培养孩子良好习惯的内容与方法!

培养孩子良好习惯的内容与方法

                      ----南京市民讲堂讲演纪要
                                             孙云晓

    每位父母都希望自己有个好孩子。什么样的孩子是好孩子？有好习惯的孩子是好孩子，是走遍天下都让父母放心的孩子。所谓麻烦的孩子就是有一身坏习惯的孩子，可能会让父母一辈子都不得安宁。今天，我们就重点讲讲让孩子养成好习惯。
教育的现状
    全世界都发现今天的孩子不好教育，中国也进入了有史以来最难教育孩子的时代。
    ●父母权威地位动摇
    教育的首要挑战不是独生子女问题，也不是学习压力问题，而是信息化时代的到来。1997年，我在法国开会，几百个专家形成共识：在计算机时代，成年人心怀恐惧、疑虑重重，而青少年则无所畏惧、满怀欣喜。信息化时代动摇了老师和父母的权威地位，孩子的优势越来越多，父母的优势越来越少，父母在某些事情上还要请教孩子。因此，今日社会出现了“复杂的对象，简单的教育”的现象。
    ●时代充满性诱惑
    一方面孩子的发育大大提前。1999年一项调查发现，现代城市女孩初次来例假的平均年龄是12.54岁，男孩第一次遗精的平均年龄是13.85岁，比过去提前了一两年。另一方面，中国的性教育水平还非常落后，社会、网络上到处充斥着性的诱惑，在这种情况下，孩子很容易因为无知而铸成大错或是受到侵害，父母们随着孩子的成长心中也是忐忑不安。
    习惯的重要性
    虽然全国的父母并没有聚在一起开过会，但他们都说大致相同的话：“别看电视了，别上网了，你要不好好学习，以后就考不上好中学、好大学，就找不到好工作，将来怎能养活自己？”经常听到望子成龙、望女成凤的父母这样唠叨。这样的话说一两次可以让孩子产生危机感，但说多了，反而会适得其反。有许多父母曾向我抱怨说，我的孩子不可救药了，都说了他800遍，他还是改不掉坏毛病。我回答说，如果你说他8000遍，他更改不掉。孩子养成一种坏习惯一定是有某种原因的，这时候他需要的是帮助和引导而不是训斥。训子千遍，不如培养一个好习惯。
    ●习惯的含义
    人的动作70%都是习惯动作。习惯就是人稳定的、自动化的行为。从心理学角度而言，习惯就是刺激与反应之间稳固的链接，有某种刺激出现，必然就有某种反应发生。打个比方，只要在讲台前，我的手机肯定处于静音状态，这就是一个习惯，这个习惯背后的观念就是如果我的手机在会场上响起，我会感到很惭愧，因为我影响了别人。俄罗斯有位著名的教育学家乌申斯基，对习惯有句非常精彩的描述：习惯是我们存放在神经系统中的道德资本，你有了好的习惯，一辈子就享受不尽它的利息，你有了坏的习惯，一辈子就偿还不尽它的债务，坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的计划破产。这话是多么深刻！
    ●好习惯的意义
    有些人可能认为现在讲习惯有点过时，认为习惯会影响孩子的创新，我认为恰恰相反，养成好的习惯是人的解放！在孩子的成长中，很多坏习惯就像绳索一样把孩子束缚住了，比如上课不认真听讲、乱花钱、不守信用等行为习惯对孩子的坏影响是很直接的，这些都是人的低级行为，而改变孩子的不良行为、培养孩子的好习惯就是把孩子从低级行为中解放出来，获得更好的发展。
    在少年儿童日常学习和生活中培养一系列基本的良好习惯，对他们的健康成长具有重大意义：良好的习惯可以促进少年儿童基本素质的提高，良好的习惯是少年儿童能力的重要生长点，良好习惯的养成对某些人格特质有促进作用，良好习惯的积累、整合和升华必将对少年儿童健全人格的发展和形成产生重大影响，为少年儿童身心的全面发展奠定坚实的基础。
    习惯的培养
