毛泽东的饮食养生之道［基本吃素］

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毛泽东的饮食养生之道［基本吃素］

　　毛泽东八十三岁去世，他的长寿与他的健康身体有关；而他的健康身体又和年轻时坚持体育锻炼有直接的关系。一九五一年十一月，毛泽东在中南海接见年轻时一起奋斗的老同学周世钊等人时，他讲了防老的养生之道：”基本吃素，坚持走路，心情舒畅，劳逸适度。“十六字诀，后来又根据自己的亲身经验，修改成为”基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度。“

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