养生:十大能帮助润肠治便秘的好粥(2)

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养生:十大能帮助润肠治便秘的好粥(2)http://www.tech-food.com 2010-10-21 8:01:26 中国食品科技网

    2、郁李仁粥:
  
  郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。