘琵琶瘟’），面色红腻。腰足轻快，从不服药。唯每天五更起坐，两足相向，热摩涌泉穴无数（次），以汗出为度。”这位武官在两广做官十余年而不感染疟疾，就靠每天五更按摩涌泉穴。可见涌泉穴按摩可以增强人体免疫功能。
三、治遗精、防早泻。肾藏精，主生殖。精宜藏而不宜泻。肾气虚损、精关不固，则出现遗精、早泻、阳痿。涌泉穴按摩起到“培元固精”的功能，对防治遗精、早泻颇有益处。《保生密要》指出：“临卧时，摩擦足心（涌泉），曲一足而侧卧，精自固矣。”《万寿丹书》中介绍：两足涌泉穴搓热，治“夜梦遗精”有效。《医学入门》则称“九九之功，真阳不走”说明涌泉穴按摩，具有益肾壮阳，封精固泻的作用。
四、
某学院离休女干部，患严重失眠症，没夜睡眠时间2-3小时，靠服安眠药维持。笔者介绍她涌泉穴按摩法，坚持一个月后，睡眠时间增至5-6小时，已停服安眠药。
涌泉穴按摩还有调整心率的作用。秦重三先生介绍：“先用右手擦左脚心（涌泉）100次，再擦右脚心（涌泉）100次，其效力能调整心脏跳动过快。兼治头部晕沉”。
五、小儿保健。涌泉穴按摩对小儿保健亦很有益，可以治疗痰塞，呕吐腹泻，也可以治疗眼疾。如近视、夜盲等症。《小儿推拿广意》有“搓涌泉，久揉亦能治眼病。。。。。。左揉止吐，右揉止泻。”不过小儿肌肤柔嫩，以揉法为好。
[ 足三里 ]
灸足三里，得长寿的养生秘决，一直是为古今医学大家和养生大家所珍视。
在古代的日本东京(古称江户)，每建成一座新桥，都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年(德川幕府时代)，江户的永代桥建成之后，依照习俗，三河国的174岁的万兵卫第一个“初渡”。在举行“初渡”的仪式上，德川将军(当时日本的实际统治者)问万兵卫有何长寿之术。万兵卫答道：“这事不难，我家祖传每月月初八天，连续灸三里穴，始终不渝，仅此而已。我虚度174岁，妻173岁，子153岁，孙105岁。”德川听后，很是感慨。而三里穴这个长寿穴也因之脍炙人口，并进而日本人——“婴儿灸身柱，促发育;十七八岁灸风门，预防感冒;二十四五岁灸三阴交，促生殖健康;三十岁以后灸足三里，促长寿;老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中风”的灸法保健习俗也就形成了。
其实，日本人善灸法的习俗来自于中国，特别是其中“灸足三里，得长寿”的养生秘决，更是为古今医学大家和养生大家所珍视。
“足三里”的定位
足三里在小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。如何找“足三里”呢?有两个方法：
其一，正坐在椅子上，屈膝，脚掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并扰，当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。
其二，伸足取之，在膝下胫骨粗隆最高点下一寸，外开一寸处。它和阳陵泉的关系是斜上下各差一寸。即足三里比阳陵泉低一寸，再外开一寸处。阳陵泉在胫骨粗隆与腓骨小头之间，向下呈三角形，下角即是穴位，此穴压之酸困，可用之证实足三里的位置。
以上说的尺寸是按骨度法从外踝尖至膝眼折作一尺六寸计算的。
“足三里”的特性
“足三里”为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴。“合治内腑”，凡六腑之病皆可用之。“胃者，五脏六腑之海也”。所以，胃为水谷之海，能包容五谷，荣养四旁。胃和脾相表里，均为仓廪之官。主要职责是受纳、运化水谷，输布精气、津液于全身。“足三里”为胃经之主要穴位，它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。
灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。金元四大家之一的李东垣特别注重脾胃，认为脾为后天之本，是生化的源泉，是生命的根本。灸“足三里”有温中散寒，健运脾阳，补中益气，宣通气机，导气下行，强壮全身的作用。
灸“足三里”的意义
可以养生保健：能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其它病症都有防治作用。三里之灸能却病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。