    孩子的成长，关键在于培养做人、做事、学习的好习惯。
    ●培养做人的习惯
做人的核心是要有爱心。没有孝心的孩子很难有爱心。儿童明白道理是由近及远、由浅及深的过程，古人在《礼记》中说“立爱自亲始”，就是培养孩子的爱心要从孝敬长辈开始。对孩子关爱最多的人莫多于他的父母和家人长辈，如果孩子对这些最亲近的人也产生不了爱心、孝敬之心，你还指望他去爱别人，这是不现实的。所以，看一个孩子有没有爱心，做人方面有没有好习惯，首先看他有没有孝心。现实问题在于，现在的父母包括父辈和祖辈对孩子很有爱心，而孩子对父辈、祖辈的孝心是很不足的。比如，问父母孩子的生日是哪天，没有一个父母不知道，都记得牢牢的。给孩子过生日是家庭的大事情，可是倒过来问孩子，父母的生日是什么时候，如果不经过教育、引导，能记住的不超过一半。而且在孩子生日那天，庆贺的第一主题应该是感谢父母，因为孩子生出来的那天是“父忧母难日”，但现实中很少有哪个生日会是以此为主题的，好像我们的孩子都是从石头缝里蹦出来的。这是因为没有形成习惯。

    《少年儿童研究》杂志介绍过一个与众不同的家庭，国家有国庆日，这家有家庆日，是什么日子？是爸爸、妈妈的结婚纪念日。一年一年地过，孩子现在都已经很大了，但家里最重要的一天还是这个家庆日，每逢这一天，孩子就会给父母准备很好的礼物，然后盛装聚在一起庆祝，非常有意义。是父母的相亲相爱才有了这个家庭，难道不值得庆祝吗？可以说，这是爱的教育，这是性的教育，这是感恩的教育，这让孩子懂得了家的意义，并养成了一种好的习惯。
    《三字经》说得对：人之初，性本善，性相近，习相远。小孩子生下来都是很好的孩子，只是受到不同的教育养成不同的习惯，所以才会有很大差别。比如对小孩子说，叔叔想吃你手里的冰棍，小孩子一般都很乖，同意了，你就把冰棍拿过来，假装放到嘴边，就开始夸孩子：你真乖，叔叔不爱吃，还是你吃吧。要是有哪个大人不开窍的，真把冰棍塞进嘴巴了，那孩子多半会“哇”地哭起来！连小孩童都知道真吃是不对的，假吃才好，这叫什么教育啊？很多家庭，父母买了好吃的都留给子女，自己不吃，也不让别人吃，而是看着孩子吃，这样培养孩子，一开始还觉得是乐趣，后来才发现孩子变得很“独”，独吃、独占、独霸、独享！等受不了了，再想去改变就很难了。
    有一个很耐人寻味的案例。北京有位周妈妈，一家三口人都爱吃桔子，可她买桔子不按斤数去买，而是按3的倍数去买。晚饭后吃桔子时，妈妈的规矩是叫儿子拿3个桔子，洗净了每人一个。有一次，就剩3个桔子了，儿子没像往常一样把桔子递过来，而是用眼睛看着爸爸妈妈，那个意思就是说，就剩3个了，你们俩还吃啊？这位妈妈对爸爸使了眼色，吃！结果夫妻俩就开始剥桔子吃，爸爸妈妈这边剥桔子，儿子那边就开始流眼泪，心里话就是“真吃啊，都不留给我，你们真狠心啊！”这位妈妈后来告诉我说，我把这个桔子吃下去了，但一点味儿都没吃出来。我说你做得对，现在的孩子他不缺两个桔子，他缺的是心中有他人。所以我给诸位父母一个忠告：千万别让您的孩子吃独食！您教育孩子的最低水平就是吃东西一人一份，您要把自己的那份有滋有味地吃下去就是好的教育。孩子长大的过程是由自然人向社会人发展的过程，是社会化的过程。什么叫社会化，通俗点说就是当孩子的心里能想到别人了，他的社会化就开始了，当他能处理好你我他之间的关系，他的社会化就达到了一定的水平。那个分桔子的孩子2000年考上了北京大学，收到了亲戚朋友祝贺给的500元钱。连他妈妈都没想到，春节回家看奶奶，这孩子就把这500元钱都给了他的奶奶。大家想想看，如果现在的孩子有500元属于自己的钱，能舍得给一位远方的老人，那是很不容易的！为什么这个孩子如此有孝心？这就是一种习惯的养成。美国人认为21天养成一个习惯。根据我们的研究，养成不同的习惯需要的时间不同，一些复杂的习惯需要30－50天。这位周妈妈怎么培养儿子的孝心呢？家里只要做好吃的，就让孩子先送一份给住在附近的姥爷姥姥，每月给远方的爷爷奶奶汇款让孩子去邮电局办手续还写上问候的话。多少个21天过去了，孩子有孝心的习惯就养成了。这也是孔老夫子的忠告，叫做“少成若天性，习惯如自然”，就是说一个人小时候养成的习惯会像他的天性一样表现得很自然。明智的父母要对孩子藏起一般的爱心，越爱他就越不能让他独吃独占，因为一个独吃独占的孩子是不可能与大家友善相处的。
