你真的会洗手吗?

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 04:33:21
【10种情况别忘洗手】①看完报纸后;②饭前便后;③吃药之前;④外出回家后;⑤接触过血液、泪液、鼻涕、痰液之后;⑥打扫完卫生后;⑦接触钱币后;⑧去医院、商场等公共场所后;⑨抱孩子之前;⑩使用电脑、鼠标后,尤其在流感或传染病高发期间,更要注意勤洗手。你都能做到吗?转发提醒!@生命时报【你真的会洗手吗?】据世卫组织,人的双手平均携带1000万个细菌,正确洗手能减少30%—50%的疾病风险。每天都洗手,你真的洗对了吗?“正确洗手”要满足:进餐、如厕、接触钱币等情境下都要洗手;要使用流动水;时长不少于20秒......今天,全球洗手日,7步教你正确的洗手姿势↓↓戳图,为健康转发!【不可忽视!这10种情况必须洗手】①去超市或商场购物后;②接触过血液、泪液、鼻涕后;③打扫完卫生后;④接触钱币;⑤吃药、往伤口上涂抹药物之前;⑥接触过宠物后;⑦使用电脑、鼠标后;⑧佩戴隐形眼镜;⑨在喂孩子食物前和处理婴儿粪便后;⑩户外运动、玩耍后。转发提醒! 【你真的会洗手吗?】据世卫组织,正确洗手能减少30%—50%的疾病风险,甚至可以挽救生命。但你真的会洗手吗?①进餐、如厕、接触钱币等十种情况下要洗手;②洗手要使用流动水、肥皂;③时长不少于20秒。你洗对了吗?今天#全球洗手日#,戳图学习七步洗手法↓↓正确洗手,呵护健康!转给大家~
















世界洗手日,教你正确洗手

1.世界洗手日的由来
10月15日为“世界洗手日”,是世界卫生组织在2005年提倡,并在该年的10月13日订立的,目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作,加强卫生意识,防止传染病的扩散。2008年10月15日为首个世界洗手日,全球60多个发展中国家,尤其是亚洲和非洲的发展中国家,发起了培养儿童洗手、养成良好卫生习惯的一系列行动。全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病,经常用肥皂洗手是降低腹泻死亡率以及霍乱和肺炎患病风险的最有效和最廉价方法。

2.正确洗手的方法
洗手很简单,但正确洗手才能有效地把污染在手上的细菌和病毒洗掉,下面是正确洗手的步骤:
① 水龙头下把双手淋湿。
② 在手掌上涂抹肥皂或洗手液,均匀涂抹并搓出泡沫。
反复搓揉双手的每个部位如:手心、手背、腕部,指尖、指关节、指间隙等,搓洗时长大约是连续唱两遍生日快乐歌的时间。
以下,是搓洗小六步:




提醒大家:肥皂应尽量保持干燥,因泡在水中的肥皂容易滋生细菌,如果我们用滋生细菌的肥皂洗手,达不到除菌的作用。
在流动水下,将双手冲洗干净。
⑤ 关闭水龙头。如果水龙头不是感应式,可用干净纸巾包裹龙头并关闭,或用双手捧水冲洗龙头2—3次,然后关闭。
手洗净后,一定要用干净的个人专用毛巾或一次性纸巾擦干双手,也可用自动干手器把湿手烘干。

3.不正确的洗手方法
简单擦手:用手绢、手纸、衣襟、袖口等擦拭达不到清洁手部的效果。用一次性湿纸巾擦手同样不能保证手部的全面清洁。
② 不用流动水洗手:用脸盆、水桶等洗手,即使洗完手后,手上仍会沾染病菌,只不过减少了手上病菌的浓度而已。多人共用脸盆或水桶洗手,可能会引起交叉感染。
不用肥皂洗手:虽然用流动水洗手,但不用肥皂或洗手液,手依然洗不干净。
马虎搓洗:用流动水洗手时,虽然也打了肥皂或用了洗手液,但刚刚搓出点泡沫儿来,就马上用水冲掉了。由于泡搓时间短、冲洗遍数少,实际上仍不符合科学洗手的基本要求。
洗手过勤:洗手次数过多,会对手部皮肤造成损害造成皮肤皲裂,反而容易造成细菌感染。

世界洗手日来临,勤洗手赶走八成病

2015-10-15 09:28生命时报

在人体的诸多活动中,双手发挥着不可替代的作用,拿、接、取、擦、写……这些生活中不可或缺的动作,使双手与外界接触的机会更多了。也正因为如此,很多病菌就会乘虚而入,让人们的健康受到威胁。在每年的10月15日———“世界洗手日”到来之际,生命时报特邀相关专家,教您正确洗手。