防治肠胃病：足三里是胃经的穴位，主消化系病。有“肚腹收于三里”之说。对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、羸瘦、腹膜炎、肠雷鸣、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相当有效。但胃酸过多空腹烧心者，不宜灸足三里，灸其邻近处阳陵泉有良效。
有健步作用：能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛，软弱无力诸症。对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等。
有补益肾气的作用：对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、阳痿、早泄、哮喘等有效。
头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳痛、气臌、半身不遂等均可灸足三里。
其它各种慢性病：如眼疾、视力减退、鼻病、耳病、过敏性疾病都可取用此穴。
灸“足三里”穴的方法
灸的方法很多，但普通人用灸“足三里”的方法取养生保健之效，可用直接灸的方法。直接灸可以自己操作，不需要别人帮忙。一般进行温和灸，操作时将艾条一端点燃，对准足三里，约距0.5-1.0寸左右进行熏灸，使患者局部有温热感即可，一般每侧穴灸10-15分钟，至皮肤稍呈红晕为度，隔日施灸一次，一个月十余次左右。老年人可于每日临睡前30分钟左右施灸。还有一种方法是化脓灸，每天灸足三里穴一次，灸时采用艾条，一次约 15分钟或更长时间。穴位处出现小水泡后停止艾灸，并保持局部皮肤清洁，待水泡自行吸收。在应用化脓灸时应严格消毒，以防止感染。
在灸足三里的同时，可以有选择的配伍一些穴位，以便达到更理想的效果。一般强壮灸可以配伍关元，肾俞；消化系统加灸脾俞、胃俞、中脘；神经系统配伍大椎、身柱、肾俞；呼吸系统可配伍肺俞、身柱、风门。心血管系统：高血压可加风门、曲池、阳陵泉；冠心病配伍身柱、郄门、三阴交、膻中。泌尿生殖系统加肾俞、关元、三阴交。
陆游诗云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”总之，用灸法向“足三里”要健康、要长寿，关键的关键是亲身实践。
[ 神阙穴 ]
神阙穴位于肚脐中央，也就是我们俗称的“肚脐眼”。
我们知道，胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，婴儿出生后，脐带被剪断，后形成了肚脐。古代养生家认为胎儿在母体内也是呼吸的，为先天呼吸。属先天真息状态，称为“胎息”。婴儿出生后，脐带被切断，胎息停止，后天的肺呼吸开始，标志就是婴儿的第一声啼哭。因此古今养生家都十分重视神阙穴的保养，称神阙为人体“先天之本源，生命之根蒂”。
本穴喜熨灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血，具有良好的养生保健作用。对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用。现代实验研究也已明确证实：神阙温灸具有明显的提高机体免疫力，调节脏腑功能紊乱，延缓衰老等作用。对神阙的保健方法常有按摩和灸法，其中以按摩法最简便，以灸法最有效。
按摩神阙的方法：将掌心放在神阙穴上，施加一定的压力，按顺时针方向按揉越 100次左右，然后逆时针方向按揉100次左右。要求动作和缓，力度适中，按摩的时候手掌带动脐周围的皮下组织，达到腹部微有热感、无明显不适为宜，按摩范围可以以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，扩大到整个腹部的时候，手掌施加的压力可小一些，不必带动皮下组织，手掌与皮部形成摩擦，产生热感，大便正常者，顺逆时针各100次，便秘者单用顺时针200次左右，大便稀薄者但用逆时针200次左右。这就是中医所谓的“摩腹揉脐”。可以在早起和晚睡前进行。但腹部有急性炎症、恶性肿瘤、外伤、皮损型皮肤病的患者不能采用此法。
神阙最常用的保健或者治疗的方法，是灸法，以及由此延伸出来的穴位贴敷疗法，成为敷脐疗法，简称“脐疗”。现在已经发展成一种独立的外治方法，由此也可见神阙穴的应用之广泛。下面介绍几种常用的神阙穴外治法。
神阙灸：神阙灸又称隔盐灸，本法只适于脐部。方法：患者仰卧屈膝，以纯白干燥食盐填平脐孔，再放上姜片和艾炷施灸。如患者脐部凸出，可用湿面条围脐如井口，再填盐于脐中，如上法施灸。加放姜片的目的是隔开食盐和艾炷的火源，以免食盐遇火起爆，导致烫伤。这种方法对急性腹痛、吐泻、痢疾、四肢厥冷和虚脱等具有可回阳救逆的作用。凡大汗亡阳、肢冷脉伏之脱证，可用大艾炷连续施灸，不计壮数，直至汗止脉起，体温回升，症状改善为度。
