研究称食用生姜好处多 可缓解肌肉酸痛(第1页)

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/24 14:44:42

研究称食用生姜好处多 可缓解肌肉酸痛

2010-05-21 18:28:30  39健康网   共有评论0条  进入健康论坛 


研究称生姜可缓解肌肉酸痛(1/2)页

　　
　　数百年来，民间一直利用生姜治疗感冒、反胃等各种疾病。不过，现在乔治亚大学的研究人员发现，每日食用生姜还能降低因运动导致的肌肉酸痛。

　　乔治亚大学教育学院人体运动学系教授帕特里克·奥康纳说，虽然白鼠实验显示生姜有抗炎疗效，但以前人们对它在治疗实验诱发性人类肌肉酸痛方面起到的疗效却知之甚少。据信，将生姜加热，例如在烹调食物时加入生姜，将提高其镇痛效果。

　　奥康纳教授进行了两项研究，生姜或加热后生姜缓解肌肉酸痛的疗效，整个调查时间为11天。参与此项研究的人还包括乔治亚大学运动学助理教授克里斯·布莱克、乔治亚大学博士生马特·赫林以及乔治亚大学兽医学院人体健康副教授戴维·赫利。另外，参与这项研究的还有34名和40名志愿者，分别在11天之内连续食用含有生姜或加热后生姜或安慰剂的胶囊。研究结果显示，每日补充生姜可将肌肉酸痛感降低约四成，而加热后生姜的效果则更为显著。

　　

研究称食用生姜好处多 可缓解肌肉酸痛(第1页) 研究称每日食用生姜可缓解运动所致肌肉酸痛 研究称每日食用生姜可缓解运动所致肌肉酸痛(图)-搜狐健康 研究称每日食用生姜可缓解运动所致肌肉酸痛 研究称每日食用生姜可缓解运动所致肌肉酸痛(图) 千龙网--企业频道--研究称每日食用生姜可缓解运动所致肌肉酸痛 研究称每日食用生姜可缓解运动所致肌肉酸痛 研究称每日食用生姜可缓解运动所致肌肉酸痛 研究称每日食用生姜可缓解运动所致肌肉酸痛 研究称每日食用生姜可缓解运动所致肌肉酸痛 研究称每日食用生姜可缓解运动所致肌肉酸 转载 【科普】生姜可能缓解肌肉疼痛 运动后喝蜂蜜水可预防头晕肌肉酸痛 办公族抗疲劳五妙招：肩部抻拉缓解肌肉酸痛 办公族抗疲劳五妙招：肩部抻拉缓解肌肉酸痛 办公族抗疲劳五妙招：肩部抻拉缓解肌肉酸痛 办公族抗疲劳五妙招：肩部抻拉缓解肌肉酸痛 科学家研究称女性常穿高跟鞋可致小腿肌肉缩减 英国官方研究称克隆牛肉及奶制品可安全食用_ 生姜好处多 提捏脊柱两侧肌肉可缓解腰肌劳损 嚼生姜片多喝水等10种方法可缓解偏头痛 嚼生姜片多喝水等10种方法可缓解偏头痛 嚼生姜片多喝水等10种方法可缓解偏头痛