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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/24 11:54:37

人体器官工作时间表　

生活常识 2010-12-02 18:50:21 阅读31 评论18   字号：大中小 订阅

 

人体器官工作时间表　

　一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 

 

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 

 

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 

 

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 

 

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 

 

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 

 

七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 

 

大家要好好保护自己的身体～～未雨绸缪比亡羊补牢要强的多～ 

                                               

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