脐疗：又称敷脐疗法，是穴位贴敷疗法的一种，穴位贴敷疗法是指在一定的穴位上贴敷一定的药物，通过药物和穴位的共同作用以治疗疾病的一种外治方法。其中某些带有刺激性的药物可以引起局部发泡化脓，则此时又称为“天灸疗法”，现代也称发泡疗法。将药物贴敷于神阙穴，通过脐部吸收或刺激脐部以治疗疾病时，则就是脐疗。
隔药饼灸：将药物制成饼状物，放在神阙穴上，然后施灸的方法。如治疗慢性腹泻。
[ 三阴交 ]
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。3寸可以用4横指来折量。
三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经以及足少阴肾经三经的交会穴，位置十分重要，类似交通枢纽。可以调节足三阴经的气血运行，同时补肝、脾、肾。所以具有健脾利湿、滋阴补肾、活血通络、祛瘀止血等功效。应用十分广泛，凡涉及足三阴经的疾病，此穴皆有治疗作用。下面略举几例。
慢性腹泻——三阴交
腹泻俗称拉肚子，是消化系统常见的症状，现代医学中将由于胃肠道的分泌、消化吸收及运动功能障碍，导致粪便稀薄，次数增加，病程超过2个月者，称为慢性腹泻。一般人一天大便1~2次属于正常，超过三次就算是拉肚子了，如果每天大便都在3次以上，连续2个月就属于慢性腹泻了，引起慢性腹泻的原因很多，常见的如各种肠道感染、结肠和直肠癌，葡萄球菌肠毒素所引起的食物中毒及肠道易激惹综合症等。但是慢性腹泻中约有一半的患者是找不到原因的，现代医学称为功能性慢性腹泻，如情绪性腹泻、肠道易激惹综合症。就拿这个肠道易激惹综合症来说吧，这个名字很有意思，肠道容易激惹，病人做了很多检查也找不到原因的，但就是容易拉肚子，吃个雪糕也拉，受点凉也拉，甚至吃个苹果也拉，一天多的有七八次。这个肠道的脾气还不是一般的坏，稍不如意就生气。就被激惹了，一生气就拉肚子。不过人对营养的吸收还算马马虎虎，不会见得有多消瘦，现代医学多应用补充双歧杆菌类药物治疗。在中医学中就不这么认为了。首先不认为是没有原因的，原因是什么？这个病主要是脾气虚或脾阳虚。仔细观察一下就会发现很多引起腹泻的诱因中都属于寒性的，当这个寒进入胃之后，因为脾气脾阳有些虚，脾气脾阳不能温运它，没有办法，只好退而求其次，排除体外，大家应该还记得，大肠同时也是排毒的器官，这次排出的毒可以成为“寒毒”，中医中称为“寒邪”。
中医中还有个腹泻叫做“五更泻”，是与肾阳虚有关的，道理和这个一致。
三阴交对这类疾病效果不错，每天坚持按揉，力量不需要太大，有点酸胀感就可以，时间可以稍微长一些，每个穴可10分钟作用，在坚持的过程中就会慢慢发现症状在逐渐改善，还有一点必须要注意的是，平时的生活作息必须要有规律，一日三餐或多餐要定时定量，少吃油腻、寒凉类食物，避免受凉等都很重要。
虽然很多慢性腹泻的患者最终找不到原因，但是去医院做相关检查还是必须的，目的是排除一些有原因的慢性腹泻，如肿瘤。这些需要更针对性的治疗，当然，这类腹泻，也可以按摩三阴交来帮助。
妇科疾病的万能穴——三阴交
中医认为“妇女以血为本”，血在女性的一生中占有十分重要的地位，记住中医中的血与现代医学意义上的血的涵义是不同的，中医血中血的概念具有更宽泛的涵义。之所以血对于女性更重要，在于女性一生的经历中很多都与血密切相关，这指得就是女性的月经、白带、怀孕、生产、哺乳一直到绝经。都离不开大量血的支持，五脏六腑中，脾为气血生化的源泉，肝主藏血。另外女性还有个明显的特点就是“情绪化”，“女人心，海底针”、“女人的心，小孩的脸，六月的天，说变就变”。女人的情绪经常是瞬息万变，中医中，主管情志的是肝脏，因此肝脾二经与女性的关系最为密切，女性的很多疾病大都因肝脾二经出现了问题。常见的有月经不调、痛经、白带异常、闭经、经前期综合症、更年期综合症、产后血晕、功能性子宫出血等等，大家记住一点就行，对于怀孕的女性，三阴交有引发流产的危险性，为禁用。
[ 关元穴 ]
关元在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。取穴时可采用仰卧的姿势，然后将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处取穴。