公交车、地铁门把手、公共卫生间的冲水按钮、鼠标、键盘、手机……如果给双手的行踪做个标记,你会发现其所到之处,都在跟细菌、尘土打交道。

手上的细菌远比你想象的要多!研究发现,一双未洗的手,其皮肤、指甲沟与指甲盖边缘,可能藏有几十万乃至几百万个细菌,这些细菌的种类非常多,几乎所有能引起肠道传染病的细菌,在手上都能发现。另外,各种食物中毒、传染性肝炎、伤寒、霍乱等也能经手传染。

要对付这些病菌,只需要勤洗手,就能第一时间把它们拒之门外。在日前召开的全国城乡环境卫生整洁行动媒体沟通会上,卫生部新闻宣传中心主任毛群安透露了这样一组数据:勤洗手、洗对手,可以预防80%的疾病,降低50%以上的腹泻,以及1/3的呼吸道疾病,还对预防血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病等都有重要作用。对于孩子来说,养成正确洗手的习惯更重要。据世界卫生组织报告指出,全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病,但只要养成饭前便后洗手的习惯,其中一半孩子就能得救。▲

女性手上细菌更多

洗手如此重要,但并非每个人都能正确对待。日前,《生命时报》联合“39健康网”进行了一项有关洗手意识和习惯的调查,从27574名参与者的回答来看,很多人都存在误区。

调查显示,坚持饭前饭后、便前便后洗手的人只有67%,外出回家后不洗手的人超过了40%。对此,北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任钮文异表示,手上有很多肉眼看不见的细菌,仅凭感觉判断是否洗手是不对的。而如厕前洗手,对女性来说,可减少泌尿生殖系统感染几率。

在“洗手时是否使用洗手液、肥皂等清洁产品”的问题上,近六成人只是偶尔用,11%的人从来不用。研究发现,用自来水洗手,能使手上的微生物减少80%,但使用肥皂洗,则可以减少95%。洗手时,应先将肥皂在流水上冲一下,再洗手,否则肥皂表面的细菌会沾到手上。

对于洗手的时间,58%的人表示,每次洗手冲一冲就完事。但实际上,这样并不能达到清洁的作用,每次洗手最好不少于30秒。

洗手后,一半以上的人都选择用毛巾或纸巾擦干。如果是干净的毛巾还好,否则可能沾上新的细菌。最好的方法是甩甩手上的水,自然晾干。

在洗手频率上,调查显示,只有46%的人每天洗手6次以上。专家建议,最好每隔2小时洗次手,以降低细菌密度。对于女性来说,洗手频率可能要更高一些。美国科罗拉多大学生态学和进化生物学系副教授诺亚·菲尔指出,研究发现,女性手上的细菌比男性更多,这可能和皮肤的酸碱度有关。一般情况下,pH值呈弱酸性的皮肤更健康,男性皮肤的酸性程度比女性更高。此外,女性皮肤更易分泌油脂,经常使用保湿化妆品、皮层薄等,都会影响细菌在皮肤中的数量。▲

洗手5个关键字

要想把手洗干净,方法很重要。洗手时要牢记5个关键字:湿、搓、冲、捧、擦。

湿:用流水打湿双手。

搓:第二步将洗手液或香皂、肥皂涂在双手上,先五指并拢、手心搓手心;再手指交错、手心搓手背;然后手指交错,手心搓手心;两手互握,互相搓擦;一只手握对侧手指依次搓擦;指尖搓擦掌心。这样,对容易忽视的指尖、指缝等部位都进行了搓洗,保证了洗手的有效性。

冲:用流动的清水将手冲干净。

捧:双手捧水,将水龙头的开关冲干净后关上,以避免脏手摸过开关后,干净的手又触摸开关,导致交叉感染。

擦:用干净的毛巾或纸巾将手擦干,或者自然晾干。▲

8个场合及时洗

除了我们熟知的饭前便后要洗手,去过以下一些场合,也需要及时洗手。

1.佩戴隐形眼镜、吃药、往伤口上涂抹药物之前;

2.如果家里有婴幼儿,在抱孩子、逗孩子玩以及喂孩子食物之前;

3.户外运动、玩耍后;

4.去超市或商场购物后;

5.在人多车多的地方,与陌生人有肢体接触后;

6.接触过公共物品,如电梯扶手、按钮,门把手、公共电话后,特别是医院里的公共设施;

7.接触过宠物后;

8.做完大扫除,摸过钱币后。▲(生命时报特约记者 袁月 瞿晟)

【全球洗手日 】你真的会洗手吗?
你真的会洗手吗?

今天是全球洗手日, 一起学习目前医疗业用得最广的七步洗手法。

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