    我们要为孩子的未来着想，现在孩子出现问题很重要的一个特点就是小的时候太娇惯，太放纵，到最后看不行了，就严加管教。但是往往孩子已经养成坏习惯了，你突然又不许孩子这么做，他肯定受不了，这就容易产生逆反心理，甚至是离家出走。所以孩子的教育与成长是双轨道的，是两个轮子前进的，既要让孩子自由快乐，又要让孩子养成良好的习惯，这才是平稳发展。如果两者缺其一，孩子有可能会畸形发展。给孩子自由快乐的童年非常需要，但是决不等于放纵孩子，爱孩子就要帮助孩子从小养成良好的行为习惯。
    ● 培养做事的习惯
    做事的核心是要遵守规则，培养责任心、抗挫能力。大家一定有感受，觉得没有责任心，没有抗挫能力的孩子长不大。今天最让我们担心的也是孩子责任心不强的问题，这都源于我们成年人从小剥夺了孩子的责任。1993年我写了一篇引发全国教育大讨论的文章，叫中日少年〈〈夏令营中的较量》，揭示中国的教育危机四伏。父母对孩子说的最多的一句话就是“孩子，只要你把学习搞好了，其他什么都不用你管。”这句话体现了多么可怕的国民共识啊！孩子光学习好就行吗？有一年，我在教育部开会，听中国最著名的一所大学的负责人说，考进这所大学的学生里有35人有自杀的倾向。考进中国最好的学府，那在成绩上都是百里甚至千里万里挑一的，到底出了什么问题？人格上有问题，承受挫折的能力有问题。就这个角度来看，中国教育走进了一个新的误区：在反思教育的时候，都认为对孩子太严厉，批评太多了，从而提倡一种激励教育，对孩子要多加赏识和表扬，而忽略或放弃了批评和惩罚的教育。我一向认为：对孩子以表扬为主永远是对的，但是对孩子不能没有批评也永远是对的。没有批评的教育是不负责任的教育，是“缺钙”的教育，是危险的教育。曾经有一所私立学校规定不许批评孩子，我说无批评教育是伪教育，父母的一个神圣的职责就是对孩子说“不”，并且坚持到底。在这个世界上，父母不对孩子说“不”，还有谁对孩子说“不”呢？
    一个从没有被批评过的孩子是很危险的。我在内蒙古呼和浩特讲课时，讲了这样一个故事，一个14岁的男孩子和老师发生了矛盾，他上课趁老师不注意的时候，向老师背后甩钢笔水，“啪”，往老师的衣服上甩了1滴钢笔水。老师感觉到了，一看衣服上有4滴钢笔水就问，干什么？男孩就说了，我只甩了1滴，其他3滴不是我甩的，这老师就特生气，说不是你甩的是谁甩的？做了坏事还不承认？我看你就像人渣！这话从老师嘴里说出来是很没水平的，说这种话的老师有违师德，应当受到处罚。谁知这个男生回家就上吊自杀了，留了封遗书说，我要用我的死维护我的尊严，证明我就甩了1滴钢笔水，不是4滴。一个14岁的孩子就这样死了！大家怎么看待这件事？老师说学生是人渣，这绝对是错的，但是中国那么多老师，你怎么能保证每位老师都像圣人一样呢？老师也会犯错误。老师犯点错误，你受了点委屈就自杀吗？况且这件事跟你还不是没有关系，你也不是没有责任的。如果受点委屈就自杀，我们哪个孩子能长大？后来，我遇到出事学校的校长，我说这样的孩子太脆弱了，应该多经受挫折训练，谁知校长说，我们现在哪还敢批评学生啊！所以我给大家一个忠告：您再爱您的孩子，也不能指望全天下的人像您一样爱您的孩子。一万年都不可能！因为人是千差万别的。您的孩子很难避免不受到委屈、麻烦、挫折、打击，这是没有办法避免的，那您做好准备了没有？您的孩子能不能承受打击与挫折？孩子就是在犯错误中长大的，犯错误是不可避免的，问题在于有没有让他看到自己的责任，并承担起自己的责任。