快乐与爱 - 左岸读书

最近在看哈佛大学TalBen-Shahar讲授的《Positive Psychology 》。中文一般翻译为《幸福课》，听起来有些矫情，我更喜欢其直译《积极心理学》。这门课在哈佛大学很受欢迎，根据百度而来的资料显示，这一门课是哈佛大学最受欢迎的课程。我认为受之无愧。这门课程的主要概念，就是帮助学生培养建立积极情绪的能力。

Tal教授在第五节课中引用了亚里士多德的一句话，据他而言，也是积极心理学之所以存在的理由，即“快乐是人生的意义和目的，是人类存在的终极目标。”此后，他又分析了追寻快乐与道德之间的关系。在人们普遍的潜意识中，追寻快乐是自私的行为，而自私就是不道德，因此人们总不能心安理得理所当然地去追寻快乐，这也是导致人们不快乐的头号原因，人们在自我感觉良好的时候会内疚。

他用自问自答的方式呈现了“追寻快乐不是不道德的”的推理过程：追求快乐是自私的行为么？是的，这是一件自私的事情。但关键在于快乐是正面的。只要不是掠夺而来的、“我多了你就少了的”的快乐，快乐是正累加的。根据研究表明，快乐情绪可以进化，不仅让人们感觉良好，而且能拓宽人的能力，能帮助人们实现自我超越、建立良好的人际关系，从而又对他人和社会产生积极良好的影响。帮助他人也是帮助自己，帮助自己继而帮助他人。我们的快乐与他人相连，因此不仅不应该视其为不道德的，更要欣赏它，这是人的本性，是人性的美妙之处。

这期间，Tal教授做了一个有有趣的心理实验。他让学生举起右手，让大拇指和食指尽量张开成为一个直角，在保持直角的情况下，让中指和大拇指尽可能地形成一个圆。这个手势类似一只兔子头。然后他说，“把手放在你的脸颊上。”他一边说，一边把手放在下巴。环顾一圈，他又强调了一次，“把手放在你的脸颊上。”他的手仍然放在下巴处。现场的大部分学生，都学着他的样子，把手放在了下巴。“可我说的是‘放在脸颊上’，为什么大多数人放在了下巴？”全场一片笑声。

“因为，大多数人都是照你做的做，而不是照你说的做”。既然我们都认为快乐很重要，也愿意积极传播快乐。那么泰勒告诉我们，传播快乐的最佳方法，就是努力争取自己的快乐。

铺陈这么多，终于要说我的观点了。既然明确人生的意义是为快乐，那么爱情、婚姻的终极目标，也就是快乐。在一段感情和婚姻中，彼此都能追寻快乐、享受快乐，这段感情对于两个的人生而言，才有了意义。但在现实生活中，我们往往忽略了这个主要前提。

为什么要在一起？年龄大了、双方物质条件挺匹配的、好像再也找不到合适的人了……我们会因为种种原因，而维持一段无爱或者说不快乐的爱情和婚姻。“男大当婚、女大当嫁，感情可以慢慢培养，人要现实人生要平稳，没有房子没有票子哪来的幸福感……”物化的现实，让快乐这样貌似缥缈的精神追求显得无足轻重。

可是，千万不要忘记我们的前提：快乐是人类的终极目标。纵观本人从各类媒体以及亲身接触的现实，中国出轨外遇婚姻，数量不少，是现实吧；而婚姻质量不高，也客观吧。试问，这些出轨的婚姻，大部分会是因为房子、钱这样物质的因素么？我们听到的最多出轨外遇的理由，不就是没有共同语言、没感情基础、不快乐么？因此遇见一个能激起爱情和快乐情愫的新欢，就如飞蛾扑火般黏了上去。这不正是对快乐的一种变质的惩罚性的追求么？而对于那些质量不高的婚姻生活，人的各种知觉会变得麻木，甚至缺乏生活的热情和激情；在情感教育上就不能理直气壮要求儿女追求快乐，“因为，大多数人都是照你做的做，而不是照你说的做”；事业上也比较难以取得较高的成功。这又走入了一个恶性循环的怪圈。

这当然不是说，不快乐的婚姻从一始终，快乐的婚姻一劳永逸。快乐是一种不断追求的状态，而不是一种恒定的上去了就不用下来的情感体验。只有死人和精神病人才能永远的快乐。大多数的我们，只能是不断地去追寻，增强自我快乐的能力去面对人生的不快乐，迅速恢复，然后又奔向另一段快乐的征途。

婚姻的快乐基础是什么呢？是爱情。而爱情的快乐基础是什么呢？这比较难以直接表述。根据耶鲁大学一个心理学教授的说法，爱情需要亲密、激情和承诺，三者缺一不可。还有一种看法，我比较赞同，就是爱情是一种尤其复杂的人际交往关系，志同道合的朋友加上性吸引。不说生理上的吸引因素，志同道合的朋友，我想，就是来自对同一些快乐的共同分享，小的是兴趣爱好，大的是人生价值取向，也可以说，彼此的快乐源泉一致，因此更容易产生和维持爱情。由此又可以引申，快乐的人更容易获得爱情。这是一个良性循环的过程。

同时，我也相信，爱情、婚姻的快乐只是人生快乐的一种，不是唯一却非常重要。我非常喜欢《瓦力》这一部电影，这里面就描述了爱情的快乐。这一种快乐，是无与伦比的体验。机器人犹此，人类情何以堪？瓦力是一个充满了快乐和爱的机器人。他如同小时候的我们，收集汤匙、灯泡、魔方、玩偶，一切记载了情感和快乐的事物。他对伊娃一见钟情。这种爱最大限度地发光发热了，甚至连宇宙都被踩在了脚下。心中有爱，瓦力可以穿越太空、可以被压、被踩、濒临毁灭，却一心到底，任何艰难险阻都无法阻挡他对伊娃的追求。

因此，我鼓动爱情。我鼓动，所有青春年少的人，做一个快乐的人，大胆地去谈恋爱，去体验爱，去享受快乐。管他什么“剩女”和“经济适用男”，管他什么“房价”和“丈母娘”，“青春透明如醇酒，可饮可尽，可别离。”

左岸.PS：

1. 这是我今天在邮箱中收到的一封投稿，eliza说这篇文章表达了她对快乐和爱的观点，是她在快乐的状态写就的文章，且言行一致。自然，这和我一直以来探讨的话题相当的一致，以此抛砖引玉。
2. 大家可能会好奇BEN是谁，我就不揭密了，留着由eliza或BEN自己说吧。
3. 说说我对快乐与爱的理解（个人观点）：快乐表现得要直接简单些，爱却比较复杂隐秘得多；快乐会让爱更光鲜，真爱追求快乐，但过程并不轻松；爱是真心付出，以快乐方式最佳。