关元穴是小肠的募穴，也是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，位属下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、女胞宫、男有前列腺等脏腑组织，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”，古今都作为保健的要穴。
常用于元气虚损的病症，如中风脱证，脱肛，身体无力、易疲劳，怕冷等；
男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；
妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；
下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
其主治功能，古代名医张景岳曾有非常完整的概括：“主治积冷，诸虚百损，脐下绞痛渐入阴中，冷气入腹，少腹奔豚，夜梦遗精，白浊，五淋，七疝，溲血，小便赤涩，遗沥，转胞不得溺，妇人带下瘕聚，或血冷，月经断绝，一云但是积冷虚乏皆宜灸，孕妇不可针，针之落胎……治阴证伤寒及小便多，妇人赤白带下，俱当灸此”。可供参考。
有一患者年轻的时候患过性功能障碍，一年夏天，在一位老中医的指导下，三伏天灸关元穴，每次灸15至30分钟，那年伏天过后，该患者的病就痊愈了。从此每年伏天该患者都坚持每天用艾条灸1次关元穴。虽至古稀之年依然身体健康，无尿频、阳痿、早泄等症状。有需要的大家不妨一试。
由于关元穴非常重要，很多医家推崇灸关元穴，兹摘录一些以飨读者。
《扁鹊心书》：每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。
《扁鹊心书》：中年以上之人，口干舌燥，乃肾水不生津液也，灸关元三百壮。又：人于无病时常灸关元、气海、命关（食窦）、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。
《圣惠方》：引岐伯云，但是积冷虚乏病，皆宜灸之。
那么关元穴如何灸比较好？
1．比较简单又容易操作的是用艾条实施温和灸法：将艾条的一端点燃后，对准关元穴熏烤。艾条距离皮肤约2～3厘米，使局部有温热感而不灼痛，每次灸15～30分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度，隔日灸1次，每月连续灸10次。
2．还有一种方法可以用艾炷隔姜灸法：将生姜切成2～3毫米的小片，用针散刺数孔，放在关元穴上，然后将约花生大小的艾炷放在姜片上点燃施灸。每次灸3～7个艾炷，隔日灸1次，每月连续灸10次。
临床研究证明，中老年人常灸关元穴，可以强身健体、延年益寿。
如果嫌灸麻烦，还有一种方法也不错，每晚睡觉前，将一手掌的劳宫穴对准关元，然后将意念集中在此处，想象着有火从劳宫穴出来，温暖着关元穴，然后慢慢入睡即可，体型稍胖的人可能作这个动作的时候肘尖不能支撑到床面上，感觉有些上臂费力而不适，可以在肘尖的下面垫上点东西，以发挥支撑作用，做到整个手臂放松的状态。也可以双手搓热来温热关元穴。劳宫属心包经，属火，可以借助手掌的热力温热关元穴，该法宜每天坚持。意念配合非常重要。
宋代《扁鹊心书》中记载着这样一个故事：
绍兴间，刘武的军中有一步卒王超，太原人，后来遁入江湖为盗。他曾经遇到一个不同寻常的人，授以黄白住世之法。王超按此法行事，年至九十，精彩腴润。……后被擒，监官问他：你有何养身之术吗？王超回答说，没有。只是每于夏秋之交，即在关元穴处用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不食也不会感到饥饿，至今脐下部象火一样温暖。你难道没有听说过吗，土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官令人将其腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，此即长期施灸艾火之故。 所以，《扁鹊心书》中说：“保命之法，灼艾第一。”
[ 身柱穴 ]
身柱在背部正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。取穴时采取俯卧位或者俯伏坐位，先定大椎穴，然后定身柱穴。
身柱，身体的支柱之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的喘息，大气下陷出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背疼痛等症，还常作为小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。