我们很多父母在带小孩的时候，小孩摔倒了，大人就跺地，怪地面不好，撞到树了，用手打树，在孩子面前怪树不好。长大了，小孩在外做错点事，倒是会说自己孩子不对，让孩子道个歉。接下来就会说，去学习吧，这件事就过去了。好像只要孩子回家学习了，就万事皆休，天大的责任就跟孩子没关系了。这样长大的孩子是不可能有责任心的，因为孩子是在体验中长大的，他所体验的结果是不管做错什么事，只要说声“对不起”就可以走人了，其他事就可以丢给父母操心解决了。中国的父母似乎是爱孩子的世界冠军，什么事都替孩子扛着，您替孩子扛得越多，孩子就越没有责任心，碰到什么事都是皇帝不急太监急，父母操透了心，孩子却跟个没事人似的。因此我建议：明智的父母应该藏起一半的爱心，让孩子勇于承担自己的责任，经受一点挫折。
       ● 培养学习的习惯
    学习的核心是勇于创新。父母非常关心孩子的学习。但研究发现，学习习惯比学习成绩和名次重要。有位高三老师，快退休了她对毕业班的同学说，你们是我带的最后一届学生，我教了那么多学生，只有一个愿望，就是希望我有学生能考上北大清华，如果谁能考上，我就奖励他1000元钱。这钱可是老师准备从自己的腰包里掏的，结果这一年班里有3位同学考上了北大清华，真是奇迹。老师便用3个信封装了3000元钱递到3个学生手中，执意兑现诺言。学生推辞不下，说要给老师礼物，老师就说，我是要礼物，但不要你们花钱买的礼物，我要你们高中三年的课堂笔记、三年的家庭作业和三年的考试卷子。学生们说这没问题，回家整理好就送给您。然后老师就开始研究这3个人的作业、笔记和试卷，发现一个共同点，不论是记笔记还是写作业、考试，都是有条不紊、脉络清晰，进而发现实际上学习成绩的好坏取决于学习习惯的好坏。中国科学院有位心理学专家王极盛，他专门研究高考状元，我们谈过多次，发现高考状元实际上就是学习习惯好的人，所以学习习惯很重要。对于中小学生来说，有四个习惯是最基本的：第一上课认真听讲；第二独立完成作业；第三课后复习；第四课前预习。有这四个习惯的孩子，学习基本上都会很好。
    最核心的习惯，就是怎么让孩子爱学习，养成一种爱读书、爱思考、爱质疑的习惯。孩子在小的时候，好奇心很强，很好问，也很好说。值得注意的是，小学生是一个胡说八道的年龄，而且是人越多就越爱说，所以，我们有些父母很害怕，老是叫孩子闭嘴，不许胡说。有一次讲课时，我说提倡童言无忌、防止集体失语。课后就有一位当教师的母亲问我，怎么能让孩子瞎说呢？我儿子6岁上一年级，有一天老师就问，人身上什么是对称的？很多小朋友七嘴八舌地说眼睛、鼻子、耳朵、眉毛，我儿子最后站起来就说人的屁股是对称的，男孩子的小蛋蛋是对称的，妈妈的……幸亏是老师及时打住了，才没胡说下去，结果课后老师就找我谈话。您看，我儿子这么小就乌七八糟了，长大了会不会变成流氓啊？我说，不会，6岁的孩子没有流氓，他们的思维方式、推理方式和成人不一样，不是逻辑推理而是顶针式的推理，我们不要用成人的思维来揣摩孩子的言行，也不要把儿童的特点当缺点。如果我们不明白这一点，觉得他们在胡说八道而不让他们乱说话，孩子好问、好说的天性就被压抑了，好奇心也就没了，又怎能养成热爱学习、热爱思考、热爱质疑的习惯？还谈什么创新？所以教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子。孩子在思考问题的时候，往往是开放式的，无拘无束的。儿童教育使命可以概括为八个字：“发现儿童，解放儿童”。
