心灵成长六定律

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 06:16:53
   定律一:成为自己      我们生命的根本动力是成为自己。所谓自己,是一个人过去所有的生命体验的总和,假如这些生命体验我们是被动参与的,或者说是别人的意志的结果,那么我们会感觉,我们没有在做自己。     定律一的破碎:我们被选择、被决定很多人因为惧怕承担选择的后果,所以宁愿放弃自己的意志,宁愿被别人决定。      定律二:我们天然就有一个精神胚胎      孩子绝不是一张白纸,相反一开始就有一个精神胚胎,这个精神胚胎中藏有心灵成长的密码。只有孩子自己通过自己的行为、感受和思考才能解开这个密码。     定律二的破碎:精神胚胎被压制     大人很容易从自己的角度出发,强迫孩子接受自己的意志,控制并压制孩子的选择空间。所以,不要急着去评判孩子并塑造孩子,更不要急着把你的观念强加在孩子头上。      定律三:关系胜于一切      内在关系模式       我们每个人都有一个内存的关系模式,这个关系模式决定了我们与其他人、与社会、与世界乃至与自己的相处方式。      内在的父母:父母一方的角色的内化      内在的小孩:孩子自己一方的角色的内化。      父母与孩子的良好关系因素
    1. 要有爱
    2. 要有自由
    3. 关系要平衡:两者同等重要,假如关系中一极过分强大,而另一极过分虚弱,那么这个孩子一定会出现严重的心理问题
    4. 关系要稳定
       定律三的破碎:关系最容易伤人       最容易对成为自己这一根本性生命诉求造成阻碍的,就是关系,尤其是童年时与父母等重要亲人的关系。      定律四:内在关系模式是我们与他人、社会及至世界相处                     的基石      相处模式也有变数      某一时刻以“内在的父母”自居,而将“内在的小孩”投射到对方身上而在另一时刻,你或许以“内在的小孩”自居,而将“内在的父母”投射到对方身上。关系并非是两个人的事情,其实是两个内在的关系模式的互动要认识这样的互动,我们就需要多一只眼睛,能够在必要的时候跳出来,并从一个近乎旁观的视角审视一下你与他人的互动游戏。       定律五:自我实现的预言      如果你预见到了幸福和快乐,你就会把事情向幸福和快乐的方向推动。 如果你预见到了不幸和悲哀,你就会把事情向不幸和悲哀的方向推动。在这种强迫性重复中,我们并非是被动地参与,相反我们是主动推动它的发展的。自我实现的预言有相当的稳定性它们都是童年时我们与重要亲人的互动中形成的,改变起来不容易。自我实现的预言的重要性我们是自己命运的主动参与者,我们主要是被自己内在的东西所决定的,而不是被外在的所谓命运给强加的。       定律六:答案,在你自己心中你改变了你内在的关系模式,也就在相当程度上改变了命运。改造别人的梦想,是最大的虚妄之一。拥抱真相是走向解脱的唯一途径,我们必须诚实地直面自己的人生真相,这时不管产生什么感受,都要尊重它,而随着感受越来越纯粹,它最终会将你带向解脱