小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小儿易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良诸症。灸身柱穴就具有很好的防治作用。
身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”，日本针灸医家代田文志曾于1938年在长野县小学为小学生集体施身柱灸，这些小学生大多体虚易感冒，或患有贫血，遗尿，消化不良等症，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。此事曾在日本引起轰动，其它许多地方的中小学校都效法施行。
小儿保健灸可用艾条温和灸或雀啄灸，因小儿皮肤娇嫩，艾条相对细些较好，将艾条点燃后在身柱穴上熏烤，距离穴位处皮肤约2厘米左右，以局部红热舒适为度。由于小儿不能及时准确地反映灼热的程度，因此可将施灸者食中二指置于穴位两侧，来感知温度的高低，一般每次灸10～20分钟，开始时隔日灸一次，灸治一个月后可减少施灸的次数，每周灸1次或每月灸 1～2次即可。对于体质较弱，易患感冒的小儿，可配风门穴（属于足太阳膀胱经，在第二胸椎棘突下旁开1.5寸）和大椎穴，加强抗外邪的能力。
著名针灸家彭静山教授提到身柱穴的妙用时，认为有以下作用，可以增强体质，可以预防感冒，可以抗高烧，可以用于小儿疳积、惊风、便溏、虫积等疾病。辽宁中医学院一教研室，4位教师，经常感冒。每人针身柱3次，从此竟不再感冒。针刺身柱穴对预防流行感冒，多次实验有效。
另外，属于督脉的身柱穴还具有益智健脑的作用。
[ 内关穴 ]
针灸歌诀中有“心胸取内关”之说，也就是说涉及心胸部的疾病，主要是心脏方面和肺脏方面的疾病内关是非常重要的穴位。内关具有宁心安神、通络止痛的功效，因此心律不齐，冠心病心绞痛等心脏方面疾病，常选用内关穴来治疗。现代研究也证明，内关对心律失常的患者有很好的调整作用，如窦性心动过速者常于针后 3~5分钟，心率可由150~200次/分减至70~80次/分。
因为心包经起于胸中，联络上、中、下三焦，因此对于呼吸系统疾病如哮喘、肺气肿、肺心病也有一定的治疗作用。
内关还有和胃降逆止呕的作用，常用于恶心、呕吐、打嗝的病症，很多人都有过晕车的经历，晕车在医学上称晕动症，虽不属什么疑难杂症，发病时却非常令人难受，药物晕海宁有非常好的预防作用，可于出发半小时前口服一粒，但是往往给人带来晕晕沉沉的感觉，如果你不喜欢这种感觉，或者不巧忘记带药了，那怎么办？内关穴这个时候就发挥用途了，感觉到要晕车的时候，用大拇指用力掐揉内关穴，指甲要短一些，方向竖向，和两根大筋平行，力量稍大些，产生明显的酸胀感。如果经常晕车的话，最好在乘车前就有意识的去多掐揉一会儿。如果能找到生姜那就更好了，切一片，放在内关穴上，用胶布固定，没有胶布用丝带，手帕、塑料方便袋等折成带状也可以，也有很好的预防作用。
治疗风湿疼痛的穴位及指压法
治疗上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。“内关”位于“外关”的反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。
指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。
治疗月经痛的穴位与指压法
在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位。
一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。
三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处。一面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压一次，重复20次。
其次，指压称为“内关”的穴位。内关是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。
一面缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复做5次。请以同次数按压左右。
如此，月经痛便会消失。
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