    我还有一个很深的感受，那就是在家庭教育中，父母要给孩子做出榜样。比如在中小学时代，孩子养成读书的习惯，等于在心里装了一台成长的发动机，会影响到他的一生。养成读书的习惯，人一辈子不会感到寂寞，养不成读书的习惯，人会一辈子不知所措。而如果父母读书多，那我们的孩子读书也会很多，父母的生活方式和学习方式影响着我们的孩子，所以我们有些父母不要整天在电视机面前或是在麻将桌前没完没了，还要孩子考北大清华，这样不行。父母要成为孩子的好榜样，要将学习和读书看成是一种享受，一件快乐的事情。当孩子在你的感染下也成为一位爱读书的人，那你将是一位功德无量的父母，如果你让你的孩子感受到学习的快乐，你就是一位成功的父母。
    这里我再和大家分享一个故事，这个故事能很鲜明地告诉大家怎样来培养一个孩子的好习惯。北京有个妈妈，她上五年级的儿子学习很不专心，写一个小时的作业要站起来7回，一会儿打开冰箱吃点东西，一会儿打开电视看动画片开始了没有，一会儿站到窗前看风景，不到10分钟就要动一会儿。这位妈妈在远处看在眼里，心里也很着急，但她很擅长教育孩子。她就对孩子说，孩子，你是很聪明的，你如果努力肯定会学习得很好，但是我刚给你看了一下，你学习一个小时就停下7回做别的事，是不是有点多啊？这小孩马上有点不好意思，让妈妈看见了，而且自己都没意识到站起来了7回，是过分了。而这位妈妈最有水平的话还在后面，妈妈说，孩子啊，我看你写一个小时的作业站起来3回就差不多了吧？儿子想妈妈挺宽容的，还让站3回呢，就说3回就3回。妈妈说军中无戏言，你要是能做到写一小时的作业站起来的次数不超过3回，那当天晚上6点的动画片，你可以随便看。儿子一听特别高兴，以前看动画片的时候总是不踏实，就怕妈妈随时会来阻拦，现在可以随便看，当然很开心。他妈妈又说，先别着急，有奖励就有惩罚，如果你超过了3次，当天晚上的电视包括动画片就都不能看了，行不行？孩子总是过高地估计自己，于是就一口答应了下来。一个星期下来，儿子有3天做到了，当天晚上就大摇大摆地坐下来看电视，很是自豪，但是有2天没做到，那两天到了6点钟，心里就痒痒的，条件反射，想看动画片。妈妈就说男子汉，说话算话，说什么都不能看。这一对比感受，孩子以后在写作业的时候就非常注意了，知道站起来只有3次，得省着点用，一个多月后，这孩子写作业的时候基本上就不站起来了。这个故事很耐人寻味，我总结了这位妈妈习惯培养的成功之道，叫“加减法”，即：培养好习惯用加法，改掉坏习惯用减法。什么意思？你希望孩子有什么好习惯，你就鼓励他，指导他，让他把好的行为不断出现，出现的次数越多，好习惯越牢固。美国有位教育学家说，培养好习惯就像缠缆绳，只要你每天缠上一道，用不了多久，好习惯就会变得牢不可破。改掉坏习惯也是，只有在极少数情况下才会一次改掉，更多的情况下需要一个过程，那就是递减法。我在阿姆斯特丹看见还有店里卖毒品的，就很奇怪国家怎么能允许出卖毒品，人家告诉我那是卖给正在戒毒的人的，一下戒不掉凭着戒毒证来买，越买越少，这就是递减法。有的父母不明白这个道理，常常是要求过严，一棒子打死，不留余地，碰到上面的情况就会要求孩子一次都不许站起来。这时候，孩子站起来是受神经系统控制的，你越不让他站起来他就越想站起来，就算你很有权威，站在孩子旁边随时监视着，孩子不动了，但他也难以安心写作业，他耳朵还竖着，听你什么时候走，所以效果很不好。允许他站3次，留有余地，做好了就奖，没做到就罚，这是孩子最喜欢的方式。所以说真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制，最好的培养孩子的方式是让孩子自己知道这是他最需要的习惯方式，他愿意养成的习惯。
    最后，我要说，幼儿园和小学是养成好习惯的关键时期，中学则是另一个关键时期。对于中学生来说，特别要养成两个好习惯：第一人生要有目标；第二做事要有计划。这叫智慧型的习惯。哈佛大学有项调查显示，一般学生中有3%的人有清晰长远的目标，13% 的人有模糊的目标，十年后这3%的人成了美国社会的精英层，所以有没有目标和计划是一个人成功与否的重要分界线，中学生阶段是人生奠基立向的关键时期，要特别注意智慧型习惯的培养