10种平民食品秋冬白皙水嫩-美容-瑞丽网|rayli.com.cn

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/20 20:54:37

10种平民食品秋冬白皙水嫩

[来源：腾讯] 2010-11-12 10:52:31　　编辑：憬

重
播　　美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。女性平日都会吃些补品汤水来调理身体，如果再加上以下10种食物，相信必定让女性更容光焕发。点击图片，进入下一页

葡萄抗氧化

1、葡萄抗氧化

葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素c高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。

温馨提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。

重
播

分享到微博　　关键词：养颜食品护肤美肤